Джастина
Гордость форума
Ну, да, еще килограмм 15 надо скинуть сначала, потом все прокачать и все, всего то... чуть-чуть.Лена какая ты умничка!Мы будем тебя догонять!А тебе желаю быстрейшего достижения нужного результата!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
28 Экспресс "Скинем Лишнее"
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Джастина
Гордость форума
двигаемся дальше!
Последнее редактирование:
Runeli
Пророк
Значит нам вместе осталось чуть-чуть!
Прокачаем с нашей-то выносливостью!Главное потом кожицу подтянуть!
Дарьюшка
V.I.P
Приветик,попутчикам)))
Не. Ну как это называется? Встала,думаю:"ну сегодня можно ничего не делать". От этой мысли даже взгрустнулось. А чтобы не грустить,выпила,потанцевала,упры сделала добавив по 10сек к статике и по 5 раз к повторам,опять выпила и все. Моя душенька спокойна.
вот как привычка формируется то
вот как привычка формируется то
Svetla
Патриот
И у меня утро прошло уже понакатанной: стакан37 + танцы + водица. бегу на работу со спокойной душой и пакетом фруктовПриветик,попутчикам)))Посмотреть вложение 384948Не. Ну как это называется? Встала,думаю:"ну сегодня можно ничего не делать". От этой мысли даже взгрустнулось. А чтобы не грустить,выпила,потанцевала,упры сделала добавив по 10сек к статике и по 5 раз к повторам,опять выпила и все. Моя душенька спокойна.
Дарьюшка
V.I.P
Хи-хи. А главное это заставляет гордиться собой. "Мы можемИ у меня утро прошло уже понакатанной: стакан37 + танцы + водица. бегу на работу со спокойной душой и пакетом фруктов
"
Runeli
Пророк
Умничка,вот так хорошие привычки и формируются!Замещаем плохие хорошими!Приветик,попутчикам)))Посмотреть вложение 384948Не. Ну как это называется? Встала,думаю:"ну сегодня можно ничего не делать". От этой мысли даже взгрустнулось. А чтобы не грустить,выпила,потанцевала,упры сделала добавив по 10сек к статике и по 5 раз к повторам,опять выпила и все. Моя душенька спокойна.
Надо так,на подкорку посадить,чтоб как будто зубы не почистила...
- Сообщения
- 25.765
- Реакции
- 99.158
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
Уважаемые пассажиры!
Наш экспресс прибывает на станцию "Худетьлегкоиприятно".
Не все, к сожалению, осилили это путешествие, кое-кто даже не сел на поезд, а кто-то спрыгнул на полном ходу.
Дорогие мои
@&King&
@Александр 65
@багира черная
@Виктория71
@Гали
@Дарьюшка
@Джастина
@Екатеринка555
@Зелёныйчай
@ИзБалованная
@Ирина Хваткова
@каляда
@Кити
@Ксенуля
@Марина270
@Мишик
@Ольга Тарасова
@Оksi1
@Пчелочка
@Татьяна Гречаная
@allin
@KaZa
@Krivtsofff
@Kuzminaolesya
@lorik-0405
@luchedeluna
@mtv
@NadyaK
@natallja
@Privat Persona
@Runeli
@Svetla
@Varvara_79
@Vitaliya
мне было очень приятно ехать вместе с вами.
Надеюсь и вам понравилось путешествие и вы захотите его продолжить, но уже на борту самолёта "Экспресс-авиа"
До отлёта у вас будет одна неделя, в течении которой вы сможете ознакомиться с достопримечательностями (какое, однако, длинное слово
Ссылка на отчётную форму будет действенна всю неделю. Так что если кто захочет - может и дальше продолжать сдавать отчёты.
P.S. сегодня-завтра вам всем будут вручены медальки
___________________________
А теперь банкет по случаю прибытия.
Посмотреть вложение 384795
Спасибо, Римма! Очень классный экспресс у нас, приятно проведенное время с пользой!
Жду пересадочки Отчеты попишу ещё, чтоб не было "а, ладно, 4 или 5, какая разница, не заносить же в отчет"
У меня тоже отвесы минимальны, зато живот стал меньше, чувствую себя лучше. Не собираюсь останавливаться и надеюсь, что терпение поможет в достижении желаемого результата.Я с чем пришла ( вес), с тем и осталась, но зато куча полезных навыков, а это не мало!!! Спасибо!!!
Ого!
Я 1 кгЯ уже заранее начала самомассажики, прикупила массажеры, т.к. варежка антицеллюлитная мне доверия не внушила и я её размусорила. Делаю с оливковым маслом. О результатах говорить рано, делаю всего три дня.Значит нам вместе осталось чуть-чуть!
Правильно, я с тобойПриветик,попутчикам)))Посмотреть вложение 384948Не. Ну как это называется? Встала,думаю:"ну сегодня можно ничего не делать". От этой мысли даже взгрустнулось. А чтобы не грустить,выпила,потанцевала,упры сделала добавив по 10сек к статике и по 5 раз к повторам,опять выпила и все. Моя душенька спокойна.
Тоже пакет с фруктами припасенИ у меня утро прошло уже понакатанной: стакан37 + танцы + водица. бегу на работу со спокойной душой и пакетом фруктов
- Сообщения
- 25.765
- Реакции
- 99.158
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
Дорогие попутчики! Очень приятно было ехать в месте с вами. Где-то в другой темке я уже написала, что это самый доброжелательный форум, с поддержкой и помощью. Но и посмеяться над собой мы тоже умеем и можем. Спасибо вам! И главное спасибо нашем капитану!
Где-то в другой темке я уже написала, что это самый доброжелательный форум, с поддержкой и помощью. Но и посмеяться над собой мы тоже умеем и можем. Спасибо вам! И главное спасибо нашем капитану!
Krivtsofff
Пророк
всем привет... у меня вес что-то гуляет 100-102 кило
lorik-0405
Колючая вредина!
- Сообщения
- 25.765
- Реакции
- 99.158
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
ПоддерживаюДоброе утро, пассажиры!
Пока ждём пересадку, продолжаю жить в том же режиме с танцами, водой, фруктами и т.д.
тоже самое, только мой вес поменьше чуток. Отеки не только на ногах, но и на руках сегодня заметила (между локтем и кистью как раз посередине заканчиваются рукава у блузки резинкой, никогда она на мне следов никаких не оставляла, сегодня смотрю - есть, на левой отчетливо очень).
Екатеринка555
Старожил
А у меня вес значительно побольше, тоже гуляет, но как я поняла: все, что неправильного съела после 16-00, на следующий день мне показывает лицо. Есть мешочки под глазами...всё привет...перехрумкала и на весах плюс, выгляжу каравелишной....значит потерпела вечером и похрумкала утром
- Статус
