Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Василий Тёркин]

Надо было нести) мерились бы шашлыками)

Зачем ты это сказала? Вот, как не ржать теперь?)

 

[Вечная]

Зачем ты это сказала? Вот, как не ржать теперь?)

Так а почему бы нет?) смех продлевает жизнь)

 

[Павел Александрович]

Всем доброго времени суток!)
Отрабатываю вчерашние 1,5 кг от куличей полтора часа ходьбы в умеренном темпе километров 7 вроде нашагал

 

[Ликa]

Всем привет. Мой отчет. Бжу считаю, сегодня только халтурила. Всю неделю вела очень подвижный образ жизни) хочется лечь и не вставать, устала.
Тренировки в зале.
Дома Лфк , резины и отжимания на упорах.
Воду пью, кофе мало.

 

[Лунный Волчонок]

Нормально прошло!) Справился, хоть и с трудом! Усталость жуткая, в последнее время. К вечеру, как выжатый Димон... Лимон? НЕТ - Димон!)
По делу: позанимался - всё, как доктор прописал! Работу поработал! Был молодец, ел холодец)

Я пока столько не тяну мой максимум 8.

 

[Василий Тёркин]

Я пока столько не тяну мой максимум 8.

НЕ совсем понял... Ты про подтягивания? Или чего?

 

[Chaurik]

Надо было нести) мерились бы шашлыками)

Спасибо за идею
Какой там у нас следующий праздник? Устроим баттл шашлыков!

 

[Chaurik]

Все молодцы - ходили, занимались, за питанием следили! Горжусь вами!
И я молодец, немного прокатилась, правда сегодня далось тяжелее чем вчера... не зря утверждают специалисты, что нужно чередовать тренировки кардио с силовыми - а я до силовых всё не дойду Завтра займусь в обязательном порядке!

Спойлер: Вело

 

[Василий Тёркин]

Все молодцы - ходили, занимались, за питанием следили! Горжусь вами!
И я молодец, немного прокатилась, правда сегодня далось тяжелее чем вчера... не зря утверждают специалисты, что нужно чередовать тренировки кардио с силовыми - а я до силовых всё не дойду Завтра займусь в обязательном порядке!

Спойлер: Вело

Посмотреть вложение 2161505
Посмотреть вложение 2161506

Не филонь!)

 

[Лунный Волчонок]

НЕ совсем понял... Ты про подтягивания? Или чего?

Ага на брусьях легче отжиматься

 

[Василий Тёркин]

Ага на брусьях легче отжиматься

Да. безусловно! Я сына старшего с брусьев и начинал тренировать) А сам меняю попеременно сейчас в "выходные дни" отжимания на брусьях и на турнике. Чуть-чуть разные вещи. Ты со своим весом тренируешься только, без железа?

 

[Chaurik]

 

[Chaurik]

 

[Павел Александрович]

Бодрого утра)

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня.

 

[Anat]

Доброе утро и отличного дня

 

[Yula!]

Спасибо за идею
Какой там у нас следующий праздник? Устроим баттл шашлыков!

Майские

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Yula!]

 

[Василий Тёркин]

Утро-бобрутро!)

Спойлер: И вновь продолжается бой!