Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[screamerss]

Полагаю, мне положено проставиться.
Ребята и девчата, приглашаю вас к столу.
Ещё раз поздравляю всех нас!!!

Спасибо) все вкусно и красиво)

 

[Angelika]

все верно, спасибо

Здорово, добро пожаловать в команду!
Теперь дело только за беговыми отчётами

 

[Angelika]

Андрей, поздравляю с очередным ПМ и личным рекордом на оной дистанции!!!

Ну вот как так может получиться само по себе? Ума не приложу! Циферка к циферке снова легла Специально такого не подстроить!

 

[krasol]

Всю беговую команду поздравляю с преодолением Экваториального марафона!!!Восхищаюсь!!!

Внеплановый отчет за 02.11.16
4,9км прошла.
.

 

[screamerss]

Да не вопрос‚ тоесть вопрос на неделю‚ ну может на две‚ а что потом ? Вокруг острова цельный год бегать будем ? Нужен маштаб‚ маштабище ! Расстояние до луны 384.400 км‚ таки на всякий случай

Да не вопрос‚ тоесть вопрос на неделю‚ ну может на две‚ а что потом ? Вокруг острова цельный год бегать будем ? Нужен маштаб‚ маштабище ! Расстояние до луны 384.400 км‚ таки на всякий случай

Можно бежать диаметр каждой планеты и в сумме будет расстояние от земли до Луны. разнообразная пробежка получиться)

http://m.kp.by/daily/26300/3178938/ источник)

 

[screamerss]

И не говорите потом, что не видели)
Посмотреть вложение 270468

Вот спасибо!!! отличная напоминалка)

 

[Саморитянка]

отчет за 02.11.2016
быстрая ходьба + ходьба/бег(интервалка) = 4,198км

Сейчас выработала в себе привычку ходить на работу и с работы пешком в очень быстром темпе ( в зависимости от маршрута получается по времени примерно 30-45 минут), и конечно же с работы побыстрее не так обидно пропотеть))) Ну и дома чередую кардио день с силовой тренировкой (либо совмещение).

 

[screamerss]

Отчёт 14, 2.11.2016

 

[valeras]

Всем привет
2.11.2016 2.41км 20мин

 

[dort]

Можно бежать диаметр каждой планеты и в сумме будет расстояние от земли до Луны. разнообразная пробежка получиться) Посмотреть вложение 270679http://m.kp.by/daily/26300/3178938/ источник)

Мне идея нравится

 

[The Wall]

Результаты
Время - 1:33:44
Дистанция - 20,94 м
Средняя скорость - 10,8 км/ч (5:34/км)
Посмотреть вложение 270611

На 1:34 нужно бежать по 4:27)

 

[Коко Брайс]

Мне идея нравится

А можно сделать небольшой призовой фонд.
Что бы наградить того кто разорвет финишную ленточку в следующем экваториальном забеге !

 

[121]

Я тоже вот только-только заметил, что опять скопировал откуда-то старый workout и поменял все, кроме времени. Кстати, еще подумал, почему Валентин не заметил.
Реальное время есть рядом, на скрине - 1:56:44. Безусловно, ни о каких 1:33:44 пока даже говорить не приходится. Из 1:50:00 выбежать уже будет очень хорошо.

 

[-Владимир-]

Ноябрь 02, Среда.
Снова ветер порывистый, и снова в морду.
Ну может хоть ночью снега нанесёт? Надеюсь!
Бег 10,10 км

 

[dort]

А можно сделать небольшой призовой фонд.
Что бы наградить того кто разорвет финишную ленточку в следующем экваториальном забеге !

Согласен, интрига не помешает)

 

[Коко Брайс]

Согласен, интрига не помешает)

Юра тем более речь идёт о небольших суммах !
В пределах 200-300 рэ )))

 

[ВоваНТ]

Владимир, вы Полар купили? Поздравляю!!! Как это я пропустила новость, только в этом отчёте и увидела!!! Давайте тогда уж ваши графики ЧСС публикуйте, будем смотреть всей командой

Рано выкладывать. Боюсь вас напугать!

 

[The Wall]

Намба фри
02.11, 7,5 км
Разминка 1,5 км и 30 кругов темпового бега по 3.50 мин/км.
К огорченью, в ЦСКА
Очень маленький манеж
И поэтому часы
Не считают ни...чего

 

["Эркин."]

Отчет за 03.11.16 Плавание. 2750 м.
Нужно бегать без напряга,
Плавать можно не спеша.
Убегаем от инфаркта,
От инсульта уплывем.

 

[Bercer]

Всем привет, поздравляю всех с преодолением экватора.

И как? готов?)

Валентин лучше не спрашивай, чем больше я об этом думаю, тем меньше я уверен в этой затее, но обратной дороги нет, как говорится взялся за гуж, не говори что не дюж, придётся бежать, не смогу бежать буду идти, не смогу идти буду ползти, но я преодолею эти 42 ккиллометра,ну а пока:
Отчёт от 2.11.2016 бег 7.3 км без всяких непонятных ускорений )