есть еще один рецептик,ну может не такой экстремальный

,но напишу.с утра натощак пить по стакану соленую воду.1ч.ложка на литр теплой воды,должно быть выпито 10 стаканов ,в перемешку с упражнениями.в общем каканья дляться где-то полтора два часа.делается сначала через день ,а потом через 2,потом раз в неделю.эффект тоже не плохой.я делала раньше.