Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Ну что значит нельзя?;)) я писала где-то выше, что день ем только овощи и фрукты, а день только мясо или рыбу. Пару раз в месяц молочные дни. Иногда что-то себе да позволю скрепя сердце. Я за два последних бросания курить набрала. Вот и пытаюсь сбросить все набранное. Знаю, что если сброшу, смогу нормально питаться. Пока не могу. И эти день через день для меня тоскливые очень, но они мне и вправду помогают вес держать. А худела я сначала на 6 лепестках (девочка из стодневке подсказала) после этой диеты на день через день перешла. Теперь пытаюсь на спорте и разгрузочных днях скинуть вес, но не исключаю возможности, где-то через месяц эти 6 лепестков повторить. На ней быстро сбрасываешь. Главное не нажрать сразу.
это точно. В любой диете самое главное, не вернуть очень быстро то, от чего ушла.
Я поэтому к экстремальным мерам не прибегаю. Так, балуюсь по чуть-чуть. Но с определенным знанием, что ПП теперь навсегда, иначе разнесет к едреней фене.
 
это точно. В любой диете самое главное, не вернуть очень быстро то, от чего ушла.
Я поэтому к экстремальным мерам не прибегаю. Так, балуюсь по чуть-чуть. Но с определенным знанием, что ПП теперь навсегда, иначе разнесет к едреней фене.
Ты понимаешь, я уже давно и прочно питаюсь правильно в принципе, но бывают всякие-разные форс-мажорные ситуации в жизни. Такие как отказ от сигарет или депрессия, да даже обычный, но затянувшийся стресс. А про возраст ты очень правильно писала. С возрастом от лишнего веса избавляться все сложнее;)) лучше не наедать:)
 
Ты понимаешь, я уже давно и прочно питаюсь правильно в принципе, но бывают всякие-разные форс-мажорные ситуации в жизни. Такие как отказ от сигарет или депрессия, да даже обычный, но затянувшийся стресс. А про возраст ты очень правильно писала. С возрастом от лишнего веса избавляться все сложнее;)) лучше не наедать:)
Это да, меня депрессия довела до +25кг за два года. Так что в таких случаях у точно лучше экстремальную диету, как только проблеск нормального сознания появляется.
 
Привет всем)
День сегодня дурной, с утра и до поздна ездила, были на Пушкинском фестивале в Сростках(родине Шукшина), здорово, много пришлось фотать...и там я, о ужас...съела БЕЛЯШ!...точнее попыталась, какая же это гадость когда от них отвыкнешь, а? Липкие, жирные, рот обволакивает этим жиром...беее)))
Впечатлений море конечно) А еще я там фотографировала работы детей, стояла часто в непонятных позах, и со мной со спины попытался познакомиться одинадцатиклассник, мило так спросив "с какой ты школы", говорю "с такой то", а он: "может встретимся вечером?", всё это говорил спине моей, пока я фотала, тут подошла дочка и сказала, "мам, там сейчас викторина будет, пойдем", я повернулась и он так сильно покраснел и извинился, а мне стало так неловко, но в то же время как то мило)) за малолетку принимают уже):giggle: А один фотограф даже на меня прикрикнул, когда подходила к сцене сфотать: "девочка, отойди, не мешайся":D..вот это всё мои метр с кепкой, да еще и в кросовках блин.:oops:
Короче устала, ходила оочень много, но, что интересно, мышцы и не болят, приятная тяжесть в них, как после треньки.:) Так что по всем пунктам прогресс на лицо, точнее на фигуру, значит все делаю правильно)
 
А я 1 % ем и иногда огурцом закусываю
Я его найти не могу чаще всего в мелких магазинчиках возле дома, а в супермаркет специально тащиться лень. Так бы тоже 1% брала с удовольствием. А ты конкретно про "котедж" или вообще про творог?;) /*хитро улыбнулась*/
 
Ребят, забыла записать себе рецепт трески ,запеченой с овощами , кто-то здесь выкладывал. Хэлп , скиньте пожалуйста :help:
 
добрый вечер) друзья,кто пользуется л-карнитином???взяла на пробу пока 2 капсулы л-карнитин 3000,другого не было(((((за скока по времени до трени пить???? там вообще написано на 2 приема разделить,с утра на голодный желудок и перед треней) че то я 2 раза в день боюсь((( надо сначала проверить на аллерген,а то опять что то высыпет( :) если все будет в поряде,то закажу другой,как у Татульки)
 
Я его найти не могу чаще всего в мелких магазинчиках возле дома, а в супермаркет специально тащиться лень. Так бы тоже 1% брала с удовольствием. А ты конкретно про "котедж" или вообще про творог?;) /*хитро улыбнулась*/
Я про котедж, творог покупаю 0% в Росмане или Кешете /* улыбнулась в ответ*/
 
Ребят, забыла записать себе рецепт трески ,запеченой с овощами , кто-то здесь выкладывал. Хэлп , скиньте пожалуйста :help:
Илюшка по-моему кидал. Я примерно помню на какой странице. С планшета неудобно. Ты либо у него спроси, либо я тебе тут через часик с компа найду.
 
Илюшка по-моему кидал. Я примерно помню на какой странице. С планшета неудобно. Ты либо у него спроси, либо я тебе тут через часик с компа найду.
Илюшка по-моему кидал. Я примерно помню на какой странице. С планшета неудобно. Ты либо у него спроси, либо я тебе тут через часик с компа найду.
Спасибо! Буду премного благодарна ))
 
Добрый вечер, Суперфигуристы! :)

Любимый капитан @Юнкер , с возвращением! Я очень рада, что ты снова с нами, пожалуйста, не покидай нас надолго! Мы тут с Мусирой дежурными были, старались на вопросы отвечать, помогать чем можем.
Наверное зря ;):
Если что-то полезное для себя хочешь узнать, то читай только сегодняшний день. Кэп много чего интересного рассказал. Я уже для себя выбрала и скачала.:)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу