Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Мусира]

Я не такая продуманная поэтому у меня только напольные

У тебя, наверное, напольные правильную цЫфирь показывают,
Мои в прошлом году были безжалостны

 

[Ксюша****]

Спасибо, добрая душа? и куда за ними приходить?)))

В Нижний Новгород))) Будешь у нас на Колыме (зачеркнуть) в гостях так и вручу торжественно)))

 

[Irchik]

Ну и зачем я два часа назад ела торт с пироженкой (отмечали удачный экзамен нашего стажера) . И как теперь не превратить это в жир ? Может кто знает как мне все это исправить теперь?

 

[Irchik]

С.Б., в супермаркетах, омцентре. Бери дигитальные, они удобнее

 

[Илья Александрович]

Утром творог с курагой
Вечером творог с огурцом
Я просто сибаритствую и оргазмирую от новых вкусов.
Спасибо @Мусира за идеи пищеблока))

 

[Алллочка]

спасибо)))))болеем(((( воспаление сняли уколами,но проблема осталась,сделали мрт, сейчас отходим потихоньку,в субботу опять к хирургу,у нас с позвоночником проблемы)))все будет хорошо))))))очень на это надеемся))

Ой, прости, у тебя собака заболела?! На фиг все остальное.
Напиши мне в личку. может чем помогу.

 

[С.Б.]

У тебя, наверное, напольные правильную цЫфирь показывают,
Мои в прошлом году были безжалостны

Ну мои тоже не радовали еще месяца два назад, но я как-то уверенна была, что без кухонных обойдусь

 

[С.Б.]

В Нижний Новгород))) Будешь у нас на Колыме (зачеркнуть) в гостях так и вручу торжественно)))

Смотри, не отдай никому я записала уже, чтобы не забыть, что у тебя мои весы))

 

[Алллочка]

Ну и зачем я два часа назад ела торт с пироженкой (отмечали удачный экзамен нашего стажера) . И как теперь не превратить это в жир ? Может кто знает как мне все это исправить теперь?

Ириша, ну какие проблемы?
Съела во сколько, сколько, что делать, иотработать физически.
Очень знаешь ли мотивирует: съедаешь фигуличку на 200 ккал, а вот отработать еще попотеть надо.
Но не все так печально, мы на свою просто жизнедеятельность тратим половину дневных ккал.

 

[С.Б.]

Ну и зачем я два часа назад ела торт с пироженкой (отмечали удачный экзамен нашего стажера) . И как теперь не превратить это в жир ? Может кто знает как мне все это исправить теперь?

Я тоже мороженку сейчас заточила, а утром две зефирины вообще от рук отбилась сегодня иди побегай, ну или хороший такой секс, как вариант это должно твои пироженки нейтрализовать, если ты конечно в одно лиТСо торт не приговорила)

 

[Irchik]

Алллочка, С.Б., спасибо, чуть успокоилась. Крутить мне сегодня педали вечером на полчаса больше ну и мужа насиловать пока не заплачет. А шо... красота жены требует жертв. На кухню сегодня заходить ваще не буду. Ну разве что воды попить и вечером имбирь с мятой заварить.

 

[Алллочка]

Да ладно, не переживайте, это такие мелочи!
Я вот вижу перебор в калориях, но все равно ну уж если очень- захотела и съела, порадовалась.
Я знаю, как убрать. Мы же живые люди!

 

[С.Б.]

Да ладно, не переживайте, это такие мелочи!
Я вот вижу перебор в калориях, но все равно ну уж если очень- захотела и съела, порадовалась.
Я знаю, как убрать. Мы же живые люди!

Я тоже знаю как убрать быстро, но если расскажу, - ты опять возмущаться будешь))

 

[Krivtsofff]

У меня тоже самое - больше 1,2 л не могу пока((

Я где-то видел схему расчёта сколько нужно воды, исходя из веса. Формула такова: собственный вес умножить на 0.03 получается количество в литрах... У меня почти 3 литра. Но именно воды у меня получается пить литра два. Плюс соки, компоты, кофе, чай...

 

[Алллочка]

Я тоже знаю как убрать быстро, но если расскажу, - ты опять возмущаться будешь))

Как это опять? Я уже возмущалась способом похудения?
Прикалываешься....

ну и мужа насиловать пока не заплачет. А шо... красота жены требует жертв.

Только я тебя умоляю, не раскрывай карты и не считай калории с мужем, не порти песню.
Тсс... это за час.

 

[Алллочка]

Я где-то видел схему расчёта сколько нужно воды, исходя из веса. Формула такова: собственный вес умножить на 0.03 получается количество в литрах... У меня почти 3 литра. Но именно воды у меня получается пить литра два. Плюс соки, компоты, кофе, чай...

Дело привычки, потихоньку воду увеличивай, учитывая свой больничный режим, тебе скорее всего меньше потребуется.

 

[С.Б.]

Кстати, у меня и сегодня перебора не получится

Как это опять? Я уже возмущалась способом похудения?
Прикалываешься....

Только я тебя умоляю, не раскрывай карты и не считай калории с мужем, не порти песню.
Тсс... это за час.

150 калорий всего активный секс? Ну ладно можно на 3 умножить) а про похудеть быстро... Не говори, что я не предупреждала от кокса худеют быстро только дорого))

 

[С.Б.]

Как это опять? Я уже возмущалась способом похудения?
Прикалываешься....

Только я тебя умоляю, не раскрывай карты и не считай калории с мужем, не порти песню.
Тсс... это за час.

Подожди. Что за час? Час сексом заниматься???

 

[Irchik]

Тсс... это за час.

150 калорий всего активный секс?

Когда педали кручу на велотренажере получается 600 ккал в час. Так что крутить мне педали сегодня, а муж - пусть живет. А то если и с ним на 600 ккал... .... боюсь быстро стану вдовой ттттт

Не говори, что я не предупреждала

Может слабительного выпить, чтоб торт усвоиться не успел

 

[Irchik]

Я где-то видел схему расчёта сколько нужно воды, исходя из веса.

Думаю, что многое еще зависит от внешних факторов. Я в "хорошую" погоду летом три литра не глядя выпиваю, иначе начинаются головные боли к вечеру.