100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон -16: 100 дней без алкоголя!

[Лисятина]

Иногда приходится подстраиваться под других..эх! И делать не то, что хочется. Вообще, какой-то нервный день сегодня у меня. Лучше б побегала пошла, как Брайс!
Даже вспоминала о выпить/покурить. Но сидела сегодня на лавочке с курящим и его дым летел в мою сторону, я его даже вдохнула пару раз вынужденно. Фуууу! курить расхотелось

 

[Лисятина]

Вылезай из под дивана, не бойся рыжая

пасибо, тапки страшные убрали - вылезаю..

 

[Коко Брайс]

А ты все время бежишь? Сразу? Ты вообще сколько бегаешь уже?
Посмотреть вложение 458897

Сразу не надо. Продвинутые бегуны у нас тут выполняют перед пробежкой комплекс специальных беговых упражнений СБУ. Но я так не делаю, может и напрасно.
Просто перед бегом прошел немного пешком, минутов 10

 

[Коко Брайс]

пасибо, тапки страшные убрали - вылезаю..

Пылесос тоже выгнали из дома

 

[Коко Брайс]

Разогрев мышцы и связок необходимы. После разогрева мы охотнее и безболезненее принимаем нагрузки и тренировка гораздо эффективнее.
Мистер Нуободи писал в беговой и даже термин специальный у него "грязная тренировка" или вредная по другому.
Это когда без подготовки, без растяжек, разогрева мы бежим и темп поддерживаем неоправдано большой.
Ведь как известно спорт может быть как оздоравливающим так и гробящим.
Гробящий не принесет никаких результатов а наоборот истощит организм.
После пробежки тоже желательно не падать пластом на диван а немного пройтись. Можешь подходя к дому чуть повисеть на турнике. Немножко

 

[Лисятина]

Пылесос тоже выгнали из дома

Добренький Брайс!

 

[Лисятина]

Но вообще разминки перед пробежкой нужны

тогда буду до парка идти в темпе, бежать по асфальту все-равно не особо приятно.

Можешь подходя к дому чуть повисеть на турнике. Немножко

это могем

 

[Коко Брайс]

тогда буду до парка идти в темпе, бежать по асфальту все-равно не особо приятно.

это могем

Щас не заморачивайся дорогими кроссами. Но если они хорошие пофиг пор какой поверхности бежишь. Асфальт, грунт.. всегда комфортно.
Потом это. Щас рано тебе об этом думать

 

[Лисятина]

Щас не заморачивайся дорогими кроссами. Но если они хорошие пофиг пор какой поверхности бежишь. Асфальт, грунт.. всегда комфортно.
Потом это. Щас рано тебе об этом думать

надо понять, понравится ли мне бегать вообще..смогу ли? Тебе сразу понравилось?
зимой ты тоже бегаешь? и в дождь?

 

[Коко Брайс]

надо понять, понравится ли мне бегать вообще..смогу ли? Тебе сразу понравилось?
зимой ты тоже бегаешь? и в дождь?

У меня отдельная история. Потом расскажу тебе обязательно. Пошли спать ? Мне вставать рано

 

[Лисятина]

У меня отдельная история. Потом расскажу тебе обязательно. Пошли спать ? Мне вставать рано

Уговорил Доброй ночки Брайсу

 

[Коко Брайс]

Уговорил Доброй ночки БрайсуПосмотреть вложение 458910

 

[игоряшкаNS]

Я в сплаве тоже буду на днях. Гляну их. Если не лень дай мне ссыль на эти башмаки.
Сразу скажу что они мне не очень по душе но я могу ошибаться поэтому хочу на них глянуть сам.
Блин я вот тока с подработки. Лисишке обещал бежать сегодня значит побегу.
А ты бегал сегодня ?

Нет не бегал, ходил. У меня три дня бег, день - ходьба. Ссылку дать не могу - я на телефоне. С телефона не умею. Мне они тоже особо не нравятся. Но попробую.

 

[игоряшкаNS]

Лисятина, игоряшкаNS,
Лисяшка с Игоряшкой я вот бегал сегодня.
Пацан сказал, пацан сделал.
Хоть и медлено ..
В Питере замечательная погода.

Посмотреть вложение 458868

Походил

 

[КБАлекс]

Будут с водкою дебаты —
отвечай:
"Нет, ребяты-демократы, —
только чай!"

#непью16

 

[Коко Брайс]

Я уже давно проснулся а этим лежебоки дрыхнут. Ладно, вольно.. выходной же.
А я завтракаю и улетел по важным

 

[Угрюмый нелюдим]

Я уже давно проснулся а этим лежебоки дрыхнут. Ладно, вольно.. выходной же.
А я завтракаю и улетел

Сейчас тоже позавтракаю и полечу. Точнее - на поезде покатаюсь денёк

 

[Угрюмый нелюдим]

#непью16

 

[Коко Брайс]

Сейчас тоже позавтракаю и полечу. Точнее - на поезде покатаюсь денёк

Видимо воскресенье самое время для полетов на малых высотах

 

[Угрюмый нелюдим]

Видимо воскресенье самое время для полетов на малых высотах

Рано проснулся я. Можно ещё фигней пострадать. Пойду пыль протру что-ли ...