Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Никусь]

Любое кардио тренирует сердечную мышцу.
В смысле "нужно бегать быстрее"?)

Три месяца назад я без остановок бегать вообще не могла, и дышать не могла, была цель научиться бегать три км без остановки, теперь могу пробежать пять и дышу спокойно.Нужна цель. Или продолжать бегать медленно, или уже можно начинать бегать с большей скоростью?

 

[Angelika]

Спасибо!
Мюнхен в силе.
Живу в Уфе.

Ок, здорово
Тагир, закрываешь на себя нашу вакансию Министра по Уфе и заодно по Республике Башкортостан?

 

[Angelika]

@Angi, пожалуйста, разрешите мне уйти на больничный на период с 12 по 18.09.2016 года, так как левая нога очень болит и наступать на нее проблемно. Выхожу из дома только по крайней необходимости.

Любовь, конечно, делаю больничный! Берегите ногу, поправляйтесь спокойно и хорошо

 

[marakaev]

Ок, здорово
Тагир, закрываешь на себя нашу вакансию Министра по Уфе и заодно по Республике Башкортостан?

Почту за честь!

 

[Angelika]

Почту за честь!

Отлично Пришли, пожалуйста, свой адрес личным сообщением!

 

[Julia Jaunupe]

левая нога очень болит и наступать на нее проблемно. Выхожу из дома только по крайней необходимости.

Любовь, конечно вам нужно больше отдыхать, ведь в последнее время вы столько км прошли! Ноги болят от перегрузок!
Я вот тоже сегодня хотела цикломенчик сделать, но передумала - решила устроить выходной, ногам тоже отдых нужен, хотя бы раз в неделю
Попровляйтесь скорее

 

[Сероглазая Любовь]

Любовь, конечно вам нужно больше отдыхать, ведь в последнее время вы столько км прошли! Ноги болят от перегрузок!
Я вот тоже сегодня хотела цикломенчик сделать, но передумала - решила устроить выходной, ногам тоже отдых нужен, хотя бы раз в неделю
Попровляйтесь скорее

Юлечка спасибо!

Никак не худелось, вот я и наращивала обороты, чтобы дефицит калорий как можно больше был.

Донаращивалась

Зато вес вниз пошел.

 

[The Wall]

Нужна цель. Или продолжать бегать медленно, или уже можно начинать бегать с большей скоростью?

Это не цель, это средство.
Если цель быть в тонусе, то продолжать бегать медленно. Если цель - обгонять других людей, то можно и побыстрее иногда)

 

[Angelika]

Замкнутый круг какой-то получается, а не искусство Перепоправлялся вчерась

Собственно, вот:

"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Владимир, подготавливались к сему празднику какое-то время, сегодня его венец - сам день торжества! Ну а завтра уже причин уважительных нема Можно из круга выходить с чистой совестью выполненного долга И вперёд к Ironman

 

[Julia Jaunupe]

Анжелика сегодня, что ни пост, то перл! А мне надо обед приготовить, а я оторваться от телефона не могу

Вчера поллитра, посередине бег, после него снова поправляетесь. Поделитесь искусством

Будь осторожен, Владимир, с советами-то Вспомни Марию , а то тоже можешь так досоветоваться однажды ))

Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

 

[Angelika]

Анжелика сегодня, что ни пост, то перл! А мне надо обед приготовить, а я оторваться от телефона не могу

Юлия, по перлам сегодня как раз ты впереди планеты всей

Всем доброго воскресного утра!
Как настроение?

Для электромобилей!
Я вчера на прогулке разгадала эту загадку!

Посмотреть вложение 242318

Я тоже кастрюлю сегодня только раза с третьего домыла, вспоминая этот пост и всё расстраиваясь, что таких зелёных зарядо-энергетиков у меня рядом нет )))

 

[Юпиша]

Собственно, вот:

"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Владимир, подготавливались к сему празднику какое-то время, сегодня его венец - сам день торжества! Ну а завтра уже причин уважительных нема Можно из круга выходить с чистой совестью выполненного долга И вперёд к Ironman

Не знаю кто придумал совместить день трезвости с днем граненого стакана))) А, впрочем, это тоже еще один повод))

 

[MrNobody]

"11 сентября 1943 г. старейшим стекольным заводом в городе Гусь-Хрустальный выпущен первый советский гранёный стакан. Сегодня тот самый день — день граненого стакана."

Ну вот пазл и собрался. Мы сегодня с приятелями, возвращаясь из церкви, обсуждали, с чего бы это священник на проповеди призывал бороться с пьянством и поминал Святого Вонифатия и почему именно сегодня Церковь решила бороться за трезвость. ......А между тем из гранёного стакана не только водку можно пить, в этих стаканах с подстаканниками раньше проводницы в поездах чай разносили!

 

[Юпиша]

Ну вот пазл и собрался. Мы сегодня с приятелями, возвращаясь из церкви, обсуждали, с чего бы это священник на проповеди призывал бороться с пьянством и поминал Святого Вонифатия и почему именно сегодня Церковь решила бороться за трезвость. ......А между тем из гранёного стакана не только водку можно пить, в этих стаканах с подстаканниками раньше проводницы в поездах чай разносили!

А мне слова песни припоминаются " Расплескался я чайком вокруг стакана" Дальше не помню) Песня Гарика Сукачева по-моему "10000 км"

 

[SbetaStan]

в этих стаканах с подстаканниками раньше проводницы в поездах чай разносили!

А почему раньше?У нас до сих пор в поездах в них чай подают.

 

[The Wall]

Намба файв
11.09, 25.30 км
Лёгкий бег. Брал с собой жену на велосипеде (!). Не успевала, приходилось ждать иногда....

 

[Зоренька]

@Angi , выхожу из отпуска (ещё и ремонт) Номер один после отпуска
11.09.2016
Бег
5.25 км
42,09 мин.

 

[Юпиша]

Вдохновленная песенкой 10000 км прошла 10000 метров)
Погода изумительная, а настроение просто класс! Как же хорошо!

 

[ilvyz]

Отчёт за 11.09.2016:

Прошла 5 км.

 

[dort]

№4 Ходьба
11.09.2016 - 5 км