#66_2 НЕкурятник

Volenify · Вчера в 07:07

Доброе утро, друзья! :wavespin:

Вот сегодня не выспался и злой хожу на работе, рычу немного на коллег

И сразу настрой упаднический.
Высыпайтесь, дорогие мои, сон это тааак важно!
Всем хорошего дня, всех обнял!

kseniahuk · Вчера в 07:10

Лизаветта написал(а):
Эээх ххх, я прям о тебе думала, хотела спросить как ты, а замоталась с делами
Это в общем не страшно, главное, что ты решила идти дальше! Я когда худеть собираюсь, у меня такая же фигня. Обязательно в первую неделю сорвусь, на ночь съем, нет, прям нажрусь какой нибудь фигни и потом как будто всё встает на свои места. После уже спокойно беру себя в руки. Не знаю почему, но вот так. Как будто мне надо два раза махнуть флажком на старт.
И давай дальше встраиваться в выбранный путь. Немного потерпим, а там знаешь как клёво! И вообще. Сейчас ноябрь, самый унылый месяц. Давай убьем двух зайцев. Поноем от ноября и от бросания. А в декабре сразу море позитива!!!!! Снежок, зима, новогоднее настроение и чистые лёгкие, свежая ты без никотина!!! Прикинь, какой кайф?!!!!

Спасибо за поддержку! И приятно, что ты думала обо мне

Теперь почему-то легче. Я не могу объяснить логически, почему легче. Но в понедельник, в первый день, уже было тяжело. А вчера, получается снова в первый день (или в пятый?)) было намного проще. И мысли реже и отпихнуть их проще чем в понедельник.
Мне сильно помогло аудио во втором дне о голосе зависимости. Этот голос мне говорил, что раз хочется - значит не бросила, а просто мучаешься.
А в аудио объяснено, что это голос зависимости, а не твой собственный. Что ты хочешь бросить и бросаешь, просто голос зависимости легко позиции свои не отпустит, поэтому нашептывает. Теперь с ним легче не разговаривать внутри себя, можно просто отпихнуть

Доброе утро всем!
Хорошего дня!

ignatenkolife · Вчера в 08:20

Доброго дня всем
А где все???
Вчера не все отметились, или или???ммммм??????

🏋‍

За вчера только 16 человек

╱╲❀╱╲╱╲❀╱╲╱╲❀╱╲

По утрам кстати и правда нормально все, накатов нет. Так, только мыслишки пробегают. Ещё не стала с утра пить валерьянку с пустырником, оставила всю дозу на вечер. Вдруг буду лучше чувствовать себя.

#некурю 1.11 @ОльгаК @Betta
(отметилась)

ignatenkolife · Вчера в 08:30

Поделюсь ещё. Скорее для девочек.
У меня были нависшие веки(появились, так то взгляд был открытым всегда), переживала, думала старею или физиология итд Но бросив курить, стала в эти дни замечать, прям с утра, что этих мешков нет. Бровь приподнялась, глаза достаточно "распахнуты", если можно так выразиться. Есть подозрение, что это от отказа курения + я остановилась с обжорством и вес идет вниз потихоньку (может ещё и из за этого, типа какие то отеки, жировые отложения или вообще может из за регулярного массажа на коврике, шею то я прорабатываю). Ну не знаю, но мне нравится это положение дел.
Лицо стало менее хмурым.

плюсы не курения

НатальяИванова · Вчера в 09:10

Доброе утро!
У меня рабочий день, вот собираюсь)
Хорошего дня и отличного настроения!
Не курю с вами!

Betta · Вчера в 10:01

Всем привет!
#некурю 1.11 @Betta @ignatenkolife @ОльгаК

Darya-ester · Вчера в 10:29

Всем хорошего дня!
#некурю 1.11.25 @Betta @ignatenkolife @ОльгаК

OlgaOl · Вчера в 10:30

Привет всем! Хорошего дня, не курю 01.11.2025 @Betta @ignatenkolife @ОльгаК

Елена100500 · Вчера в 11:16

Volenify написал(а):
Доброе утро, друзья!
Вот сегодня не выспался и злой хожу на работе, рычу немного на коллег И сразу настрой упаднический.
Высыпайтесь, дорогие мои, сон это тааак важно!
Всем хорошего дня, всех обнял!

Подтверждаю! Высыпаться, особенно в сложные периоды бросания категорически важно

ignatenkolife · Вчера в 11:16

Ещё поделюсь

Точно на 7 день могу сказать, что накат приходит мой на негативные эмоции(гнев, страх, апатия, паника итд). Сегодня получила деньги, хожу по магазину и постепенно понимаю, что не прожить нам на эти копейки, хотя в данную минуту беру нормально так продуктов и вот на этом отчаянии в перемешку с негативом, подходя к привычному подъезду, мусорке ловлю сильный отчаянный накат(часто после магазина стояла курила, что бы выдохнуть от тяжести) и ещё больше испытываю отчаяние. Ведь меня разозлил тот мужик на кассе, что брал хорошие сигареты

А дома, так и поняла фразу "чем ниже уровень жизни, тем больше зависимостей". Все просто, многие курят и пьют от безнадеги. Выжить сложно.
А еще именно сегодня мне встречаться с мамой в определенном месте и я почувствовала страх перед событием, местом, и ощутила паническое состояние(что если закурю). Хотя дома у неё была уже и не курила. Кстати событие не радостное.
Ещё стали сниться сны, как буд то я пью и хожу по клубам. И ересь всякая, хотя я давно не пью и подобных снов не видела сроду.
Вот так как то...

Volenify · Вчера в 13:55

#некурю 1.11.25

@ignatenkolife @Betta @ОльгаК

*Сергеич* · Вчера в 13:57

Всем хорошего дня, Соседи! Stickers-Spotty24

Betta · Вчера в 15:48

В игровой новая игра!
Вот правила

Игровая 66-й Взлетной полосы

Угуай - место в Аргентине, топоним Нимб - Нимб - очерченное кругом сияние над головой Войлок -

ne-kurim.ru

Кто у нас тут стихоплет?

Betta · Вчера в 16:00

ignatenkolife написал(а):
Ещё поделюсь

Точно на 7 день могу сказать, что накат приходит мой на негативные эмоции(гнев, страх, апатия, паника итд). Сегодня получила деньги, хожу по магазину и постепенно понимаю, что не прожить нам на эти копейки, хотя в данную минуту беру нормально так продуктов и вот на этом отчаянии в перемешку с негативом, подходя к привычному подъезду, мусорке ловлю сильный отчаянный накат(часто после магазина стояла курила, что бы выдохнуть от тяжести) и ещё больше испытываю отчаяние. Ведь меня разозлил тот мужик на кассе, что брал хорошие сигареты
А дома, так и поняла фразу "чем ниже уровень жизни, тем больше зависимостей". Все просто, многие курят и пьют от безнадеги. Выжить сложно.
А еще именно сегодня мне встречаться с мамой в определенном месте и я почувствовала страх перед событием, местом, и ощутила паническое состояние(что если закурю). Хотя дома у неё была уже и не курила. Кстати событие не радостное.
Ещё стали сниться сны, как буд то я пью и хожу по клубам. И ересь всякая, хотя я давно не пью и подобных снов не видела сроду.
Вот так как то...

мне кажется у меня организм наоборот - все время на взводе - чтобы я сорвалась. Устала уже все время быть на негативе. Завтра друзья приедут шашлыки жарить, а мне ничего не хочется.
А на счет зависимостей - они просто закрывают глаза на реальность и да дают выдохнуть. Но во первых можно научиться отпускать проблемы и расслабляться по другому, а еще можно использовать как мотиватор. Мне когда курю все норм вокруг, а когда не курю(в перспективе, когда перестанет уже все бесить) не устраивает многое вокруг и это мотиватор что то поменять, улучшить свою жизнь.

ignatenkolife · Вчера в 17:02

@НатальяИванова

У меня срыв.
Простите команда...
Сейчас не могу точно объяснить причину, с обеда думала. Боялась, тряслась, как буд то знала, что будет тоже самое,как и в прошлый раз. Когда ехала думала. Когда ссорились с матерью думала. Она сказала значит, либо ты один раз бросаешь, либо нет. Я сказала ты не понимаешь. Ссора не из за этого была. Ничего сигарета не дала. Ощущение, что я не курящая была и впервые попробовала. Ни рубля не потрачу (надеюсь больше на неё), как буд то смысл в ней потеряла.
Все равно странное чувство.
В шанс не пойду, боюсь.
Ещё в дневнике мне написали, что если я смогла, то и девочка сможет, увидела и вот об этом сожаление закралось.

Vad' · Вчера в 17:16

ignatenkolife написал(а):
@НатальяИванова

У меня срыв.
Простите команда...
Сейчас не могу точно объяснить причину, с обеда думала. Боялась, тряслась, как буд то знала, что будет тоже самое,как и в прошлый раз. Когда ехала думала. Когда ссорились с матерью думала. Она сказала значит, либо ты один раз бросаешь, либо нет. Я сказала ты не понимаешь. Ссора не из за этого была. Ничего сигарета не дала. Ощущение, что я не курящая была и впервые попробовала. Ни рубля не потрачу (надеюсь больше на неё), как буд то смысл в ней потеряла.
Все равно странное чувство.
В шанс не пойду, боюсь.
Ещё в дневнике мне написали, что если я смогла, то и девочка сможет, увидела и вот об этом сожаление закралось.

Не расстраивайся! Одна сигарета ничего не меняет же, все мы тут срывались... Почему в шанс не хочешь?

ignatenkolife · Вчера в 17:20

Vad' написал(а):
Не расстраивайся! Одна сигарета ничего не меняет же, все мы тут срывались... Почему в шанс не хочешь?

Потому что я в себе никогда не уверена.
Хотя у нас есть человек в шансе.

НатальяИванова · Вчера в 17:23

ignatenkolife написал(а):
@НатальяИванова

У меня срыв.
Простите команда...
Сейчас не могу точно объяснить причину, с обеда думала. Боялась, тряслась, как буд то знала, что будет тоже самое,как и в прошлый раз. Когда ехала думала. Когда ссорились с матерью думала. Она сказала значит, либо ты один раз бросаешь, либо нет. Я сказала ты не понимаешь. Ссора не из за этого была. Ничего сигарета не дала. Ощущение, что я не курящая была и впервые попробовала. Ни рубля не потрачу (надеюсь больше на неё), как буд то смысл в ней потеряла.
Все равно странное чувство.
В шанс не пойду, боюсь.
Ещё в дневнике мне написали, что если я смогла, то и девочка сможет, увидела и вот об этом сожаление закралось.

Кристин, давай в выбор тогда? Ничего страшного не произошло, ты умничка

ignatenkolife · Вчера в 17:25

НатальяИванова написал(а):
Кристин, давай в выбор тогда? Ничего страшного не произошло, ты умничка

Давай

НатальяИванова · Вчера в 17:26

ignatenkolife написал(а):
Давай

Сама себя переведёшь или мне отнести?)

#66_2 НЕкурятник

Какая у тебя дата отказа?

27.10.25

Напишу в теме

Для наставников и любопытных

Volenify

kseniahuk

ignatenkolife

ignatenkolife

НатальяИванова

Betta

Всадник без головы

Darya-ester

OlgaOl

Елена100500

ignatenkolife

Volenify

Сергеич

НИ СЫ

Betta

Всадник без головы

Игровая 66-й Взлетной полосы

Betta

Всадник без головы

ignatenkolife

Vad'

Кто несёт пламя – не боится себя

ignatenkolife

НатальяИванова

ignatenkolife

НатальяИванова

Сейчас в теме:

Похожие темы