Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

Вместо тренировки в обед прошлась 5 км, не холодно, но ветер все портит(( еще скользовато, икры побаливают от напряжения. Не хочу физические нагрузки, а организм страдает без них. Я в шоке, что теперь всю жизнь так будет?))

в обед тоже выползла из своей комнатушки - прошлась вокруг дома и пошла обратно - ветрила ужасный
Вот думаю сдует вечером с моста или нет или не рисковать и идти другим путём)))

 

[Саморитянка]

Да чет рожа какая-то помятая с утра)) Вечером было лучше)

ты её еще раз на ночь намазюкай.
Может она (рожица) просто "офигела" от такого ухода. А сейчас расслабится.

 

[Мусира]

Это конечно, по щелчку ничего не бывает, увы. У меня хороший протеин с ВСАА+ еще что-то там, способствующее сохранению мышц. По крайней мере, мышцы после тренировки будут гореть меньше, чем при 2-х часовом перерыве после тренажерки. И хоть я и не сильно их потеряла при похудении, но пусть лучше "кушают" после тренировки. Я и дневное кол-во БЖУК пересматриваю, но без фанатизма, много мышц мне и не надо, так просто чтобы обозначились!

я вот что то вс чаще нахожу информацию, что всаа - разводка чистой воды. Потому что содержится в нормальной дозе в любом качественном протеине. А отдельно -дороже намного за меньшую концентрацию. И нужно этих всаа(для того что б действительно толк был) такую дозу, что работать только на них будешь. А в тех дозах, что производитель пишет, как мертвому припарка.
Где то находила сравнительную таблицу содержания всаа в капсулах, протеине, яйце, твороге и курогруди. Там, фантастика, типа того, что 1 яйцо и рядом не лежало с дозой всаа, не говоря уже о разнице в цене и усвояемости. Поищу, мож найду. У меня просто все ссылки сгинули, когдда комп на работе меняли.

 

[Алллочка]

я вот что то вс чаще нахожу информацию, что всаа - разводка чистой воды. Потому что содержится в нормальной дозе в любом качественном протеине. А отдельно -дороже намного за меньшую концентрацию. И нужно этих всаа(для того что б действительно толк был) такую дозу, что работать только на них будешь. А в тех дозах, что производитель пишет, как мертвому припарка.
Где то находила сравнительную таблицу содержания всаа в капсулах, протеине, яйце, твороге и курогруди. Там, фантастика, типа того, что 1 яйцо и рядом не лежало с дозой всаа, не говоря уже о разнице в цене и усвояемости. Поищу, мож найду. У меня просто все ссылки сгинули, когдда комп на работе меняли.

Да, поищи, интересно разобраться. Правда, к "обличительным" статьям я отношусь настороженно, если только меня фактами и исследованиями не убедят.
А информацию жалко, мне в этом году 2 раза систему переустанавливали. Как ни старалась все сохранить, все равно потеряла часть.

 

[Алллочка]

в обед тоже выползла из своей комнатушки - прошлась вокруг дома и пошла обратно - ветрила ужасный
Вот думаю сдует вечером с моста или нет или не рисковать и идти другим путём)))

Иди лучше другим путем, на мосту ветер сильнее наверняка.

 

[Алллочка]

ты её еще раз на ночь намазюкай.
Может она (рожица) просто "офигела" от такого ухода. А сейчас расслабится.

@Tata236 , а дай, пожалуйста, ссылку, что ты за чудо такое купила.

 

[Tata236]

@Tata236 , а дай, пожалуйста, ссылку, что ты за чудо такое купила.

Да массажер, я же скидывала. Но не рекомендую, если честно, мне кажется это так-баловство.

 

[Алллочка]

Да массажер, я же скидывала. Но не рекомендую, если честно, мне кажется это так-баловство.

Ааа... массажер помню, я почему-то решила, что еще какая-то мазюка.
Саморитянка написала "намажь".

 

[Tata236]

Ааа... массажер помню, я почему-то решила, что еще какая-то мазюка.
Саморитянка написала "намажь".

Не най, почему она так написала) Но мажусь сейчас вот такой зачетной штукой. Вообще каждую зиму юзаю, ну и раннюю весну и позднюю осень (когда не очень солнечно). Кислотный пилинг для домашнего использования.
https://www.proficosmetics.ru/catalog/51475/

 

[Вшоколаде]

Спасибо, только фотография не самая "свежая".
Сейчас мне темный уже не так идет. Да и замучишься его все время красить, чуть-чуть седина вылезла, и тут же она бросается в глаза.

Аллочка здесь очень похожа на Ирину Понаровскую

 

[Алллочка]

Не най, почему она так написала) Но мажусь сейчас вот такой зачетной штукой. Вообще каждую зиму юзаю, ну и раннюю весну и позднюю осень (когда не очень солнечно). Кислотный пилинг для домашнего использования.
https://www.proficosmetics.ru/catalog/51475/

Понятно. Мне знаешь, что интересно, твой новый коллаген. Расскажешь, как он тебе, когда можно будет оценить результат. Меня он заинтересовал.

 

[Алллочка]

Аллочка здесь очень похожа на Ирину Понаровскую

Ой, спасибо, я даже застеснялась...

 

[Tata236]

Понятно. Мне знаешь, что интересно, твой новый коллаген. Расскажешь, как он тебе, когда можно будет оценить результат. Меня он заинтересовал.

Если че-нить пойму))) Только даже если будет какой-то эффект, как понять, что это от него? Напрягает меня то, что его на голодный желудок надо пить и потом 2 часа не есть. В моем случае это только на ночь.

 

[Алллочка]

Если че-нить пойму))) Только даже если будет какой-то эффект, как понять, что это от него? Напрягает меня то, что его на голодный желудок надо пить и потом 2 часа не есть. В моем случае это только на ночь.

Ну не знаю, а обычно замечаю эффект: кожа становится более элластичной, упругой, здоровой.
Ну а от чего еще? Если все остальное так же, будем считать, что от него!
Дааа... что-то сурово с его приемом. Но мне то подойдет. Чтобы не мучить тебя вопросами, зашла по твоей ссылке, там написано: пить на пустой желудок по крайней мере 1 час до или через 2 часа после еды.
А главное - он разводится в воде, а то напряжно по 4 больших капсулы глотать!

 

[Алллочка]

Друзья, как сегодня до дома добрались?

 

[Саморитянка]

Не най, почему она так написала) Но мажусь сейчас вот такой зачетной штукой. Вообще каждую зиму юзаю, ну и раннюю весну и позднюю осень (когда не очень солнечно). Кислотный пилинг для домашнего использования.
https://www.proficosmetics.ru/catalog/51475/

да все мы ведь чем нибудь мазюкаем)))) на ночь. Всегда хочется вставать чуточку посвежее.
Я даже сейчас стараюсь спать на спине чтобы лицо не шибко помялось

 

[Саморитянка]

Друзья, как сегодня до дома добрались?

У на ветер немного стих - пошли с мужем всё-таки через мост. Но там ветер ужасающий на ж/д мосту. Пришлось мужа за руку схватить, чтобы не упасть.
Чего-нибудь надует.

 

[Алллочка]

Что-то я подумала и решила, что пока "ничего покупать не буду, я экономить буду" (Кот Матроскин)
В приступе шопоголизма и так поиздержалась. Обойдусь пока едой с желатином.

 

[ВарварА777]

Вязанное платье готово!
Мне нужно было именно коричневое под короткую шубку.
В нитках присутствует ангорка, поэтому немного пушится и тееепленькое!

Какая красотища!!!!!! Аллочка- просто кудесница!!!

 

[Мусира]

Да, поищи, интересно разобраться. Правда, к "обличительным" статьям я отношусь настороженно, если только меня фактами и исследованиями не убедят.
А информацию жалко, мне в этом году 2 раза систему переустанавливали. Как ни старалась все сохранить, все равно потеряла часть.

ага, особенно ссылки не удается сохранить.
ну там не обличительные статьи, а типа, что с умом нужно все делать. И, в основном, везде, что всаа необходимы профессионалам, для любителей в тех дозах, в которых они оказывают заметное действие - нет необходимости да и дорого получается(там суточная действенная доза чистых всаа около 20г, по-моему.) Не пишут, что фу, кака, гадость, вредность...Нет, просто, что производители лукавят с необходимой дозой и что те же всаа содержатся в протеине и нормальной еде, в нужных количествах и хороших пропорциях, плюс еще с другими необходимыми аминокислотами, а не только с тремя незаменимыми. Те.е, это не витамины и микроэлементы, которых, как правило, не хватает. А при нормальном полноценном питании с нормальным содержанием животного белка эти всаа присутствуют в достаточном количестве. Ну как то так.