Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Natali100]

Не занималась сегодня. Утром собралась, интернет вырубили редиски такие. А вечером я уже никак не укладываюсь. Работа, вечером у ребенка бассейн. В выходные уже спокойно сделаю за сегодня. Тем более там такой курс не самый легкий, только начало. Многое приходится отвлекаться, смотреть технику выполнения.
Вышла с отпуска, стараюсь в рабочие дни утром делать. Но вот сегодня день весь кувырком.

 

[Н.М.]

У рипов 4, нам их по другому графику распределили. 4й с вчерашнего четверга и до конца.
Я накаты тоже этой Джиллиан задолбала. Поэтому потом хочу попробовать другой курс (эспандер на него уже прикупила).

Так что, после СФ - рипы начать? Ты похоже тут свободно ориентируешься в курсах.

 

[BlackDove]

Сегодня сделала по привычке 3 уровень, глядь а уже 4-й. Честно сказать, думала их три и даже не смотрела другое.
Вчера опять не собралась, увы.

 

[mtv]

@Ksana
@Natali100
@Н.М.
@Ирина Хваткова
@antonina_
Не исчезаем, отмечаемся. Осталось маленько совсем, вы большие молодцы. Как результаты?

 

[Natali100]

@Ksana
@Natali100
@Н.М.
@Ирина Хваткова
@antonina_
Не исчезаем, отмечаемся. Осталось маленько совсем, вы большие молодцы. Как результаты?

Я в воскресенье за пятницу сделаю. У меня результаты, что гораздо больше нравится когда есть 2 выходных в неделю. Т.е. не нужно придумывать больничные, причины какие-то. В это занятие получилось, что на неделе я делала пропуск, в воскресенье нагоняла. Это удобно.
Про остальное ничего не могу сказать, как раз выпало на отпуск, питание было так себе. Думаю что благодаря занятиям не набрала сто кг. плюсом. Но все равно + 1 кг. еще болтается. Хотя объемы такие же с какими прошлую Суперфигуру закончила.

 

[Natali100]

Так что, после СФ - рипы начать? Ты похоже тут свободно ориентируешься в курсах.

Посмотрим потом. У меня мечта вот это сделать:
Джиллиан Майклс: Революция тела / Jillian Michaels — Body Revolution.
Это на 3 месяца. mtv, вроде писала, что в следующий раз ее запустит. Вот я пока жду, чтобы в команде начать.

 

[Н.М.]

Посмотрим потом. У меня мечта вот это сделать:
Джиллиан Майклс: Революция тела / Jillian Michaels — Body Revolution.
Это на 3 месяца. mtv, вроде писала, что в следующий раз ее запустит. Вот я пока жду, чтобы в команде начать.

Меня не забудьте позвать. Тоже туда же хочу.)))

 

[Н.М.]

mtv, у меня два выходных получились в пн и вт, так что я сейчас отрабатываю каждый день включая сб и вс. Все под контролем)))

 

[Natali100]

mtv, у меня два выходных получились в пн и вт, так что я сейчас отрабатываю каждый день включая сб и вс. Все под контролем)))

Я так же делаю, не всегда на неделе получается.

 

[Инари]

Лисичка, это ты где отдыхаешь, если не секрет? Отпуск с экскурсиями сейчас редкость, все больше норовят на пляже ничего не делать)))

Так я тоже в этом году по этой системе пошла: пляж и отель все включено в Болгарии, а потому взяла только 3 экскурсии за 9 дней. Обычно беру намного больше, но в этот раз остановили цены на них ((( Ничего, в следующем году поеду в Ереван и оторвусь по полной

 

[Инари]

Ничего не могу поделать: после каждого занятия отваливаются спина и ноги Очень тяжко, но продолжаем! Отметьте меня за сегодня

 

[Natali100]

Ничего не могу поделать: после каждого занятия отваливаются спина и ноги Очень тяжко, но продолжаем! Отметьте меня за сегодня

Отметила, поздравляю у тебя 75 процентов

 

[Н.М.]

Так я тоже в этом году по этой системе пошла: пляж и отель все включено в Болгарии, а потому взяла только 3 экскурсии за 9 дней. Обычно беру намного больше, но в этот раз остановили цены на них ((( Ничего, в следующем году поеду в Ереван и оторвусь по полной

Болгария, как там к россиянам относятся? Судя по телеку, нас прямо везде ненавидят(((

 

[Н.М.]

Ничего не могу поделать: после каждого занятия отваливаются спина и ноги Очень тяжко, но продолжаем! Отметьте меня за сегодня

Не удивительно. Пользователь RA-Илья ( он по спорту для меня авторитет) назвал наш курс ДжМ- суперинтенсив. Так что мы не на спроста так потеем-мы трудимся, мы молодцы!

 

[Инари]

Болгария, как там к россиянам относятся? Судя по телеку, нас прямо везде ненавидят(((

Отлично относятся, все учат русский, все хотят общения с русскими. Очень порадовала история про Алешу в Пловдиве: огромный памятник нашему солдату - правительство захотело демонтировать, а народ не дал. Наверное это единственный народ, который нам всегда был благодарен, и если еще можно как-то спорить про вторую мировую, то за освобождение от рабства турков - они будут нашими друзьями

 

[Natali100]

Отзанималась второй день 4 уровня рипов. 2 выходных были не лишними. Сделала хорошо, в полную силу. Но тяжко, вся мокрая до спины.

 

[Инари]

Отзанималась второй день 4 уровня рипов. 2 выходных были не лишними. Сделала хорошо, в полную силу. Но тяжко, вся мокрая до спины.

Я вот тоже поняла, что выходные очень нужны. После них прям и заниматься хочется и прогресс сразу видно. А каждый день такое - это на износ. Может, как говорит Джилиан -это ооочень эффективно, но нет!

 

[Natali100]

Я вот тоже поняла, что выходные очень нужны. После них прям и заниматься хочется и прогресс сразу видно. А каждый день такое - это на износ. Может, как говорит Джилиан -это ооочень эффективно, но нет!

Мне эти выходные реально были нужны. Потому что после первого дня 4 уровня в четверг у меня просто тупо ныло все тело. Большая нагрузка на руки, а они у меня не сильно тренированные.
Сегодня уже с настроением, отдохнувшая все старательно сделала.

 

[BlackDove]

Сегодня отзанималась за вчера, силовую.

 

[BlackDove]

К сожалению, прибавила 2 кг, но это понятно - питалась неизвестно чем эту неделю, в основном полуфабрикатами, да и алкоголь тоже добавил.