Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
да ладно? у вас никого нет в 9 часов?
у нас все тру мэны с 8 пасутся в зале))
Мало очень. Вот как раз в зале свободных весов тусят мужики (а мне как раз туда и надо), но так рано в небольших количествах. Но в другое время вообще было бы нереально туда попасть. Да и зал в выходные открывается как раз в 9-00.
 
Угомонись,у меня тоже первый порыв был-выбросить их к едрене-фене(((я прям заистерила и порыдала...сейчас на эти цифры обращаю внимание так для общей картины и то раз в месяц.(И ровно раз в месяц возникает желание их выбросить в окно))))А вообще вещь интересная.Подтвердились мои опасения по поводу малого количества жидкости...всё в порядке,это только цифры...))))
Весы оказывается с излишними умностями. У меня сын такого же роста как я и примерно того же веса и они меня все время на него определяют теперь, а его только вес и процент жира дает т.к. ему 14 лет. Думаю придется его как то сбросить из памяти весов.
 
Всю жизнь гемоглобин был низким, максимум 118 был. Сейчас узнаю, что он у меня 148, непонятно от чего повысился, но врач успокоила, сказала кровь сдам и будет в норме)
 
Весы оказывается с излишними умностями. У меня сын такого же роста как я и примерно того же веса и они меня все время на него определяют теперь, а его только вес и процент жира дает т.к. ему 14 лет. Думаю придется его как то сбросить из памяти весов.
У меня в весах можно до 10 людей забить, рост-вес и пол. У меня как-то из домашних сбил настройку и поставил мужской пол: так он процент жира показывал меньше, вот такая вот дискриминация, мужчина моего роста и веса более качок)))
 
Весы оказывается с излишними умностями. У меня сын такого же роста как я и примерно того же веса и они меня все время на него определяют теперь, а его только вес и процент жира дает т.к. ему 14 лет. Думаю придется его как то сбросить из памяти весов.

скорее всего там есть функция настройки на нескольких юзеров.
почитайте инструкцию для начала
 
Всем привет!
У нас теплый день, ходил на улицу в футболке и комплексовал по поводу зимнего пуза. Немного утешает, что я видел мужиков, у которых пузо еще больше. Взгляд ищет не дев прекрасных, а мужей, с более развитым мамоном. Дожил :(

Надо срочно худеть. Купил себе фитнес браслет, сейчас буду разбираться, как его использовать .
Мои планы :
  1. :running:
  2. :shagging:
  3. :dance:

Тоже свой достала, одела, сижу разбираюсь что да как.
 
Не рыдаем, будем бороться. На цифрах не зацикливайся, самое главное выправить здоровье. Но и для здоровья, гормонального фона также необходимо правильно питаться. Ты как питаешься?
Я пока только в блокнот заношу, попыталась в несколько дневников. В MyFitnessPal какт совсем щедяще можно много съесть а все вроде в норме. Мне нравился Мой здоровый рацион, но там список продуктов в безплатном варианте не большой, причем всякая чушь есть, а обычных продуктов нет. Я думаю к понедельнику я куда нибудь определюсь. Ну и пока у меня слишком много времени эти занесения занимают. В общем я пока тренируюсь. А ем почти одинаково изо дня в день. Утром каша из овсяных хлопьев и кефир. Перекус до обеда жидкий йогурт и пара хлебцев или кусочек куриной грудки; Обед котлета+гречка/чечевица. салат из капусты. Перекус после обеда творожок. Вечер обычно то же что и в обед. Могу суп съесть, если он есть :)
 
14073984.jpg
 
скорее всего там есть функция настройки на нескольких юзеров.
почитайте инструкцию для начала
Есть, но они не дают выбрать, а ты встаешь взвешиваться и они типо определяют кто это. А у нас и рост и вес одинаковый и поэтому они меня с ним путают.
 
ура-ура....целую неделю я пахала))))

по утрам прыгала на пенек, скакала на скакалке, приседала, часовая тренировка с Кети Смит. Великолепное тело: метод матрицы. Руки, ноги болят....болят не существующие мышцы....)) Результат: вес....55.100....
и целую неделю, без конфет, тортов и халвы.....) как же тяжко....., но надо идти к цели.....:thumbup:
 
Я с утра побегала, тяжеловато после недели небега, но тренировки с Шоном выработали дыхалку, почти не сбивалась
а что за тренировка, можно ссылку на видео Гуля....:thumbup:
 
а что за тренировка, можно ссылку на видео Гуля....:thumbup:
В информационном блоке есть ссылка на группу Инсэнити на этом форуме. Там же в группе есть ссылки на скачивание видео на русском языке. Я эту программу 2 раза прошла, сейчас более продвинутую программу делаю. Но тебе лучше начать с Инсэнити. Посмотри может понравится
 
Зайчиха, сразу предупрежу это высокоинтенсивные кардиотренировки, и на суставы большая нагрузка. Но мне нравится, главное делать по мере своих сил, тогда нормально пойдет
 
Но тебе лучше начать с Инсэнити. Посмотри может понравится
вообще зарекалась бегать...., но читая вас....начала уже пересматривать свои позиции...спасибо за рекомендации Гуля...:kiss:..обязательно посмотрю....спасибо огромное...)
 
Сходила сдала 450 мл крови, сейчас ем мороженку и шоколад - восполняю сахар в крови. Правда не особо лезет, но надо. Ещё воды пью много.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу