✚ "Давай, до свидания!" Дневник.

[Mariskis]

Привет! Надо что-то решать, про годик-два, понимаешь же, заблуждение. Чудо-то уже случилось - не куришь же! Не начинать легче, чем потом опять бросать. Моя тебе поддержка

всё понимаю, но пока никак не могу пожелать полной свободы

 

[Made of ice]

всё понимаю, но пока никак не могу пожелать полной свободы

Понимаю, со мной так же! Но есть решимость и настрой! Будем держать!

 

[Mariskis]

Понимаю, со мной так же! Но есть решимость и настрой! Будем держать!

а где твой счётчик? линеечку надо сделать

 

[Mariskis]

Я, кстати, забыла представиться
Марина меня зовут, будем знакомы

 

[Made of ice]

а где твой счётчик? линеечку надо сделать

Я пока про это не знаю как....

 

[АлоэВера]

Я пока про это не знаю как....

Тебя записали в команду 38_2
Тигры с гантелями.Обратись к наставникам или к ребятам в команде. Они тебе подскажут как это сделать??Добро пожаловать на марафон.??? Будем соседями. ?????
Я из команды 38_4 Веснушки

 

[Made of ice]

Тебя записали в команду 38_2
Тигры с гантелями.Обратись к наставникам или к ребятам в команде. Они тебе подскажут как это сделать??Добро пожаловать на марафон.??? Будем соседями. ?????
Я из команды 38_4 Веснушки

Оки? Привет соседям?

 

[Made of ice]

В пачке осталась последняя сигарета, новой пачки нет.
Это значит, что завтра как минимум до 20.00 я точно не закурю. А дальше... Война план покажет.
Хотя ещё сегодня утром я и не планировала завтра бросать, и потом "20 лунный день 21 марта 23:11 — 23 марта 00:45" опять же?

 

[Made of ice]

Божечки, какое же было нервячковое утро, да ещё и без сигареты: Beeline не напомнил и я забыла пополнить баланс, а связь была нужна утром, и безуспешные попытки пополнить счёт через ЛК Beeline и общение с их тех. поддержкой вызвали такой приступ раздражения
Но я не закурила, хотя пришлось пилить в магаз пополнять счёт и были созданы все условия для покупки сигарет, но я этого не сделала! Хвалю себя!

 

[Mariskis]

тяжело первые двое суток, а дальше как по маслу. Я знаю, много раз так делала

 

[Made of ice]

тяжело первые двое суток, а дальше как по маслу. Я знаю, много раз так делала

Мне тяжело ещё и по тому, что я морально на сегодня не настраивалась, всё как-то спонтанно происходит, я пока не уверена, что вечером решимости и воли будет столько же....

 

[Mariskis]

Мне тяжело ещё и по тому, что я морально на сегодня не настраивалась, всё как-то спонтанно происходит, я пока не уверена, что вечером решимости и воли будет столько же....

я тоже специально не настраивалась на определенную дату... как-то нечаянно взяла и перестала, а потом думаю блиииин, я же не настроилась)))

 

[Mariskis]

самое фиговое, настраивайся, не настраивайся, ощущения все равно будут одинаковые...

 

[Made of ice]

я тоже специально не настраивалась на определенную дату... как-то нечаянно взяла и перестала, а потом думаю блиииин, я же не настроилась)))

Самое интересное, я понимаю, что мои размышления про "не настроилась" - это работа внутреннего сопротивления, мозг подсознательно ищет отмазку, алиби, чтобы закурить?

 

[Mariskis]

Самое интересное, я понимаю, что мои размышления про "не настроилась" - это работа внутреннего сопротивления, мозг подсознательно ищет отмазку, алиби, чтобы закурить?

у меня так же) и мой мозг до сих пор думает, что всё это только до конца апреля... как говорится, будем посмотреть...

 

[Made of ice]

Две мысли никак не могут поделить меня между собой вот уже часа два как:
1. "Моя тяга закурить настолько сильна, что моё текущее сопротивление ей в очередной раз только отсрочит неизбежное".
2. "За что так сильно я хочу себя убить, что продолжаю методично 20 лет + продолжать принимать яд, зная, что яд смертельный?"
Сегодня у меня получилось проехать мимо ларька с сигаретами, не остановившись у него. Проезжая я испытала приступ паники, да что там, это была целая паническая аттака: страх остаться на ночь без сигарет.
Нам бы ночь продержаться, да день простоять

 

[Made of ice]

а где твой счётчик? линеечку надо сделать

А я твоего счетчика тоже не вижу... И вообще ни у кого не вижу. Что не так?

 

[Mariskis]

А я твоего счетчика тоже не вижу... И вообще ни у кого не вижу. Что не так?

ты с телефона сидишь? если да, поверни его боком и увидишь мой счётчик

 

[Made of ice]

ты с телефона сидишь? если да, поверни его боком и увидишь мой счётчик

Как все просто!? Спасибо ?

 

[Made of ice]

В моих без численных попытках бросания первые сутки всегда были самые невыносимые, а первая ночь практически бессонной - так сильна была тяга и мысли о курении. К слову, физиологической ломки ни в каком виде никогда на себе не ощущала, а вот психологические признаки ярко выражены всегда.
Сегодня первые сутки пройдены, и неожиданно для себя я легко уснула и хорошо спала. Поела вот плотно на ночь, это да! ((((
Самый тяжёлый период в сутках - это с работы - домой: тяга усиливается,велик соблазн купить сигарет, начинаются игры разума, и потом ещё первый час дома- крылатые качели- сходить-не сходить за сигаретами!
Я хочу бросить легко, на морально-волевых я долго не продержусь.
Разум когда-нибудь уже победит?!