30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 38. Старт 20.06.2022

[Pa$hok]

Я кофеман))

Получается калории контролировать?

 

[Katerina_Sh]

Посмотреть вложение 1623441
Получается калории контролировать?

Честно говоря, я не сильно заморачиваюсь
Овощи не считаю (которые в сыром виде употребляю), сколько ккал в окрошке не высчитываю (пользуюсь готовыми вариантами) ну и т.д.
Однокомпонентные продукты легко считать, многокомпонентные чет не очень

 

[Katerina_Sh]

Посмотреть вложение 1623441
Получается калории контролировать?

Ваши как успехи?))
Отказ ради достижения каких то показателей (вес, объёмы), чтобы от зависимости избавиться, или просто уже надо от чего то отказываться?

 

[Pa$hok]

Ваши как успехи?))
Отказ ради достижения каких то показателей (вес, объёмы), чтобы от зависимости избавиться, или просто уже надо от чего то отказываться?

Успехи имеются?
Частичный отказ от сахара в кофе, чай и от булочек всяких ?
Хочется конечно послаще кофеек, особенно по утрам, но я кремень, соблюдаю ограничения?
Отказ в том числе для снижения веса, перебор уже. Да и пятая точка ого го, надо объём уменьшить ?

 

[Katerina_Sh]

Да и пятая точка ого го

Дак для тверка самое то

 

[Pa$hok]

Дак для тверка самое то

Возможно ?
Но там слишком большая амплитуда колыханий, колебаний ?
Ну ты понимаешь ?

 

[Katerina_Sh]

Ну ты понимаешь ?

Не, не понимаю

 

[Elika]

Всем доброе утро!

@АнкаЯ отчет!
я молодец!!! ничего из запрещенки не ела, хотя сложно - на работе печеньки стоят на столе, все время мимо них хожу... часто дома не завтракаю и тянется рука к ним... тянется...

хорошо конфетки не запрещала - пока спасаюсь ими - чай с конфетками и вроде норм...
купила мужу вчера вкусные печеньки не удержалась - сама не ем. Сижу любуюсь как ему вкусно... вспоминаю Сорокина - "лошадиный суп"...

Вообщем все прекрасно - даже до пироженки картошка дело не дошло)))
пошла завтракать кашей)))

Хорошего всем воскресенья!!!

 

[Pa$hok]

Не, не понимаю

я тебя понял

 

[margosha2031]

Честно говоря, я не сильно заморачиваюсь
Овощи не считаю (которые в сыром виде употребляю), сколько ккал в окрошке не высчитываю (пользуюсь готовыми вариантами) ну и т.д.
Однокомпонентные продукты легко считать, многокомпонентные чет не очень

https://calorizator.ru/analyzer/recipe

Я вот этим (анализатором рецептов) поначалу пользовалась
Основные частые блюда один раз посчитала, типа супа, оливье и шарлотки
А если редко что-то ем (случайно попробовала) то смотрю в нете сколько примерно в таком блюде

 

[margosha2031]

Отчёт @АнкаЯ
Кроме тех 2 дней, я вообще паинька
Стала налегать на фрукты-овощи, благо все созревшее свеженькое продается

 

[Katerina_Sh]

https://calorizator.ru/analyzer/recipe

Я вот этим (анализатором рецептов) поначалу пользовалась
Основные частые блюда один раз посчитала, типа супа, оливье и шарлотки
А если редко что-то ем (случайно попробовала) то смотрю в нете сколько примерно в таком блюде

Я в fat secret все забиваю

 

[Анчоус]

Всем привет)

 

[Паллада]

@АнкаЯ, кошка молодец. В рабочие дни вообще сладкое не идёт, в выходные бывает, конеш. Ну, на половинку разрешённой мороженки вчера таки согласилась. Вывод - работать выгодно, жрать нет времени.

 

[Галла]

@АнкаЯ отчёт за а неделю. Не нарушала, пирожное не ела, только мороженое.

 

[venkian]

@АнкаЯ, отчет за неделю.В общем тяжелая неделька выдалась.Срывалась на неделе.
Мешало все: во-первых,я обнаружила,что совсем расслабила булки и не слежу за своим питанием.
А это важно.Во-вторых,все время забывала пить нужное количество воды,из-за этого весь мой план летел к черту.А в третьих, у меня проблема с обувью,не могу подобрать подходящую летнюю обувь для прогулок.А в кроссовках в 30 градусов жары не очень.На прошлой неделе гуляла три часа,стерла одними босоножками ноги в кровь,потом меняла еще две пары обуви,а эти ранки и ссадины все время травмируются и не успевают заживать,больше часа пройтись не могла.Вчера вообще была в депрессии,на улице жара,а мне гулять не в чем.Обуви подходящей нет.Это к тому,что сидишь дома и хочется кушать.
Сейчас немного успокоилась.Вернулась к нормальному графику.Но жисть точно одну в минус за неделю.Идем дальше.
А еще у меня плато на одном весе,как только слегка вес уменьшается,мозг в панику ,истерику видимо и вес вес назад. Надо наверное спрятать весы.

 

[Хавронья]

Всем привет! Хоть официально не с вами, отчитываюсь. Простые углеводы не ем. Смотрю для мотивации

Supersize Vs Superskinny ​

 

[Vikki))]

Отчёт за неделю. Мазик, и булки сладкие в меня не попали. Полет нормальный, замена мазика на более лёгкие соусы.

 

[АнкаЯ]

Спойлер: Команда

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @Ольхен
2. @Паллада
3. @Ирина мандарина 21
4. @_НеРадость_
5. @Pa$hok
6. @Lechka
7. @Vikki))
8. @Нинка как картинка
9. @АнкаЯ
10. @Katerina_Sh
11. @Dia
12. @Elika
13. @Эйя
14. @Shannara_dharma
15. @Tuma
16. @Kisa
17. @Романовна
18. @Алёна909
19. @Фиби
20. @Галла
21. @Одуванчик
22. @NSSerg
23. @Инари
24. @Инга@
25. @ShadowCat
26. @ilvyz
27. @venkian
28. @Анчоус
29. @angel..ina
30. @Roustique
31. @Ylika
32. @Justicija
33. @Хавронья

Всем привет. Кто не сдался-сдаемсчя. Отмечу всех завтра.

 

[Анчоус]

Спойлер: Команда

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @Ольхен
2. @Паллада
3. @Ирина мандарина 21
4. @_НеРадость_
5. @Pa$hok
6. @Lechka
7. @Vikki))
8. @Нинка как картинка
9. @АнкаЯ
10. @Katerina_Sh
11. @Dia
12. @Elika
13. @Эйя
14. @Shannara_dharma
15. @Tuma
16. @Kisa
17. @Романовна
18. @Алёна909
19. @Фиби
20. @Галла
21. @Одуванчик
22. @NSSerg
23. @Инари
24. @Инга@
25. @ShadowCat
26. @ilvyz
27. @venkian
28. @Анчоус
29. @angel..ina
30. @Roustique
31. @Ylika
32. @Justicija
33. @Хавронья

Всем привет. Кто не сдался-сдаемсчя. Отмечу всех завтра.

Я в порядке) чего нельзя -не жрам)