Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Мусира]

Да уже поняла, хотя диетический в трубке всегда мне нравился))

крахмал в них добавляют, чтоб консистенция была ровная.
мне вообще чё то кажется, что на этикетке наших продуктов понаписано, это все, мягко говоря, условно. И калорийность, и состав, не говоря уже про бжу.

 

[Юнкер]

Кто-нибудь обращался к врачам-диетологам? Есть от них польза?
Так как увеличение веса не от того, что я жру много и не двигаюсь, а от того что ем неправильные продукты и сниженный метаболизм

Увеличение веса от того, что вы едите больше, чем тратите. Посчитайте сколько калорий вы сейчас кушаете, узнайте какой, при вашем текущем образе жизни, у вас базовый уровень метаболизма. Ну а потом можно будет высчитать сколько калорий вам нужно кушать и составить меню

 

[*ZEBRA*]

44-новая я, Не могу найти вашу форму заявки

Кэп, не подавала пока, читаю, силы оцениваю свои))

 

[*ZEBRA*]

крахмал в них добавляют, чтоб консистенция была ровная.
мне вообще чё то кажется, что на этикетке наших продуктов понаписано, это все, мягко говоря, условно. И калорийность, и состав, не говоря уже про бжу.

Ой, права ты,к сожалению.

 

[Мусира]

Ир, выздоравливай!

спасибо, Юля! пытаюсь, уже лучше.

 

[Юнкер]

Кэп, не подавала пока, читаю, силы оцениваю свои))

Пора подавать заявку. Ни вижу причины тянуть

 

[Ольга8]

Интересуют занятия Bodyflex , есть опыт у кого - нибудь?

 

[*ZEBRA*]

спасибо, Юля! пытаюсь, уже лучше.

 

[ЯНаталИЯ]

Я а вот не люблю творог.Ем очень редко, чаще всего купленная печка творога превращается в сырники для ребятенка

Такая же история, не ем ни творог ни яйца(правда их могу, редко, и то всмятку).

 

[*ZEBRA*]

Пора подавать заявку. Ни вижу причины тянуть

Есть еще денечки на подумать, спасибо

 

[Ирина Масальская]

Интересуют занятия Bodyflex , есть опыт у кого - нибудь?

Я дышу, к сожалению иногда - лень-матушка. А вообще классная штука. Я когда-то на бодифлексе, пеших прогулках и умеренном питании ушла с 92 на 75. Надеюсь повторить результат))))))

 

[Мусира]

Такая же история, не ем ни творог ни яйца(правда их могу, редко, и то всмятку).

зато вы все мясо едите, а мне оно не очень. Заставляю себя в день грамм 50 курогруди съесть на обед и раз в неделю рыбу, но этого катастрофически мало. Но я молочные продукты все люблю нежно. И организм их принимает с большей охотой, чем мясо. Мне кажется, что я вполне б себе прекрасно существовала, питаясь лишь молочкой и фруктами

 

[Ирина Масальская]

Такая же история, не ем ни творог ни яйца(правда их могу, редко, и то всмятку).

а я люблю яйца, но много их мне нельзя - обсыпает

 

[Ирина Масальская]

зато вы все мясо едите, а мне оно не очень. Заставляю себя в день грамм 50 курогруди съесть на обед и раз в неделю рыбу, но этого катастрофически мало. Но я молочные продукты все люблю нежно. И организм их принимает с большей охотой, чем мясо. Мне кажется, что я вполне б себе прекрасно существовала, питаясь лишь молочкой и фруктами

Я люблю мяско очень, только не жирное))) Вот без сладкого я спокойненько обхожусь, а без мяска нет))))

 

[Ирина Масальская]

Что касается бодифлекса - главное без фанатизма. Длительный занятия (больше часа) вредны для организма. Очень хорошо с точки зрения очищения легких и улучшения их работы. Но это мое, субъективное мнение.

 

[Мусира]

Я люблю мяско очень, только не жирное))) Вот без сладкого я спокойненько обхожусь, а без мяска нет))))

а я только шашлык с удовольствием ем. Не знаю почему так. Совсем не планирую от мяса отказываться, но вот потребность в нем небольшая.

 

[K@tj@]

Я занималась бодифлексом каждый день по 15 минут,схуднула))ну и питание конечно правильное,давно было,а сейчас что то лень совсем(

 

[Саморитянка]

Я люблю мяско очень, только не жирное))) Вот без сладкого я спокойненько обхожусь, а без мяска нет))))

тоже без мяса не могу - я мясоедка (любое и в любом виде), но и молочное обожаю - в холодильнике обязательно творог, кефир, молоко каждый день стоит.
А вот яйца терпеть не могу ни в вареном ни в жареном виде. В выходной когда мои мужики завтракают - я своё яйцо вареное с попугаем делю))) нам обоим хватает))) и попугай доволен

 

[Вшоколаде]

Интересуют занятия Bodyflex , есть опыт у кого - нибудь?

У меня опыт 5 дней мне нравится , даже мышцы болят, особенно лица

тоже интересен чей-то опыт, спасибо

 

[K@tj@]

Творог ненавижу,мясо люблю