30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[Elika]

ААА отчет @АнкаЯ

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - есссс оф коз - жизнь отдала)))))
2. Изменения самочувствия - аллергия пошла - скорее всего организм стал более остро реагировать на другой продукт
3. Изменения настроения - треш - хочу мучное
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сложно отвлечься - но блины второй день жарю)))
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами и конфетами бррр
6. Вывод. пока нет такого

пройду 10000 либо сегодня либо завтра)))))))))

 

[Helena_85]

Финальный час голодовки я проведу в машине ) А посему задача выполнена, я молодец. Основная преследуемая цель - а сдюжу ли? У меня получилось. Во вторник Экодаши без меня. Я заранее так сказать, да и не могу я, с завтра и до субботы тренировки, энергия нужна, а в голоде у меня ее маловато... Вот так )

 

[Виктор@@@80]

Всём привет отчёт за неделю:
1.Употребляли ли запрещённые продукты/напитки-нет
2. Изменения самочувствия-(стало больше энергии)
3. Изменения настроения-слегка приподнятое
4. Как отвлекались (бег, велосипед)
5. Чем заменяли (овощи без ограничений, различные полезные крупы, бобовые)
Работал без фанатизма то есть не голодал-отвес за неделю 1 кг.
6. Вывод-продолжаю в том же духе.

 

["Модель Т-800"]

@Новый движ, муррр!)

 

[Новый движ]

@Новый движ, муррр!)

 

[Алиночка]

Финальный час голодовки я проведу в машине ) А посему задача выполнена, я молодец. Основная преследуемая цель - а сдюжу ли? У меня получилось. Во вторник Экодаши без меня. Я заранее так сказать, да и не могу я, с завтра и до субботы тренировки, энергия нужна, а в голоде у меня ее маловато... Вот так )

специально зашла почитать, как обстановка))) Молодец

 

[Алиночка]

@АнкаЯ
Все по плану, кусочек хлеба, отсутствие плюшек и много вяленой клюквы, но на нее запрета не было вкусно))))

 

[Фордик]

Всем доброе утро

Бухал всю ночь?

 

[Pa$hok]

Бухал всю ночь?

С чего такие выводы?

 

[Фордик]

С чего такие выводы?

 

["Модель Т-800"]

Начала хорошо, не останавливайся!))

 

[Pa$hok]

Посмотреть вложение 1665247

Работаю много, не выспался ?

 

[Новый движ]

Начала хорошо, не останавливайся!))

Не туда зашел, иди в лодку, там уютней.Здесь отказываются от пристрастий ?

 

[Riksi]

@АнкаЯ не нарушала

 

[Helena_85]

специально зашла почитать, как обстановка))) Молодец

Решила такие забеги попробовать раз в 2-4 недели устраивать. Поужинала легко, помидоры, кабачки в духовке, немного капусты тушеной с мясом. Сижу цикорий пью.

 

["Модель Т-800"]

Не туда зашел, иди в лодку, там уютней.Здесь отказываются от пристрастий ?

Гут)

 

[АнкаЯ]

@АнкаЯ
Отчёт за неделю
Да! Да! Да!
Посмотреть вложение 1665091
Феноменально! У меня получается!
Чай/кофе не пил - даже как-то самочувствие стало лучше с отсутствием кофеина. Бодрости и энергии стало больше. Для того чтобы утром проснуться не обязательно пить кофе) Пью цикорий один раз вечером.

Сладости не ем. Был в магазине, увидел пирожные, я их так люблю и рука сама потянулась к ним, взял, покрутил и назад положил. Тут сестра ещё привезла целый пакет пирожных, но я сдержался. Раньше лупил печенье ужас просто, пачку, а то и полторы за один присест.
Сахара, как и было заявлено выходит 2 чайные ложки в день, в кашу и вечером с цикорием.
Вес на данный момент 76 кг, цель скинуть до 70. Посмотрю за следующую неделю будет уходить или нет.
Пока всё идёт по плану, чего и всем желаю, чтобы всё получалось.

Не знаю , правильно или не правильно написала отчет . В таблице вставить ответ нельзя.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет.
2. Изменения самочувствия - нет.
3. Изменения настроения - нет.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - нет
5. Чем заменяли (если заменяли) - не чем . После 18.00, если хочется кушать ем яблоки или семечки грызу.
6. Вывод - надо меньше жрать.

Всем доброе утро
@АнкаЯ запрещенных устриц и омаров ни одной штучки не сожрано
С кофе все ок, нарушений не было. Заменяла чаем и почти не страдала)

Молодцы нежрунишки!

Употребляли ли запрещённые продукты:Сахар не ела,в калорийность укладывалась
2. Изменения самочувствия:Никаких изменений
3. Изменения настроения:Никаких изменений
4. Как отвлекались:Работа и ещё раз работа
5. Чем заменяли:Фрукты,Холс без сахара
6. Вывод:Я молодец!

А чего ты у меня а выходе без жизней ?

 

[Селена13]

@АнкаЯ Аня! У меня со всем с головой плохо. Надо Олю кису позвать , чтобы тему про снюс объявила и как это сделать?

Уже все разъяснилось @АнкаЯ Аня ! Совсем тундра я .

 

[АнкаЯ]

Уже все разъяснилось @АнкаЯ Аня ! Совсем тундра я .

Чего ты? Я тоже не знаю как это сделать

 

[Селена13]

Чего ты? Я тоже не знаю как это сделать

Да не ее звать надо было)) Голова осиновая.