Натусь, попробуй сахарозаменители. Ну а что делать, если такие мы сладкоежки. вот приходится организм обманывать.Я кофе просто с молочком обезжиренным пью, а в чай(черный) добавляю сахзам. Зеленый никогда с сахаром не пила, без сахара он вкуснее, а вот черный вообще не могу не сладкий. Теперь накупила себе всяких ароматизированных чаев и пью с подсластителями, ты знаешь, значительно снизилась тяга к сладкому. Но норму воды пр этом не снижать ни в коем случае.
Мне проще. Я с детства ничего с сахаром не ем, не пью. Ну за исключнием кондитерки, естественно. И с хлебом ничего не ем. Однако я успешно "компенсирую" это другими продуктами)))это для меня вобще проблема, чай, кофе без сахара...
С водой у меня тоже проблемы. Проблемная я
А если серьезно, то с трудом ее в себя пихаю, мало пью...на трени только много. Пытаюсь себя приучить к воде и отучить от сахара.
Я только еду с тренировки, меня уже трясет от голода...терплю часа два, потом ем что-нить белковое. Я не могу не покушать после, но у меня и тренировка раньше, часов в 17-00, а спать ложусь часов в 24-00.
у кого чего))
В том числе)) А если серьезно, я люблю мясное, жирное, например жирненькую свинку на гриле, тортики, шоколад, вкусные качественные конфетки с орехами и пралине. Вот булки всякие достаточно параллельно, хотя не откажусь)Пивом?
Ага,понятненько))))Спасибо баааааальшое!)))
Ну питание не буду менять, мне нравится то, чем я сейчас питаюсь) а как достигну своего нормального веса, то тренировки уже не каждый день, а через день буду делать. Ну и под контролем вес буду держать
Надо-надо, а не хочется ведь))) Заставляю себя овощные салаты готовить. Бесит, блин, все это резать. Но уж коли настрогаешь, то вкусно. Я из греции притащила бальзамик с медом, с ним прям вообще гуд.
То же самое, не понимаю как можно чай или кофе пить с сахаром, весь вкус перебивает же. А вот тортики да, грешила этим каждый день, да еще на ночь глядя могла схомячить печеньку или конфету))))
да у меня три дня назад все ок было, а щас така фигня
Иришкин приветик)да я тоже с сахер только черный пью(редко), знаешь раньше на сладкое не тянуло, а после 35 понеслось(((
