Сила воли Поехали, или Давно пора

[Nupsik]

Третий день. Полет отличный (особенно с утра )
Но мне нравится - и как я себя чувствую, и как я думаю. раньше я сама себе не верила, что хочу бросить - просто знала НАДО.
А теперь я именно хочу. А когда я чего-то хочуууууу.... я этого добиваюсь - проверено годами.
Мучает аллергию с кашлем. Дала ей сроку неделю - с учетом того, что курить я больше не курю, должно пройти быстрее!

 

[Nupsik]

Расскажите, как вы отвлекаетесь, если хочется покурит?

Назначали ли вы себе премии-бонусы, мол, не буду курить эту неделю, позволю себе вот такое баловство?

 

[delovaya_kolbasa]

@Николай Шонин,
@P1ay, а ну-ка, расскажите подробнее о группе

 

[delovaya_kolbasa]

Назначали ли вы себе премии-бонусы, мол, не буду курить эту неделю, позволю себе вот такое баловство?

да, такое: у меня будут здоровые дети, красивая кожа, белоснежная улыбка и т.д, а если материальные ценности, то сумму за год потрачу на золотые часы

 

[P1ay]

@Николай Шонин,
@P1ay, а ну-ка, расскажите подробнее о группе

У нас тур-группа из 4-х человек) Два парня и две девушки,которые решили вместе топать на Эверест!)))

 

[delovaya_kolbasa]

У нас тур-группа из 4-х человек) Два парня и две девушки,которые решили вместе топать на Эверест!)))

забавно так

 

[Nupsik]

да, такое: у меня будут здоровые дети, красивая кожа, белоснежная улыбка и т.д, а если материальные ценности, то сумму за год потрачу на золотые часы

Хорошая мотивация
Это все меня очень подбадривает. На самом деле, именно постоянные мысли о том, как курение может сказываться на моем здоровье, чем оно мне грозит, как оно плохо для семьи моей ... Вот они меня и измучали. Потому и решила бросать. Наверное, если б курила, не загружаясь, то и не стала бы... Но я так не могу. Тем более, что верю в силу мысли, в то, что мечты, желания и мысли свои мы можем материализировать.
Так это я все к чему? К тому что мотивация в целом хорошая и сильная. Но хочу еще каких-то мелких радостей себе добавить.

 

[Nupsik]

Кстати, очень понравилась идея купить хороший, вкусный чай и получать удовольствие от него, когда хочется "насладиться" сигаретой!

Сегодня загрузила себе весь день - по делам, с ребенком, с подругами встретилась, маму в гости зазвала. Когда все дела закончились и захотелось - как раньше - закурить, отправилась готовить на завтра еду. А потом сели за пазлы
На завтра снова запланировала себе активный день, будет не до скучания

 

[@Алена]

@Nupsik,все тоже самое и у меня!Хочется поощерить как нибудь себя а как не знаю!купите мороженого коробку и то веселее будет...

 

[Nupsik]

@Nupsik,все тоже самое и у меня!Хочется поощерить как нибудь себя а как не знаю!купите мороженого коробку и то веселее будет...

Не хочу мороженное. Единственное последствие бросания, которого боюсь - разожраться, заедая желание покурить я всю жизнь в борьбе с лишним весом, с год тому назад достигла оптимального своего веса. И так-то за зиму немножко поправилась, а если начну еще едой компенсировать свои дурные привычки.... Страшно думать
Так что надо искать менее калорийные радости )

 

[@Алена]

Кстати, очень понравилась идея купить хороший, вкусный чай и получать удовольствие от него, когда хочется "насладиться" сигаретой!

или кофе тоже как вариант

 

[Nupsik]

или кофе тоже как вариант

Кофе пью в течение дня. По вечерам - а курить хочется именно вечером - как-то не идет. Но в выходные надо будет попробовать!

 

[@Алена]

Жвачки мятные ментоловые и курить не захочется пойдет?

 

[Nupsik]

Жвачки мятные ментоловые и курить не захочется пойдет?

Вот это мега идея!
Завтра попробую купить!
Спасибо за наводку

 

[cwt]

Кстати, очень понравилась идея купить хороший, вкусный чай и получать удовольствие от него, когда хочется "насладиться" сигаретой!

Сегодня загрузила себе весь день - по делам, с ребенком, с подругами встретилась, маму в гости зазвала. Когда все дела закончились и захотелось - как раньше - закурить, отправилась готовить на завтра еду. А потом сели за пазлы
На завтра снова запланировала себе активный день, будет не до скучания

Чай это ок) я себе тут из китая заказал на пробу dragonball, надоело тут сено покупать и втридорога еще...

 

[Nupsik]

@cwt, да! здорово!
Я раньше заказывала ездящим и себе привозила из Китая такой чай - очень нравился. Сейчас как-то забросила это дело. Надо возобновить. И еще куплю себе какие-нибудь интересные на основе черного - с ягодами, фруктами и пр.

 

[Ольга797]

я себе тут из китая заказал на пробу dragonball

Драконьи яйца?!

 

[Ольга797]

Ядрёный должон быть чаёк - потом расскажешь впечатления?!

 

[Nupsik]

Драконьи яйца?!

)))))) даже не заметила прикола))))))

 

[Nupsik]

4-й день

Ну что, все идет по плану. Курить хочется по вечерами. Но не так чтобы нестерпимо.
Запиваю это желание водой и чаем. Занимаю все свободное время разными нужными и ненужными делами.
Стала делать маски для лица, пить свежие соки, в общем решилась заняться оздоровлением и освежением со всех сторон

Кашляю. Вчера прочитала тут на форуме статью на тему "что происходит в организме в эти дни" - про комок в горле, про кашель - все ооочень похоже. С нетерпением жду, когда это закончится.

Раздражительна. Но пока собой тихо горжусь.