Образ жизни Образ жизни 4: 25 июня - 2 октября 2015

[Елена Ивановна]

там не у меня конкретно))

не ты один с похмелья??? подозрительное место (с)

 

[tune]

не ты один с похмелья??? подозрительное место (с)

дело было в России

 

[Елена Ивановна]

дело было в России

ах да, точно! чё эт я?
ладно, забудь как страшный сон. теперь это не про тебя)

 

[nagy]

@nagy, поздравляю с круглой датой

Спасибо)) А я уже и не замечаю как-то это)) Я вообще курила в этой жизни?

 

[nagy]

@nagy, нам два по 50 т с сиропом))
Поздравляю))

Спасиб)

 

[Ethos]

@Ethos, ты подкинула хорошую идею с медитацией, сегодня хочу почитать с чего начинать, а то я вообще новичок полный в этом - ни йогой, ни чем подобным почти не занималась.

Рада буду, если что-то полезное для себя найдешь. Погугли если хочешь, в интернете много информации. Можно начать с самого простого - находишь две минуты в сутках. Садишься в удобную для тебя позу (желательно чтоб спина была ровная). Села и сделала два-четыре глубоких вдоха. Почувствуй что с каждым выдохом из тебя вышло все негативное что произошло за день, лишние мысли, беспокойства, возможно бурные радости тоже. А теперь просто сиди и наблюдай за собой. Можешь делать циклы дыхания, сидишь и считаешь вдооох=выдох, один-два, три-четыре, и т.д до десяти, потом заново. Когда тебя будут одолевать разные мысли - не пытайся их не думать, они все равно будут. В тоже время не углубляйся в них. Представь что ты стоишь на дороге, и мимо едут разные машины. Ты просто видишь как они едут, они есть, но они словно проплывают мимо, не останавливаясь. Так же и твои мысли, они есть, ты их замечаешь но не концентрируешься на них. А концентрируешься на дыхании вдох-выдох, один-два. Ты можешь добавлять каждый день по одной минутке Сначала (вероятнее всего) будет трудно, будет много "шума" в голове, но ты все равно продолжай дышать, и через несколько дней (а то и раньше) ты почувствуешь что-то в себе, какой-то прогресс

На работе сегодня какой то день неудач, даже время не было практически влезть в интернет.
Так , урывками что то удалось прочесть, что тут делается)

нет нет)) там не у меня конкретно))

А если день неудач не у тебя конкретно, это разве считается днем неудач?))

 

[Ethos]

Всех приветствую! Какие планы на день?

План на день:
1. То
2. Се
5
10

 

[tune]

А если день неудач не у тебя конкретно, это разве считается днем неудач?))

Так отдел, группа товарищей, поэтому это касается всех нас))

 

[tune]

План на четверг :
Дожить до пятницы

 

[Ethos]

План на четверг :
Дожить до пятницы

подробности, мне нужны подробности!

 

[Ана Банана]

Привет,люди добрые....Я была в запое(только безалкогольном).Выглядело,как запой...Представьте себе когда человек закрылся дома с кучей алкоголя...На работу не пошел,ни с кем общаться не хочет...Лежит целый день в кровати,пьет,смотрит телик,потом даже не раздеваясь и не расстилая постель засыпает и просыпается утром,понимая,что спит в одежде,среди кучи бутылок,фильм,который он вчера начал смотреть уже давно закончился....Вот примерно так у меня все и выглядело...Только не было бутылок и я не пила....У меня были вместо этого коробки от всяких съедобных и несъедобных продуктов....Короче,у меня полная дипрессия...Ничего не хочу,никого не хочу и так далее....И еще у меня болит живот ,потому что я столько сожрала за эти 2 дня(особенно манго),что живот сейчас болит....точнее он болит уже второй день....Чувствую я себя хреново....Как ни странно,я бы и СОС прокричала...Да только не пойму что кричать...О куреве речь не стоит, о алкоголе тоже....Так о чем кричать?Что я никого видеть не хочу,что я ни с кем говорить не хочу,что я не хочу ни одного пункта выполнять????Что-то я совсем расклеялась....

 

[Ethos]

@Ана Банана, меня расстроил твой пост. Что случилось? Давай изгоним твою депрессию?
Щас разведем костер. Встанем все вкруг, поводим хоровод, а потом дружно, с криком "Изыди!!!" прогоним ее туда, где ее место. Чтоб больше к тебе не липла. Как тебе такой вариант?

 

[Ана Банана]

@Ана Банана, меня расстроил твой пост. Что случилось? Давай изгоним твою депрессию?
Щас разведем костер. Встанем все вкруг, поводим хоровод, а потом дружно, с криком "Изыди!!!" прогоним ее туда, где ее место. Чтоб больше к тебе не липла. Как тебе такой вариант?

Да,я только "ЗА"....Самой честно говоря стыдно за свой пост

 

[Ethos]

Самой честно говоря стыдно за свой пост

не не не. За что стыдно? За то что ты так почувствовала? Не стоит. Наоборот, это хорошо что есть куда выплеснуть свои эмоции. Хуже когда улыбаясь, и говоря что "все хорошо" в душе кошки скребут. Ты имеешь полное право на такое поведение, захотела два дня валяться и объедаться и жалеть себя - пожалуйста! Мы же на самом деле все подобное делаем, просто не все об этом говорят.
А теперь надо разобраться, что тебя к этому сподвигло? Найдем причину - устраним проблему. Возможно.
А расстроилась я потому что неравнодушна.

 

[Ана Банана]

не не не. За что стыдно? За то что ты так почувствовала? Не стоит. Наоборот, это хорошо что есть куда выплеснуть свои эмоции. Хуже когда улыбаясь, и говоря что "все хорошо" в душе кошки скребут. Ты имеешь полное право на такое поведение, захотела два дня валяться и объедаться и жалеть себя - пожалуйста! Мы же на самом деле все подобное делаем, просто не все об этом говорят.
А теперь надо разобраться, что тебя к этому сподвигло? Найдем причину - устраним проблему. Возможно.
А расстроилась я потому что неравнодушна.

Спасибо большое....Мне очень приятно,что тебе не безразлично....А причина у меня обычная...Ничего меня в этой жизни не радует...Как-то так

 

[Елена Ивановна]

@Ана Банана, какой-то кризис у тебя. с кем не бывает. после таких эксцессов человек становится немного другим. права @Ethos, надо разбираться и выбираться. ничего, прорвемся. у нас тут такая группа поддержки - любого из любого вытащит. делись.

 

[Ethos]

Ничего меня в этой жизни не радует...Как-то так

И давно ты это почувствовала?

 

[Ethos]

@Ана Банана, я, конечно, не эксперт, но вот этот замечательный человек мне очень помог, жизнь изменилась в корне. Возможно, и ты для себя что-то найдешь. Руслан Нарушевич.

 

[Ана Банана]

@Ана Банана, какой-то кризис у тебя. с кем не бывает. после таких эксцессов человек становится немного другим. права @Ethos, надо разбираться и выбираться. ничего, прорвемся. у нас тут такая группа поддержки - любого из любого вытащит. делись.

Ой,спасибо...Ты тоже рядом...да что мне делиться?????Вот смотрю на себя и думаю...Мне 30 лет(почти)...А что я достигла в этой жизни...А ничего...Ну в спорте покрутилась,ну мастера выполнила и кому он нужен??7Ну универ магистра закончила...ну и нафига он???Ну была крутым специалистом...Так уже тоже в прошлом....С друзьями всеми поругалась,точнее обиделась и не хочу общаться(та капец обидно,как им так я попу на немецкий....а как мне так...ой,даже не хочу говорить)...сестра у меня в крыму осталась...так ей ни деньги переслать,ни посылку,ни визу получить...это боль моего сердца......за маму тоже постоянно переживаю...тяжело ей(психологически и морально,так как у меня с деньгими и у брата все нормльно,мы без проблем ее обеспечиваем),парня у меня нет,я уже молчу про мужа,детей и так далее....с другой стороны я дифицита во внимании не чувствую,у меня кобелей много у двери крутится...но мне же не количество нужно,а качество(все родное,любимое)...о работе вообще молчу....ненавижу ее...радует только доход........вес...а что вес...еле еле душа в теле...вроде уже неплохо выгляжу...но стисняюсь своего тела на пляже,как это я было еще плюс 5 вообще ума не приложу...чем больше худею,тем жирнее кажусь себе....вообщем причину найти не могу...куда не полезу,так мне все не так.....

 

[Ана Банана]

И давно ты это почувствовала?

Давно...Только у меня это моментами находит....Раньше от этого в запой уходила,только в прямом смысле...Дня 3 бухала...потом в жизнь возвращалась....потом через время опять...ну и так постоянно....