Скинем лишнее 1: 07.02 - 17.05.2015

[Kler Klerowna]

Короче приезжайте все ко мне в гости!! У меня места много ))) будем жарить соски, пить пиво, вино, кушать сыр и прочие вкусности))

 

[SimKa]

Прочитала в Одноклассниках:
ПОЧЕМУ МЫ ПОПРАВЛЯЕМСЯ С ВОЗРАСТОМ

Чем старше, тем толще?


Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

Почему мы поправляемся?

Причина первая - снижение расхода энергии
Примерно каждые 10 лет расход энергии человека уменьшается на 10 % (то есть не так активно работают функции дыхания, сердечно-сосудистая система и замедляется обмен веществ). За эти же 10 лет средний вес человека увеличивается на 10 %. Связь очевидна: если бы с возрастом уровень обменных процессов в организме не замедлялся, такой тенденции, скорее всего, не было бы. Поправляются из-за этого в равной степени и мужчины и женщины. Но у женщин есть и другие "причины" для набора веса.

Причина вторая - гормональная перестройка
Увеличение веса происходит во время беременности и кормления грудью, когда происходит изменение гормонального статуса, и организм начинает "запасать" жир. Особенно страдают от этого женщины, склонные к полноте. Риск пополнеть значительно повышается и при климаксе, причем это актуально не только для женщин, но и для мужчин.
Причина та же - гормональная перестройка организма и переключение обмена веществ на накопление жира.

Причина третья - психологическая
О ней известно гораздо меньше, чем о двух предыдущих. Имя ей - беспокойство и горячность молодости. До 20-30 лет человек постоянно развивается: ему многое предстоит, надо учиться, заводить семью - словом, налицо все условия для поддержания высокого психологического, а следовательно, и общего тонуса. В таком состоянии большие энергозатраты неизбежны. С возрастом жизнь, как правило, приобретает рутинный, циклический характер: дети - дом - работа - семья. Однообразие не способствует энтузиазму и мешает развитию. Следствие - снижение тонуса и ограничение двигательной активности. Если радостей и увлечений маловато, еда может вообще стать одним из основных источников удовольствия. Еды, причем насыщенной - сладкой и жирной, теперь нужно много.
Понятно, к чему это ведет.

Причина четвертая - запрограммированная природой
Все, даже самые здоровые люди, запрограммированы, на возрастную прибавку в весе. В юности стрессы заставляют нас худеть. Гормоны адреналина разрушают в организме клетки и ткани. Некоторое время организм противостоит атаке адреналина, но, чем старше мы становимся, тем сложнее ему это делать. И вот уже примерно к 35 годам, попав в стрессовую ситуацию, ты, наоборот, начинаешь поправляться. Почему? Организм не в силах справляться с адреналином самостоятельно, он вырабатывает гормоны инсулина, которые в свою очередь строят жир. К сорока годам хронические стрессы приводят к интенсивному набору веса.

Причина пятая - диеты
Диеты помогают нам поддерживать себя в форме. Они спасают нас в экстренных ситуациях - перед ответственным свиданием, праздником, свадьбой. Во всем мире нет, наверное, ни одной женщины, которая хоть раз в жизни не сидела бы на диете. Но, если в молодости диета - помощник и друг, то в старости она сыграет с тобой злую шутку. Чем чаще ты сидишь на диетах, тем больше вероятность, что с возрастом ты будешь толстеть. Механизм процесса таков: диета провоцирует чувство голода и дискомфорта, что в свою очередь вызывает в организме сигнал тревоги, в ответ на который запускается своеобразный механизм защиты, суть которого в сокращении расхода энергии. Активность обменных процессов понижается в среднем на 40%! После диеты рацион питания становится прежним, но организм не успевает перестроиться на новый лад и все так же медленно сжигает калории. У людей до 25 лет обменные процессы в организме работают в полную силу и перестраиваются быстрее. С возрастом расход энергии и так замедляется, а частая смена диет замедляет его еще больше. В результате появляются лишние килограммы, сбросить которые собственными усилиями уже невозможно.

 

[Hadisovish]

Гурманы.........)))))

Просто повезло , что я там бывал не как простой турист , а и с местными ребятами , поэтому кушали не в обычных туристических зонах , а именно там где кушают местные . А это совершенно разные кухни .

 

[Kler Klerowna]

Просто повезло , что я там бывал не как простой турист , а и с местными ребятами , поэтому кушали не в обычных туристических зонах , а именно там где кушают местные . А это совершенно разные кухни .

Ты имеешь ввиду Италию или германию? Про турзоны ты прав 100%. Я с одной итальянка познакомился летом. Живет здесь у нас. Говорила чтобы попробовать итальянскую кухню нужно отъехать от этих зон подальше, а лучше спросит местных где можно покушать хорошо. Итальянцы приятные люди. Открытые

 

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, и как, получилось у ребенка?

самое главное ПП, конечно. НИКАКИХ ДИЕТ!

 

[Kler Klerowna]

Ира! Пипец столько информации я не переварю!

 

[Kler Klerowna]

Посмотреть вложение 107084 Посмотреть вложение 107085
самое главное ПП, конечно. НИКАКИХ ДИЕТ!

Мамина доча))) очень похожи))

 

[Kotenok2012]

Издеваешься, да
?)))))))))) я чуть пивом не подавилась
!)))))

худеем)))))) тоже пиво пью, самолет на утро перенесли, хорошо хоть до аэропорта 20 минут

 

[SimKa]

худеем)))))) тоже пиво пью, самолет на утро перенесли, хорошо хоть до аэропорта 20 минут

А я смотрю-статус в Одноклассниках, подумала-усё, улетели!)))

 

[Kotenok2012]

Я чели одна что ли сегодня праведница?)))

ага))))))))))

 

[Kler Klerowna]

худеем)))))) тоже пиво пью, самолет на утро перенесли, хорошо хоть до аэропорта 20 минут

Катастрофа!!! Одна Тата у на тут худеет. А мы пьем и жрем!!

 

[SimKa]

Ира! Пипец столько информации я не переварю!

Завтра. Завтра переваришь, сегодня-отдыхай!)

 

[Kler Klerowna]

Завтра. Завтра переваришь, сегодня-отдыхай!)

Да чо переваривать?! Я одно поняла- говорят старая я!

 

[SimKa]

Да чо переваривать?! Я одно поняла- говорят старая я!

Кто так сказал???? ))))

 

[Kler Klerowna]

Кто так сказал???? ))))

Ну кто статью писал. . С возрастом все замедляется и тд и тп....

 

[Kotenok2012]

Закусь я тоже люблю. Кальмарчики вяленые)))ммммм))))

Пошли как то с подружкой на Гладиатора (второй фильм в 3D), фильм Г. Ну мы пивка выпили, как тетки старые все ждали, когда у гладиатора юбочка от ветра поднимется И все за пивком выходили во время сеанса... Ну короче, когда фильм закончился, решили не сразу домой идти, а еще пивка купить))) Послала я подружку в бар...идет... вижу пиво несет и кальмары... я ей говорю, на фиг ты кальмары купила?
А она мне, да понимаешь, подхожу к бармену, говорю, дайте 2... А бармен пива? И опять без закуски?
А она ему - почему без закуски??!!!
КАЛЬМАРОВ ДАЙТЕ!!!!

 

[SimKa]

Ну кто статью писал. . С возрастом все замедляется и тд и тп....

Мы не замедляемся, мы ставим цели и добиваемся своего, курить бросили, теперь стройнеем, и поверь, все равно добьемся своего!
А можно быть молодым и быть как старым, так что, не раскисай там!)))

 

[Kotenok2012]

Короче приезжайте все ко мне в гости!! У меня места много ))) будем жарить соски, пить пиво, вино, кушать сыр и прочие вкусности))

Щас дозовешься)))) Кааааааак припремся))))))))))

 

[Kotenok2012]

Мамина доча))) очень похожи))

Я ксероксом поработала))) Когда при папе говорят, что на маму похожа, он тут же кричит, что ушки папины))))

 

[Kler Klerowna]

Мы не замедляемся, мы ставим цели и добиваемся своего, курить бросили, теперь стройнеем, и поверь, все равно добьемся своего!
А можно быть молодым и быть как старым, так что, не раскисай там!)))

Недождетесь!!!!