Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

Всем добрый вечерок)) а я отдыхаю перед треней. Мусирочка, рада тебя видеть и слышать))фотка с внучкой супер. Я тож хочу размер 46.

 

[Наталья 1976]

И вапше я так рада что к вам попала)))) хорошое дело делаем)))))все таки мы суперпуперфигуристы)))) ещё не 2 стодневки пройдём))))все такие молодцы)))

 

[Алллочка]

Я ж сама испугалась, как начала терять вес. Не, ну вначале классно было наблюдать за цифрами))). Тонус нормальный, кожа тоже. Ягодицы стали не упругие))), но я их уже качаю. Довольно таки эффективно. Радует, что животик стал как на картинке))).

Тогда все отлично! Надеемся тебя увидеть.

 

[SbetaStan]

Не знаю,в тему отчет или нет,но очень занята в последнее время.Поэтому выдаю результаты за последний месяц-похуделаgiggle:-умница я),фигуру продолжаю совершенствоватьthumbsup,и нет идеала ...kiss

 

[Кисуля64]

Отчёт:При том,что я 3 раза в неделю занимаюсь с телеканалом,,Живи,,,кручу педали на велотренажере,сейчас стала мотаться на озеро2 раза в неделю минимум.Попа,бедра стали более упругие.Внешне выглядит все не катастрофично.Сладости ограничила,стала больше есть овощей и фруктов.Убрала колбасы и сосисоны.Много пью воды.За 3 часа до сна не ем.
Результат+1кг.ВЕСЕЛУХА!

 

[Tata236]

Купила малину и очень вкусные рыжие абрикосы. Поела. Как-то не спортивно. Зато вкусно.

 

[Юнкер]

Купила малину и очень вкусные рыжие абрикосы. Поела. Как-то не спортивно. Зато вкусно.

Почему не спортивно ? фрукты-ягоды самое оно Но в меру надо

 

[Алллочка]

Отчёт:При том,что я 3 раза в неделю занимаюсь с телеканалом,,Живи,,,кручу педали на велотренажере,сейчас стала мотаться на озеро2 раза в неделю минимум.Попа,бедра стали более упругие.Внешне выглядит все не катастрофично.Сладости ограничила,стала больше есть овощей и фруктов.Убрала колбасы и сосисоны.Много пью воды.За 3 часа до сна не ем.
Результат+1кг.ВЕСЕЛУХА!

А может это мышцы? Ты же стала более упругая.
Читала наши обсуждения, почему при равных условиях я вешу на 8 кг больше, так и остается пока загадкой.... Может весы поменять?
А может вода задерживается. Идешь в верном направлении, так что нет повода переживать.

 

[Алллочка]

А @Куроман отчитался? я что-то пропустила...

 

[Кисуля64]

А может это мышцы? Ты же стала более упругая.
Читала наши обсуждения, почему при равных условиях я вешу на 8 кг больше, так и остается пока загадкой.... Может весы поменять?
А может вода задерживается. Идешь в верном направлении, так что нет повода переживать.

Спасибо,а то у меня чуть истерика не началась....старалась и на тебе..вот по ощущениям как бы комфортно.А весы показывают цифры,которые вводят в ступор.По одежде-все так же,не чувствую,чтобы я увеличилась.Лаааааадно,понаблюдаю за собой.

 

[Мусира]

Всем добрый вечерок)) а я отдыхаю перед треней. Мусирочка, рада тебя видеть и слышать))фотка с внучкой супер. Я тож хочу размер 46.

Натусь, если хочешь, то обязательно будет!!!
Я вот 46 размер как то проскочила, видимо, зима была, не так заметно было

 

[Юнкер]

А @Куроман отчитался? я что-то пропустила...

Вроде пока нет

 

[Tata236]

Почему не спортивно ? фрукты-ягоды самое оно Но в меру надо

Вечером патамушта

 

[Tata236]

Отчёт:При том,что я 3 раза в неделю занимаюсь с телеканалом,,Живи,,,кручу педали на велотренажере,сейчас стала мотаться на озеро2 раза в неделю минимум.Попа,бедра стали более упругие.Внешне выглядит все не катастрофично.Сладости ограничила,стала больше есть овощей и фруктов.Убрала колбасы и сосисоны.Много пью воды.За 3 часа до сна не ем.
Результат+1кг.ВЕСЕЛУХА!

А как давно занимаешься? Первое время отек в мышцах может быть из-за их травмирования физнагрузкой.

 

[Юнкер]

Вечером патамушта

пофиг на самом деле не торт же на ночь

 

[багира черная]

Всем привет, Суперфигуристы!
Сегодня вроде как отчёт нужно сдавать,
Значит так, исключила сладкое и мучное, хотя до 14,00 позволяю себе немного, перешла на сырые овощи, фрукты и ягоды, плюс зелень, при этом занятия минут 20 скакалка, и много хожу (нахожусь за городом, частный дом со всеми вытекающими), через день банька с веником, за месяц минус 2,400, за год минус 18 кг, это хорошо, меня все устраивает, пока все,

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Отчет. Добрый вечер. Здесь не появляюсь из-за загруженности на работе. Из задуманного мной мало что получилось. Работа сидячая и сутками. Но чудом ушел 1кг. ПП так же из-за работы не получается соблюдать. Большая надежда на июль, в свой небольшой отпуск постараюсь наверстать. Лишь бы не наоборот тьфу тьфу )

 

[Tata236]

Блин, у всех килограммы только так улетают, а мне чтобы хоть 500 гр скинуть упахаться надо и рот совсем на замок закрыть. Хде справедливость? (рву на себе волосы и простираю руки к небу)

 

[Стрелка]

Тогда все отлично! Надеемся тебя увидеть.

Надеюсь, хватит смелости показаться во всей красе)). Но попозже.

 

[Наталья 1976]

Блин, у всех килограммы только так улетают, а мне чтобы хоть 500 гр скинуть упахаться надо и рот совсем на замок закрыть. Хде справедливость? (рву на себе волосы и простираю руки к небу)

улетают когда их много,а у тебя последние,улетят,не переживай))))))