Спасибо, Саморитянка!Красотень"Очумелые ручки". Смотрится как магазинное - вязка очень ровная.
Я вот сижу носки ковыряю периодическиНикогда их не вязала и приходится распускать по тыщупятьсот раз пока не понравится)))
никогда не думала что шиповник можно не любить. Я его просто обожаю.
И мне!
Кстати, спасибо что напомнила, как раз надо заварить его)))
Млин, вот герои кто с утра тренируется.Доброе утро, Суперфигуристы!
Собираюсь на тренировку.
Всем хорошего дня и красивой Суперфигуры!
Эхх, а я так не умею пить, мне надо выпить весь алкоголь, да еще и сбегаю в магазин за добавкой))) поэтому решила, что лучше совсем не пить. Тем более, это не так труднопредставляю какую силу воли надо иметь))) и тем более под Новый год! Я пока не могу решиться на полный отказ))) иногда расслабиться немного люблю, особенно если день выдался фиговый - бокальчик винчика перед фильмом....м-м-м...
а у нас снегопад бешенный второй день. Замело всё нафик. Я с утра даже на пробежку выйти не смогла, вернее, вышла по колено в снег и вернулась обратноУ нас сегодня ветрила - мама дорогая - еле на работу дочапала - сдувает
. Машину сегодня откапывать буду
ну вот - мы по вам равняемся - значит ждем через 1-2 дня такого-же. Сейчас вся кашица выпавшая позастыло - скользко. Так еще и те кто возле магазина снег убирают, паразиты - вот спрашивается, нафига где выложено плиткой снег счищать полностьюа у нас снегопад бешенный второй день. Замело всё нафик. Я с утра даже на пробежку выйти не смогла, вернее, вышла по колено в снег и вернулась обратно
- вообще пройти возле них невозможно, приходится уходить с тротуара и идти по краю проезжей части.
может весь у нас вывалится и до вас уже не дойдетну вот - мы по вам равняемся - значит ждем через 1-2 дня такого-же. Сейчас вся кашица выпавшая позастыло - скользко. Так еще и те кто возле магазина снег убирают, паразиты - вот спрашивается, нафига где выложено плиткой снег счищать полностью
? ну уж очень много снега выпало за день, но потеплело изрядно.
У нас тоже в Астане снега вчера навалило, утром пробки жуткие на дорогах. И водители меня просто расстроили как они некультурно водят, аж матов на них не хватило)))может весь у нас вывалится и до вас уже не дойдет
До нас дошел))))тоже второй день валит.Обычно до дома добираюсь за 15минут,вчера ехала 50!!!может весь у нас вывалится и до вас уже не дойдет
Спасибо, только фотография не самая "свежая".
принятием протеина сразу после тренировки не переключишь, как по щелчку, катаболические процессы в организме на анаболические
. для роста мышечной массы по любому профицит калорий должен быть. Без этого, в лучшем случае, не потеряешь мышцы, что при уменьшении веса приведет к увеличению % мышечной массы, однако
Это конечно, по щелчку ничего не бывает, увы.принятием протеина сразу после тренировки не переключишь, как по щелчку, катаболические процессы в организме на анаболические
У меня хороший протеин с ВСАА+ еще что-то там, способствующее сохранению мышц. По крайней мере, мышцы после тренировки будут гореть меньше, чем при 2-х часовом перерыве после тренажерки. И хоть я и не сильно их потеряла при похудении, но пусть лучше "кушают" после тренировки. Я и дневное кол-во БЖУК пересматриваю, но без фанатизма, много мышц мне и не надо, так просто чтобы обозначились! 
надо было пешочком))) быстрее получится
В зеркало то хоть себя узнала?
