Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[ZUFREVAL]

Ср.12.10.16.
дист-6.04. врм- 34:51. тмп-5.46.

 

[Джастина]

Не та каденция! Иллюзией пахнет! (с) Оттуда же цитата. (Монах и бес.)

...видимо надо фильм посмотреть...

 

[Smet]

Лайфхак))

Спойлер: Марафонцам Стоит попробовать

Есть возможность скачать фотографии с Марафон-фото бесплатно. Введи ID фотографии на этом сайте и получишь оригинал
double-bobr.ru/photo/

 

[Igors]

Стырено из инстаграма:

Классно ! Тоже заберу к себе .

 

[krasol]

Я хожу и всем улыбаюсь и тем,кто с палками,и тем,кто бежит, и тем,кто с собакой гуляет)))
Может,кто-то и крутит мысленно у виска,но в основном люди улыбаются в ответ, а собачники даже здороваются(особенно,когда я тоже с собакой иду)

 

[mtv]

отчет 12.10.16
ходьба-улица в общей сложности 8,18

 

[The Wall]

Лайфхак))

Спойлер: Марафонцам Стоит попробовать

Есть возможность скачать фотографии с Марафон-фото бесплатно. Введи ID фотографии на этом сайте и получишь оригинал
double-bobr.ru/photo/

Где ж ты раньше был?

 

[dort]

№2 12.10.2016
Ходьба - 3км
Трусца - 4км(30мин)
Итого - 7км

 

[Светлана - LA]

Такое ощущение, что на одном кусте растет огромная малина и барбарис. Причем последний "живет" не на листочке, как положено, а на какой-то шишке.

Дерево и листья на нем похоже были на магнолию, посмотрела только что - так и есть - это плод магнолии.

 

[valeras]

12.10.2016 4.49км. 34минуты

 

[Мусира]

Ничего себе, темпик такой 4.12. Точно полет.

Я черепаха.. Нет я рак, красный рак. Мне стыдно.. Поползка я под свой камень.
Чего я здесь делаю?

Не уползай, хочешь я тебе свою красную рожу покажу после 5 км?

 

[Мусира]

Отчет за 12.10
2) вечер, беговая дорожка, 5 км

 

[ilvyz]

 

[Nastasik]

12 октября - 3.00 - 30 мин

 

[Зоренька]

Отчет 2
Ходьба
2,01 км.
50 мин.

 

[СашаСаша]

отчет 12.10.2016
3,61
икра на левой ноге неожиданно заболела,немного,хотел остановиться,но решил по-тихоньку продолжить

 

[Marleanft]

отчет 12.10.2016
3,61
икра на левой ноге неожиданно заболела,немного,хотел остановиться,но решил по-тихоньку продолжить

Скорость 8,6 км/ч, а темп 13 мин/км ?
Чего-то не то рантастик показывает

 

[The Wall]

Скорость 8,6 км/ч, а темп 13 мин/км ?
Чего-то не то рантастик показывает

Я так понимаю, это текущий pace, а 8,6 км/ч - это average speed

 

[Smet]

Где ж ты раньше был?

Дружище, извини! Только сегодня отмычку дали (
Надеюсь хоть пару удалось за так дернуть?

 

[Avenger]

Отчет за 12.10.2016
Сумма: 8.7км хотьбы.