Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[MrNobody]

Где же этот, золотой баланс между тем, чтобы бегать так, как нравится и так, как бегать по науке?

Об этом лучше спросить учащихся музыкальной школы, которые пиликают гаммы! Ты пиликала гаммы? В беге тоже самое - сначала создаёшь фундамент, А ПОТОМ ВЗЛЕТАЕШЬ. Если захочешь летать сразу - останешься на любительском уровне, получишь травму, замусоришь сосуды , посадишь сердце и никуда не долетишь.

 

[СашаСаша]

Вечер добрый,друзья
21.10.2016
4км

 

[Forest]

Заказал ,цвет выбрал загадочный ))).

 

[Ирина Масальская]

Отчёт за 21.10
Только не смейтесь. Нос все ещё не дышит. Выхожу специально, чтоб штраф не заработать. Гуляю вокруг дома

 

[BlackDove]

Отчёт за 21-10-16
Ходьба 0,17 км, бег 3,08 км

 

[The Wall]

Заказал ,цвет выбрал загадочный ))).

Да, надо помнить, что белье сильно облегающее))

 

[ilvyz]

 

[The Wall]

@Ана Банана, это во Флориде?

 

[Nastasik]

21 окт - 3.7 km - 35 min

 

[BlackDove]

Как-то тяжко бежалось сегодня, и вроде 2 дня перерыва было
Сустав опять же начал ныть, приходилось несколько раз переходить на ходьбу.

 

[BlackDove]

@Ана Банана, это во Флориде?
Посмотреть вложение 264105

Ужас какой, в детстве больше всего боялась смерчей и цунами хорошо хоть жила на Среднерусской возвышенности

 

[Ана Банана]

@Ана Банана, это во Флориде?
Посмотреть вложение 264105

у машины номера не Флоридовские

 

[Коко Брайс]

у машины номера не Флоридовские

Да и хюндай гетс не совсем для Америки )

 

[Avenger]

Запорол сегодня 2 записи стравы, поэтому 2 отрезка только. Сходил пешком на ВДНХ обменял все денеги на билетики) и пошел до Лосинки, так как абонимент действовать от туда начинает, а на более раннюю посадку денег нет .
Отчет за 21.10.16
Сумма 14.1км

 

[solar_dei]

За 21.10.16
15 минут велотренажера, 6,62 вело-км)

 

[-Владимир-]

Отчёт за 21.10
Только не смейтесь. Нос все ещё не дышит. Выхожу специально, чтоб штраф не заработать. Гуляю вокруг дома
Посмотреть вложение 264071

Вот что с людьми стодневка животворящяя делает! И это прекрасно!

@Ана Банана, это во Флориде?
Посмотреть вложение 264105

А вот это ужасно! Филиппины, не?
https://www.gismeteo.ru/news/stihiynye-yavleniya/21311-na-filippiny-obrushilsya-supertayfun-haima/
Это Зурумбия, походу...

 

[-Владимир-]

Октябрь, 21
Пятница.
Два года назад в это время я бы потягивал пивко в шумном прокуренном балагане...
Но нынче всё иначе!
Ещё почти 3 дня отдыха после последней трени. Сегодня лёгкий равномерный бег 10,29 км. Пытался не расслабиться и поддерживать каденс выше 80 (160). В связи с этим и скорость и пульс несколько возросли.
Ребра еще болят, но уже меньше. Бежать комфортнее, ускоряться не стал, поскольку глубокие вдыхать всё ещё больновато.
Сопливил и сморкался всю дорогу. Когда нибудь я таки дойду до ЛОРа и он пошлёт меня на операцию.

Датчик пульса глюкал поначалу. Потом пришёл в норму.

Всем кискам - peace !
Всем пискам - kiss !

 

[mtv]

У меня прямо все плохо. Только сегодня заметила, что на телефоне сбилась дата. Не могла понять почему треки не передаются на сайт и фотки за вчера не запомнились. Только один трек удалось вытащить
вчера не могла др у сына было.
за 21.10.16
я ходила и бродила
телефон я не включила
показать вам всю картину
увы и ах я не могу

 

[Макс®]

Замотался по командировкам, поэтому первый отчет на неделе. Суббота и снова паркран.
22.10.2016
7 км.
Разминка:

Забег:

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 22.10.2016
10.66 км
Доброе утро, все!



Очень красивый рассвет сегодня был
Всем отличных выходных!