Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[The Wall]

Часики Полар работают безотказно. Доволен покупкой.

Добавляйся к нам в группу:
https://flow.polar.com/community/group/56be7242e4b0a9f39bcf4a2d/feed

 

[Slavena]

Всем привет! Два дня уже бездельничаю. Вчера провожала свою племянницу в Лондон. А сегодня уже по ней скучаю.
Хочу, чтобы вы поскучали вместе со мной и послушали ее. Она замечательная!

 

[Slavena]

-Владимир-, мне очень жалко, что ты опять поломался. Давай починяйся, и хватит! Переходи на белую полосу и иди по ней вдоль, долго-долго, и никуда не сворачивая. Желаю скорейшего выздоровления!

 

[Bercer]

Всем привет
Отчёт от 13.10.2016 бег интервалы 3 по 4 км в темпе половинки итого 17,2 км

 

[-Владимир-]

Для успокоения и быстрой поправки - качни фоток по инструкции, что я запостил, с московского марафона, вон Валл опробовал, говорит что работет ссылка!

Image not valid.

 

[Никусь]

13.10.2016
Велотренажёр 12.05

 

[Никусь]

Отчёт за воскресенье, 09 октября.
Холодно и мокро.
Моросящий дождик.
По плану - командная тренировка на лыжах-роллерах.
Все собрались и погнали.
2 км проехали, только начали разогреваться..., и тут бац - вторая смена наехал на дорожную разметку полусантиметровой высоты...
Slippery when wet
Потерял равновесие... ну и навернулся...
Очнулся, гипс... ребро ломит, подбородок разбит, пальцы веером!
Сполз на обочину, скинул роллеры, лыжные боты...
Тренер мне и машину подогнал и шнурки завязал!
Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мной...
Посмотреть вложение 259439
Помните?
Посмотреть вложение 259441
Теперь новый тренд

Посмотреть вложение 259443 Посмотреть вложение 259444
В травмпункты Пальчики на место вправили, перчатку сняли, кольцо тоже удалось снять без распиливаний.
Так что, можно сказать, удачно !
Связки порваны, 2 пальца переломаны.
Посмотреть вложение 259447 Посмотреть вложение 259448
Всем себя беречь!
Это приказ!

Больно наверно(
Пусть все срастется правильно и разработается потом легко

 

[The Wall]

Image not valid.

Прикрыли лавочку)

 

[Никусь]

Я пока в полном тупике как дальше бегать... Велосезон закрыт. Позавчера попробовала на транспорте до парка и обратно, туда ничего, а обратно жуть как замерзла после бега, пока маршрутку ждала. Не очень совсем.
Придется как то переходить с бегом на велодорожку у дома(

 

[mtv]

отчет за 13.10.16
общая цифра за день 10,45

 

[-Владимир-]

Придется как то переходить с бегом на велодорожку у дома(

 

[-Владимир-]

 

[Marleanft]

Прикольно!

 

[-Владимир-]

Новый Пользователь подал запрос на вступление в POLAR группу ne-kurim.ru.
Ребята, кто это? Знаете?

 

[Julia Jaunupe]

Новый Пользователь подал запрос на вступление в POLAR группу ne-kurim.ru.
Ребята, кто это? Знаете?
Посмотреть вложение 259869

 

[krasol]

Отчет 13.10.2016
Прошла 7,9 км.
В парке Сокольники температура воздуха была - 0 градусов, а ехала домой в автобусе,на табло +10,вот чему верить. В автобусе еще сняла дату и время для реальности времени.

 

[The Wall]

Новый Пользователь подал запрос на вступление в POLAR группу ne-kurim.ru.
Ребята, кто это? Знаете?
Посмотреть вложение 259869

Спалил хлопца. Это ж @Forest

 

[Никусь]

Да есть у меня велотренажер, правда обычный такой)

Класс! Вот так я хотела бы погонять....

 

[ZUFREVAL]

13.10.16.
Сегодняшнее отражение моего отражения в отражении моей сущности Мира моего..

( MrNobody).​

Что то в последнее время стало лень выходить на пробежку, кое как себя перебарываю.
Но не хочется отставать от всех и так темп упал и все лето про балдел.
Бежал на грани ЧСС (наверное в 4-5 зоне),
Пару раз слышал от ранкипера -текущий темп 4:30, что порадовало.
дист-6.07. врм-33:58 тмп-5:36 (весной бывало и лучше)

​

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 13.10.2016
3.4 км
Добрый вечер, все!