Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 10.09.2016
5.1 км 53 мин.
Доброе утро,все!



Москвичи, с Днём Города вас !!!

 

[Marleanft]

Самое время вторую кроссовочку заиметь, т.к. бегаешь теперь их тебе нужно "Цэлых 2 штука"

Спасибо!
Думаешь поэтому я так медленно бегаю? Ну да на одной кроссовке далеко не убежишь

 

[ВоваНТ]

Прелюбодеяние - страшный грех.

Ну.. не страшнее наколки

 

[ВоваНТ]

#3
09.09.2016
Ходьба, 2.06 км

По делам надо было пройтись немного. Просто так бы не пошёл: сустав плюсневой кости так распух, кажется, сейчас из стопы вылезет, что даже сидеть, ставя стопу на пол больно, не то что ходить, даже небыстро, тем более бегать. До врача бы добраться. Даже ходьбу придётся отменить, а плавать 3 раза в неделю я точно не смогу. А ещё я снова курю.

Посмотреть вложение 241850 Посмотреть вложение 241847 Посмотреть вложение 241848 Посмотреть вложение 241849

Соберись дружище!

 

[ВоваНТ]

Отчет за 09.09
Ходьба 3.83 км
Бег 12.37
Итого 16.2 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 10.09 творческий
Булькала в пузе
"Поллитра" вчерашняя
И не хотелось бежать.
Собрал себя в кучу
Старец уставший,
Прыгать пошел и нырять!
Ходьба 3.13 км
Бег 7.24 км
Плавание 1.7*4=6.8 км
Итого 17.17 км
пойду здоровье "поправлю"

 

[Bercer]

Всем привет.
отчет от 9.09 11,1 км легкий, комфортный бег

отчет 10.09 9,2 км разминка, парк ран 5 км комфортно бежал за пределами всех пульсовых зон с пульсом 190, а максимально на финише разогнал ЧСС аж до 205, наверное в настройках часов надо поменять пульсовые зоны, ну и соответственно заминка

 

[BlackDove]

Отчёт за 07-09-16

Не проверила, может по второму разу вешаю, памяти ноль

 

[MrNobody]

парк ран 5 км комфортно бежал за пределами всех пульсовых зон с пульсом 190, а максимально на финише разогнал ЧСС аж до 205, наверное в настройках часов надо поменять пульсовые зоны, ну и соответственно заминка

Вадим, хочется вас попросить!
не будете ли вы так любезны, если вас не затруднит ,последить за самочувствием в течение трёх дней!
Вадим, правда интересно пульс с утра после просыпания и давление.....а потом днём или вечером.
В плюс пошло или в перетрен? Хотя у тебя физуха о-го-го!

 

[Юпиша]

Приветствую)
Мой отчет за неделю, понедельником уже успела похвастаться, вот остальные дни:

 

[-Владимир-]

Суббота
10 Сентябрино
Osennij Grom 5k,

жёнушка бежала пятифан, я рядом с поилкой и идиотскими советами.
Бегусики санчо-пансовые.
Мои 5,07 км

Мамапапаяспортивнаясемья!

 

[Bercer]

в течение трёх дней!
Вадим, правда интересно пульс с утра после просыпания и давление.....а потом днём или вечером

Постараюсь не забыть , вот только давление не померяю тонометром пока не обзавелся. А так скажу что вряд ли эта нагрузка мне в перетрен пошла, я почти каждую неделю по субботам нечто подобное исполняю

 

[marakaev]

Тагир, у тебя что-то с Поларом случилось?

С ним порядок, Гармин тестирую

 

[ИришаР]

Мой отчёт за сегодня 10.09.2016 в этот раз велокилометры:

Скрин с телефона дочки, свой разбила и оставила дома.




По сопкам, лесу, песку и асфальту

 

[-Владимир-]

Не уходи от нас из-за курения, не уходи от нас из-за проблем с ногами. До начала следующей стодневки от текущего дня - 3 недели. Следующую можно начать с больничного (это 2 недели). Получается итого больше месяца отдыха и восстановления. И за это время может многое изменится в лучшую сторону. Останься с нами.

Подписываюсь.
@Cord, Не дури. Все пройдет, негатив рассосётся, один гатив останется! Я узнавал.
ПС: А каку брось. Так хорошо без неё. Честное-причестное!

 

[dort]

№3 Ходьба
10.09.2016 - 4 км

 

[IL-96]

Angi, прими бег за 10.09.

 

[ilvyz]

Отчёт за 10.09.2016:

Прошла 5 км.

 

[Сероглазая Любовь]

Маша Дульская, Машенька, замечательные у тебя стихи...Даже и стихами их не назову, это кусочки жизни, такие искренние и в которых чувствуется столько боли...

 

[Сероглазая Любовь]

А ещё я снова курю.

Знаете, я пытаюсь похудеть.

Курила 42 года, последние десятилетия по 2-2,5, а то и 3 пачки в день. Была уверена, что не смогу бросить, а бросила.

Встала другая задача - похудеть и тут я поняла, что это похлеще некурения будет, потому что я оказалась пищевым алкоголиком.

Но идет время и потихоньку справляюсь и с этим. Да, бывают срывы, но я просто не обращаю на них внимания, а продолжаю на следующий день делать свое дело.

Вы большой умница и знаете, что "закурить" проблему или боль не получится , иначе мы бы все давно вернулись к табаку.

Знаете, с любой бедой можно справиться, с любой.

Я тут находилась до одури так, что ноги болят сильно, еле по дому передвигаюсь, опять спина моя разбушевалась, ничего не помогает. Села вчера и заплакала - до того обидно и жалко себя стало, что вся моя жизнь за последние годы - это боль, боль, боль...

И так захотелось плюнуть на все и пойти за сигаретами и шоколадкой

Я решила -ладно, поковыляю через полчаса, сначала почитаю новости в контакте.

И знаете, буквально только новости открыла, а там картинка в рубрике
Интересные Факты
вчера в 18:48
Вот кто действительно достоин уважения!

И до того мне не по себе стало...Вообщем, не пошла я за сигаретами...

Думаю, и Вы просто возьмете эту пачку и выбросите ее в мусорку, потому что Вы когда-то решили быть некурящим человеком и иначе уже быть не может, потому что сильные люди своих решений не отменяют.

Что ж, что поскользнулся и упал? Встал и пошел дальше. С каждым бывает...