Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Алллочка]

пришлось ему все равно 10 кругов по стадиону пройти +пробежать.

Молодец, а утром так хорошо, свежо!

Обещала фото, но пока не сделала. Ещё не загорела))). А так я сейчас в отпуске, на море.

Ах, море , ждем фотографий!

Хотя это тоже не минус, а скорее даже плюс!

А почему это даже плюс, напомни?

 

[Юнкер]

Доброе утро, Суперфигуристы!

Сегодня у меня была тренировка в персональном зале!
Проснулась в 4 утра и больше спать не хотелось, пошла в зал к открытию, и целый час была там одна.
КАЙФ!

А по отчету, увы: перерыв из-за спины и отеки дали привес, теперь опять не 65, а 65,7, эх...
Итого за месяц минус 2 кг. Ну и ладно, зато кожа лучше подтягивается.
Но линейку менять пока не буду, думаю быстро сгоню, потому что и анализатор показывает водичку.
Буду пить очищающий чай, в понедельник схожу к массажистке и поправлю спину. И все будет ОК.
Объемы: Г-92, Т-72, Б-98.
ПП само собой.
А вообще заглянула в свои записи, с февраля прошлого года сбросила 23,4 кг, а за обе стодневки ровно 10 кг. Когда мотивация ослабевает, всегда заглядываю в свои записи, и понимаю, что не зря я все это делаю.

Персональный зал эт круто!
И конечно же все будет ОК, результаты есть, желание есть, а что еще надо ?! Так что даже и не сомневайся, ибо кто вступил на путь ЗОЖ и ПП - это навсегда!

 

[Алллочка]

Салам.
Отчет 1 мес. Июнь (разминка)
Рост 180 вес 180
Выполнено упрожнений 5
1.Подтягивания 413 раз
Посмотреть вложение 208692 Посмотреть вложение 208694 Посмотреть вложение 208690
2.Скручиваний 508 раз
Посмотреть вложение 208696Посмотреть вложение 208698Посмотреть вложение 208699
3.Отжиманий 814 раз
Посмотреть вложение 208702 Посмотреть вложение 208703 Посмотреть вложение 208704
4. Отжиманий на брусьях 865 раз
Посмотреть вложение 208707 Посмотреть вложение 208708 Посмотреть вложение 208709
5.Бег 85.2 км. Затречено 7 ч.42 мин. 11 сек.
Посмотреть вложение 208712 Посмотреть вложение 208713
Ушел к идеальной фигуре
Всем хорошего дня!

Вот это да, я под впечатлением!
Только уточняю, какой-какой у тебя вес?
Очень радует, что мужчины наши отчитываются, а то раньше только @Юнкер и @Куроман отчитывались, теперь наступила гармония в количестве девочек и мальчиков, очень интересно читать.

 

[rolik]

Вот это да, я под впечатлением!
Очень радует, что мужчины наши отчитываются, а то раньше только @Юнкер и @Куроман отчитывались, теперь наступила гармония в количестве девочек и мальчиков, очень интересно читать.

Спасибо. Я тоже сейчас читаю ваши отчеты. Вы тоже все красавицы наши молодцы. Так держать. Вес исправил

 

[Алллочка]

Спасибо. Я тоже сейчас читаю ваши отчеты. Вы тоже все красавицы наши молодцы. Так держать.

Спасибо!
Так какой у тебя вес? Опечатка?

 

[rolik]

Спасибо!
Так какой у тебя вес? Опечатка?

Поправил

 

[Tata236]

Грудь 94

ооо ватэто сисьге!

 

[Tata236]

Тишенька! И снова у меня вопрос: ну почему при схожих объемах я вешу на 8 кг больше!
Из-за роста?
И да, у меня ноги полнее немного, но не на 8 же кг.... обидна...

Это еще раз к тому, что вес вообще не показатель (ну если речь не идет о критических значениях).

 

[Tata236]

А вообще заглянула в свои записи, с февраля прошлого года сбросила 23,4 кг, а за обе стодневки ровно 10 кг. Когда мотивация ослабевает, всегда заглядываю в свои записи, и понимаю, что не зря я все это делаю.

Супер результат! Я вот тоже сегодня случайно заглянула в домайские записьки, там параметры меньше на пару кг и пару см((( Лошара я, как так можно быстро все похерить??(((

 

[Юнкер]

Супер результат! Я вот тоже сегодня случайно заглянула в домайские записьки, там параметры меньше на пару кг и пару см((( Лошара я, как так можно быстро все похерить??(((

И где твой отчет ?

 

[Tata236]

Отчитываться, говорите? Ну ладно. Вес 63 с копейками был с утра, взвешивалась на механических, поэтому сколько копеек непонятно. Параметры ОГ-89, ОТ-71, ОБ-99. Медленно, но верно снижается и объемы тоже. Может, потому что вчера не ужинала толком. Питание и спорт вроде наладила, а остальное-дело наживное. Вчера меня очень расстроил один человек, в принципе, он меня 10 лет уже расстраивает, ничего нового. Но что бы я сделала раньше? Пошла бы к систер, например, утешаться с винишком. Или же в рестик какой. А в этот раз нет. Я пошла и скупила кучу косметики))) В том числе очередную неоново-красную помаду))

 

[Tata236]

И где твой отчет ?

См. ниже.

 

[Юнкер]

Отчитываться, говорите? Ну ладно. Вес 63 с копейками был с утра, взвешивалась на механических, поэтому сколько копеек непонятно. Параметры ОГ-89, ОТ-71, ОБ-99. Медленно, но верно снижается и объемы тоже. Может, потому что вчера не ужинала толком. Питание и спорт вроде наладила, а остальное-дело наживное. Вчера меня очень расстроил один человек, в принципе, он меня 10 лет уже расстраивает, ничего нового. Но что бы я сделала раньше? Пошла бы к систер, например, утешаться с винишком. Или же в рестик какой. А в этот раз нет. Я пошла и скупила кучу косметики))) В том числе очередную неоново-красную помаду))

Над бедрышками нужно чуть-чуть поработать, а талия в 70 см это шикарно!Молодец что вернулась к ПП и спорту и что удержалась от винишка А на таких людей не обращай внимания, они были, есть и будут....для жизненного баланса

 

[Tata236]

Над бедрышками нужно чуть-чуть поработать

Зря ты так, а , вдруг, у меня мышца заместила жир?)))

 

[Юнкер]

Зря ты так, а , вдруг, у меня мышца заместила жир?)))

Покаж )))

 

[ТишеНа]

Тишенька! И снова у меня вопрос: ну почему при схожих объемах я вешу на 8 кг больше!
Из-за роста?
И да, у меня ноги полнее немного, но не на 8 же кг.... обидна...

у нас рост одинаковый - 162.
Я тоже удивилась, что объемы одинаковые, и рост, а вес другой совсем. Замерь еще остальные параметры - руки, над коленом, икры, сравним ?

 

[ТишеНа]

А почему это даже плюс, напомни?

Потому что жрала все, что можно, не занималась, но вес на месте - чем не плюс ? )))

 

[ТишеНа]

Отчитываться, говорите? Ну ладно. Вес 63 с копейками был с утра, взвешивалась на механических, поэтому сколько копеек непонятно. Параметры ОГ-89, ОТ-71, ОБ-99. Медленно, но верно снижается и объемы тоже. Может, потому что вчера не ужинала толком. Питание и спорт вроде наладила, а остальное-дело наживное. Вчера меня очень расстроил один человек, в принципе, он меня 10 лет уже расстраивает, ничего нового. Но что бы я сделала раньше? Пошла бы к систер, например, утешаться с винишком. Или же в рестик какой. А в этот раз нет. Я пошла и скупила кучу косметики))) В том числе очередную неоново-красную помаду))

я в шоке что-то с ваших талий с Аллой. По моим замерам, у меня по сравнению с вашими - не талия, а кусок жира. как так-то, а? может я спросонья неправильно замерила что ли....

 

[Tata236]

я в шоке что-то с ваших талий с Аллой. По моим замерам, у меня по сравнению с вашими - не талия, а кусок жира. как так-то, а? может я спросонья неправильно замерила что ли....

А шо 71 мало штоле? При стандарте в 60((((

 

[Tata236]

у нас рост одинаковый - 162.
Я тоже удивилась, что объемы одинаковые, и рост, а вес другой совсем. Замерь еще остальные параметры - руки, над коленом, икры, сравним ?

У меня тоже примерно такой рост. Над коленом 39, икры 35-36, бицепс 29, бедро 56. Было 54 еще недавно((banghead: