Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[BlackDove]

Отчёт за 27-08-16

 

[Джастина]

28.08.16 велосипед

 

[IL-96]

Angi, прими отчёт за 28.08.Прошу извинения за штрафы у меня нестабильный период идёт.Надеюсь нормализуется...

 

[Джастина]

Ребята, спасибо всем, кто высказался по поводу сочетания ходьбы/бега. Рада, что мы ещё разок встряхнули эту тему потому, что ещё разок подтвердилось единомыслие, оптимизм и взаимопонимание, причём единогласно, и это прекрасно. Оставляем всё как есть сейчас.

По вопросу ходьбы для тех, кто занимается чистым бегом - разумно её также публиковать, особенно если она делается в спортивных целях физической подготовки, и в тех случаях, когда делается сознательный выбор идти пешком в магазин или с работы, чтобы обеспечить себе дополнительное движение, а не ехать на машине/метро/автобусе. Тем самым показывается положительный пример для других и самим приятно. Так делать - правильно. Но опять же, у нас всё, в том числе это - делается по желанию. Кому-то это делать - дополнительный стимул и действительно важно, чтобы достичь желаемых беговых показателей. А кому-то интереснее учитывать только бег или не охота заморачиваться дополнительно с прогами на ходьбу. Со своего ракурса - это тоже правильно, т.к. отслеживается ярче успех именно бега. Оба выбора - одинаково уважаемы. В цифрах таблицы учитываются то, что мы сами считаем необходимым опубликовать в отчётах. Что сами для себя определили за свою физ.подготовку. Если ходьба не была отмечена как оная, то и смысла нет задним числом о ней говорить, если она для вас не показатель. Кому-то важно, кому-то нет, но учитываем мы то, что считает важным для себя каждый сам, всё, что способствует достижению своей цели, т.е. то, что опубликовано в качестве спортивной подготовки в отчёте. В зачёт идёт всё то, что вы считаете своей физической подготовкой для себя. Если это только бег - то он. Если бег + ходьба - значит и то и другое. И всё это одинаково ценно. Но ценнее всего - сохранение и поддержка мотивации в себе и друг в друге на любую активность или их сочетание, какими они бы не были выбраны каждым из нас, без сравнения, если делается этот выбор сознательно по-разному.

Куда то делась моя мотивация...ушла...в лес, наверное... потерялась, ищу, ищу, не могу найти...
это сибирский виноград.

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 28.08.2016

06,02 км

 

[dort]

Angi, А если в поход собрался‚ скажем 15 км‚ как быть ? Спрашиваю потому‚ что скажем активный отпуск‚ за неделю можно больше сотни км пройти и проехать.

 

[Angelika]

Angi, А если в поход собрался‚ скажем 15 км‚ как быть ? Спрашиваю потому‚ что скажем активный отпуск‚ за неделю можно больше сотни км пройти и проехать.

Юрий, так стихи ж
Помнишь в третьей стодневке Куроман за целое паломничество по Италии так отчитывался несколько дней

 

[dort]

Юрий, так стихи ж
Помнишь в третьей стодневке Куроман за целое паломничество по Италии так отчитывался несколько дней

Вопрос не в том‚ у меня датчиков как на ёлке в новогодную ночь Что в зачет должно идти‚ вот в чём вопрос‚ весь километраж или отдельно пару км ?
Пы.Сы. Анжел‚ он в Испании поломничал и стихи писал так как верить приходилось только на честное слово...

 

[-Владимир-]

28/08/2016
Опосля пробуждения сделал Polar фитнес тест.

Не устроило меня, сделал ещё раз.

Вечерком побегали чуть в Парке нашем замечательном с жёнушкой.
Она бег с переходом на ходьбу, с целью сбросить пульс. Я рядышком семенящим бегом, со скоростью драгоценной.
Но бежал ж ведь!

Моя и жёнина пульсограммы

Скучаю по нормальным длительным пробежкам.

 

[Зоренька]

@Angi, извини, но намэтой неделе я слабое звено. Только одна тренировка. Можно это будет отпуск. На следующей неделе минский полумарафон, я записалась. Буду стараться.

 

[The Wall]

Намба файв
28.08, 26.07 км
Полар вернул украденное вчера)
15 км лёгким темпом + 11 средним)
Фото сразу после) даже не устал...

 

[ilvyz]

Отчёт за 28.08.2016:

Прошла 5,2 км.

 

[-Владимир-]

А ещё примите субботнюю грибную походку, в которой я был фотоохотник.


Слизерин :

 

[-Владимир-]

Да... Очень миленько
Мы и так умеем-с
@Джесика Джонотановна это ОГОНЬ, а не девчонка! А еще она занимается танцами. Очень позитивный и жизнерадостный человек наша Евгения
Посмотреть вложение 236232 Я счастлива, что она приехала в гости в Челябинск и мы встретились.

Красапеты, очуметь, вот молодцы, не то что мы, в одном городе живем, а никак напиться вместе не удосужились!

 

[Дульская]

Красапеты, очуметь, вот молодцы, не то что мы, в одном городе живем, а никак напиться вместе не удосужились!

Привет, Владимир
Я тоже этому удивляюсь, если честно
Такого удовольствия себя лишать

 

[-Владимир-]

... вам небольшое вдохновляющее послание от нашего бегового друга @ilvyz Она нарисовала это сама!!!

Посмотреть вложение 236464

Клёвско, мож хоть картиночному герою на майку нашивку с лого пришпандорить?

 

[Стелла Фролова]

Отчёт 28.08.16 10.3 км
Моя первая 10ка без перехода на шаг! Было круто!!!
Повезло, приклеилась к ребятам с низким темпом и за разговорами не заметила как пробежала))))) Поддержка болельщиков колосальна, мужчина подсказал как правильно бежать с горки, и я отдохнула на спуске, играли шотландцы, ребята гудели, подбадривали и фоткали.

 

[ИришаР]

Мой отчетик за 28.08.2016г ходьба 2,74км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 26.08
Ходьба 5.22 км
Бег 9.35 км
Итого 14.57 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 27.08
Ходьба 7.38 км
Бег 7.26 км
Итого 14.64 км