# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

Куда вы пойдёте по окончанию текущей взлётки?

  • 2. Пойду в следующую взлётку с другой командой.

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    20
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Некурение закрепилось. Но наплывы всё равно бывают.... Гораздо реже чем раньше, но бывают... Сомнений нет - жизнь прекрасна без сигарет!
Вот это правильно! Это по нашему!???
Молодец, Наташ???
 
Ща лопну. Но главное,чтоб не получилось как с бегом.
Сурья Намаскар, или Приветствие солнцу - чистая йога.
Не знаю с чего @Direct взял что это не йога:mstickle:
Делается 3-6-9-12 кругов для новичков.
Так же существует 2 разновидности А и В
В идеале делать лицом на восток натощак.
Я раньше сползала с кровати и делала с закрытыми глазами А версию.
@Арбузик делай как комфортно, посмотри отсройку и вариации. Если интересно.
А по мне зарядка- это разминка всех суставов,как в школе.
А чтоб заряжало, мне нравилось 5ти минутная зумба. И настроение поднимает, и разогревает. Могу прислать, если интересно
 
1394452522_289647495.jpg
 
Дорогие участники взлетки
Напоминаю сегодня у вас ещё есть уникальная возможность пройти 7 волшебных, полезных шагов, которые не просто помогут вам, но и укрепят ваше решение и движ на пути к здоровой, независимой жизни!!!
Проходим по ссылочкам, не стесняемся!!!


Первый шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66842/

Второй шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66844/

Третий шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66846/

Четверый шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetveryj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66849/

Пятый шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66865/

Шестой шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/shestoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66868/

Седьмой шаг "Плана бросающего курить №1"​

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sedmoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.66873/
Все! Седьмой шаг пройден) Закрутился и затянул…
 
Ща лопну. Но главное,чтоб не получилось как с бегом.
Сурья Намаскар, или Приветствие солнцу - чистая йога.
Не знаю с чего @Direct взял что это не йога:mstickle:
Делается 3-6-9-12 кругов для новичков.
Так же существует 2 разновидности А и В
В идеале делать лицом на восток натощак.
Я раньше сползала с кровати и делала с закрытыми глазами А версию.
@Арбузик делай как комфортно, посмотри отсройку и вариации. Если интересно.
А по мне зарядка- это разминка всех суставов,как в школе.
А чтоб заряжало, мне нравилось 5ти минутная зумба. И настроение поднимает, и разогревает. Могу прислать, если интересно
мне интересно отстройку и вариации)) где смотреть
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу