Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

плюсом?)))))))))))))))))

Ну пока не знаю, кто победит, 15 км пешком или булки с мороженкой)

 

[Илья Александрович]

Ну пока не знаю, кто победит, 15 км пешком или булки с мороженкой)

фотки после сделай))

 

[Tata236]

фотки после сделай))

У меня нет"до"

 

[Tata236]

Чито тут у нас? Чета смотрю погоду и, мне кажется, что с утренними пробежками придется завязать. Дождиииииииии((((

 

[Irchik]

Я бросила курить после срыва!

Как так ? Держу за тебя кулачки крепко крепко. Удачи

 

[Алллочка]

Как так ? Держу за тебя кулачки крепко крепко. Удачи

Спасибо! Вот как-то так получилось. Потопаю с начала.
Списки на медальки я подала, успела, а то компьютер зависает регулярно.

 

[Алллочка]

Здорово! Сколько уже не куришь?

Да только 2 дня еще.

 

[Tata236]

Спасибо! Вот как-то так получилось. Потопаю с начала.
Списки на медальки я подала, успела, а то компьютер зависает регулярно.

Уррряя, скоро медальке получим

 

[Алллочка]

А я от воздуха уже кг. набирать начала))
Вчера ела как раз капусту после пробежки 30-минутной. Вчера были только два фрукта и капуста, а на весах сегодня утром +600 гр. как жить?!

Весело! Ты же голодная по калориям побежала После пробежки ты съела минимум белков, поэтому мыжцы не порадовались. И второе, я это часто говорю, после тренировки Калоген в мышцах притягивает воду (т.с. наполненность водой) Так что водичка это. Взвешивайся через день после тренировки.

 

[Алллочка]

Уррряя, скоро медальке получим

Скоро будет портрет, а вокруг Как снежинки звездочки.

 

[АлександраC]

Весело! Ты же голодная по калориям побежала После пробежки ты съела минимум белков, поэтому мыжцы не порадовались. И второе, я это часто говорю, после тренировки Калоген в мышцах притягивает воду (т.с. наполненность водой) Так что водичка это. Взвешивайся через день после тренировки.

Спасибо тебе, Аллочка
Объемы у меня те же, что и раньше.
Но я сейчас занимаюсь, легко, но всё же, там.., отжимания, степпер + бег, думала, может мышцы появляются

 

[Алллочка]

Спасибо тебе, Аллочка
Объемы у меня те же, что и раньше.
Но я сейчас занимаюсь, легко, но всё же, там.., отжимания, степпер + бег, думала, может мышцы появляются

Нееее "Ажумания"
А мышцы появляются с водичкой. я про прибавку к весу Я там в Информационке в разделе Углеводы писала.
И завтра уйдет. Ну если тортики с селедкой и прочее не добавится.

 

[АлександраC]

Нееее "Ажумания"
А мышцы появляются с водичкой. Я там в Информационке в разделе Углеводы писала.
И завтра уйдет. Ну если тортики с селедкой и прочее не добавится.

Так, не ушло.., вес растет. Но тортики не ем, в принципе, я уже есть боюсь))
Подожду, может завтра уйдет)))))

 

[Алллочка]

Вот интересно, когда метаболизм налажен, но на нормальном питании можно продержаться и без спорта. Я это испытала это на себе. Был запрет на спорт, но я не попровлялась, правда очень много ходила.Но длилась это лафа 3 месяца, потом состав тела попыл, вес стоял, а потом и вес и объемы пошли вверх. А вы свой метаболизм крутите-вертите и никак не наладите: тортики, селедки, конфеты и т.д. И бьюсь об заклдад, не считаете вы БЖУК.
Весело начнем следующую Стодневку?

 

[АлександраC]

А я 20 лет была в одном весе, исключая отдельные, непродолжительные периоды.
Так что, у меня нет беспокойств по поводу своего метаболизма.
И заметила ещё в юности, что со спортом набираю вес.

 

[Алллочка]

А я 20 лет была в одном весе, исключая отдельные, непродолжительные периоды.
Так что, у меня нет беспокойств по поводу своего метаболизма.
И заметила ещё в юности, что со спортом набираю вес.

Я с 22 до 50 была стройняшка, даже после родов возвращалась быстро.
Но гормональный фон это очень важно. Но тебе еще далеко.

 

[АлександраC]

Я с 22 до 50 была стройняшка, даже после родов возвращалась быстро.
Но гормональный фон это очень важно. Но тебе еще далеко.

Конечно... дожить бы.

 

[Tata236]

Кажется, у меня ПМС. Не смотря на БУЧ уже 2 персика заточила. Они не сладкие, правда, но все же...

 

[Tata236]

Блин, у меня руки иногда печатают что-то совершенно отличное от того, что я хочу написать. И буквы переставляют как хотят. Странно как-то...

 

[Алллочка]

Блин, у меня руки иногда печатают что-то совершенно отличное от того, что я хочу написать. И буквы переставляют как хотят. Странно как-то...

Та же фигня. Я уже думаю, либо я идиотка, либо что-то комп глючит.