Привет!

[Milenka]

Курю 15 лет.Попытка номер 6 или 7 .Хочу жить свободно от никотиновой зависимости.

Сегодня уже сутки я не курю.Тянет...Но держусь изо всех сил.Честно сказать стало мне тяжело в последнее время переносить
физ.нагрузки-по лестнице поднимаюсь,не хватает дыхания.Вчера вечером стало сжимать в груди и тяжело дышать в течении неск. минут,
стало страшно.Летом был такой же приступ,как будто нечем дышать,реально думала все...
Бросаю,мне страшно за свою жизнь.

 

[никита1992]

не закуришь, мы верим в тебя

пей зеленый чай он хорошо помогает таксины из организма выводить

 

[Milenka]

Спасибо!Держусь.Какая то непонятка началась:мне то депрессивно грустно,то весело и хочется горы свернуть.
вОт Так МнЕ В ПеРвЫй ДеНь !Колбасит.

Ой, комьютер похоже тоже того-этого.
Мдя, как это безобразие теперь убрать?

 

[нат]

Спасибо!Держусь.Какая то непонятка началась:мне то депрессивно грустно,то весело и хочется горы свернуть.
вОт Так МнЕ В ПеРвЫй ДеНь !Колбасит.

и это только цветочки! колбасит не по детски меня уже 3ий денек!

 

[Milenka]

Да,сочувствую Нат.Меня это тоже ждет.Но свет в конце тоннеля есть.
Мы все идем к свету!

 

[Васильна]

Идите, тут столько народу к свету идет, что если протянуть вперед руку, то можно ощутить плечо впереди идущего!! А это знаете как помогает, когда в темноте, да думал, что один, да еще и колбасит.... Добро пожаловать!!!

 

[Насмешка]

Да,сочувствую Нат.Меня это тоже ждет.Но свет в конце тоннеля есть.
Мы все идем к свету!

может и нечего тебя и не ждет. колбасня эмоциональная) если есть возможность-просто больше спите, меньге общайтесь с живыми людьми))) есои возможности нет-жрите...и успокоительное тоже))((

 

[нат]

может и нечего тебя и не ждет. колбасня эмоциональная) если есть возможность-просто больше спите, меньге общайтесь с живыми людьми))) есои возможности нет-жрите...и успокоительное тоже))((

спим, жрем и..... насчет общения я не согласна в корне. без общения вообще мозг взорвется, в одиночестве точно свихнешься и закуришь

 

[Tucha]

Бросаю,мне страшно за свою жизнь.

Но свет в конце тоннеля есть.

Мотивация у Вас есть,вера тоже! Вперд и только вперд! Читайте дневники ,больше общайтесь и самое главное ни одной сигареты, не при каких обстоятельствах!С каждым днем, Вам будет легче, ломка будет убывать,а вера в свои силы прибавляться!

 

[Milenka]

О! Как много нас,а я и не знала.Да,мотивация есть!Жить хочу,а не страдать .Кстати заметила,что
в душных помещениях мне очень дурно,я ничего не соображаю и голова кружится.Может тоже никотинка так влияет?
А я все думала может у меня анемия или атеросклероз начинается,ну,бляшки всякие на сосудах растуть.
Смешно.Муж только заметил,что я не курю.С такой улыбочкой еще!Ехидной...
Пока удается подавить раздражительность.Молчу.Но буря зреет,чую.
Пока не знаю ,как завтра как дальше ...Что делать ,муж курит ,пахнет никотином,блин..

 

[йог]

Смешно.Муж только заметил,что я не курю.С такой улыбочкой еще!Ехидной...
Пока удается подавить раздражительность.Молчу.Но буря зреет,чую.
Пока не знаю ,как завтра как дальше ...Что делать ,муж курит ,пахнет никотином,блин..

ты мужа игнорируй))) потом он тебе завидовать начнет, но не сразу, недели через три... сделай его)))

 

[Milenka]

алкоголь,ну,веселый парень,рассмешили однако!А стаж я смотрю у вас солидный был!
Мне стыдно ,обидно столько лет ,зим,весен организм страдал.Даже думала,а есть ли смысл уже
бросать.Смысл вижу есть.
А у мужа до сих пор недоуменное лицо.Теперь будет один ходить на балкон.

 

[йог]

Milenka,можно на ты мысли о смысле бросания диктует сама зависимость. это паразит который говорит тебе что делать, и думает за тебя))))брось и через каждый день будет легче и лучше, через месяц не будешь понимать какая сила тебя вынуждала закуривать))))

 

[Milenka]

это паразит который говорит тебе что делать, и думает за тебя)
Да!Все верно !Не надо расслаблятся .

 

[йог]

это паразит который говорит тебе что делать, и думает за тебя)
Да!Все верно !Не надо расслаблятся .

а вот расслабиться как раз надо. отвлечься,форум само то. общайся на отвлеченные темы... отвлекись от курить, никотин, сигареты, здоровье, табак, дым, лёгкие и т д)))

 

[Milenka]

Мне что то все про нарушения пишут,не совсем понимаю еще за какие такие дела.Странно.
Дела-а-а.

 

[йог]

Мне что то все про нарушения пишут,не совсем понимаю еще за какие такие дела.Странно.
Дела-а-а.

даааа ))))

 

[Milenka]

Всем здрасте и доброго утра!Сегодня "некурящий очередной день".Ночью проснулась ,чуть по привычке не пошла..Вовремя вспомнила,что я в "теме".
Утром сердцебиение почти до 100.И все время кидает в жар,может дома жарко. С утра несколько раз хотелось затянутся,по привычке.Полпакета
семечек и пока сильно не тянет.Дальше видно будет.

 

[йог]

Milenka, тебе сколько лет( не секрет еслии) и вес твой нормаль?

 

[Milenka]

Да,нет не секрет!Мне 38 лет .вес 56кг.Рост нада?