Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[lorik-0405]

Да там сыра то, кот наплакал. Грамм 30)). Сметаны уменьшаю до 100 грамм где-то и беру 10 %
Или не любишь просто сыр?

И сметану люблю и сыр, попробую!!!

 

[Юль4ик]

Напомнили за кабачки в духовке. Как только они пошли в этом году, тоже объелалась: резала кружочками не широкими и на силиконовый коврик выкладывала, сверху присолить и в духовку, пока подрумянятся и подсохнут. Соус из греческого йогурта с чесноком и зеленью делала. Вкусно... Йогурт 4% Савушкин по консистенции как 20% сметана.

 

[lorik-0405]

Напомнили за кабачки в духовке. Как только они пошли в этом году, тоже объелалась: резала кружочками не широкими и на силиконовый коврик выкладывала, сверху присолить и в духовку, пока подрумянятся и подсохнут. Соус из греческого йогурта с чесноком и зеленью делала. Вкусно... Йогурт 4% Савушкин по консистенции как 20% сметана.

Вот так и надо, а то можно сказать, что масла грамм 100 употребила!!! Завтра на весы не пойду!(((

 

[Юль4ик]

Вот так и надо, а то можно сказать, что масла грамм 100 употребила!!! Завтра на весы не пойду!(((

Не горюй!! Может до утра все кабачки уже просвистят, как по маслу Такое сочетание растительный жир - овощи не страшно, даже вечером. Да и не каждый день подобное блюдо в меню.

 

[lorik-0405]

Не горюй!! Может до утра все кабачки уже просвистят, как по маслу Такое сочетание растительный жир - овощи не страшно, даже вечером. Да и не каждый день подобное блюдо в меню.

Да и не совсем вечером! В 15.10 дело было!

 

[Юль4ик]

Да и не совсем вечером! В 15.10 дело было!

тем более!! Иногда надо кушать вкусно, а не только полезно или диетично.

 

[lorik-0405]

тем более!! Иногда надо кушать вкусно, а не только полезно или диетично.

Да вот как с дачи вернулась...и понеслось! Что не день, так нарушение в диете!

 

[Megera-Gargona]

Такое сочетание растительный жир - овощи не страшно, даже вечером.

Юль, это смотря сколько масла употребить. Оно ж, гад, впитывается все 100 % и увеличивает калорийность соответственно, а в 100 граммах почти-900 калорий. Вот ни фига не диетическое оно, ЖОЗовское- да. Но для похудания выберу легкий майонез, там 290 калорий.

 

[Megera-Gargona]

Да вот как с дачи вернулась...и понеслось! Что не день, так нарушение в диете!

Нет у нас диете, Лорик. Сегодня побольше калорий, завтра скорректируешь и делов то
Я тебя обрадую, завтра не вернутся твои 15 кг, я точно знаю!))

 

[lorik-0405]

Нет у нас диете, Лорик. Сегодня побольше калорий, завтра скорректируешь и делов то
Я тебя обрадую, завтра не вернутся твои 15 кг, я точно знаю!))

Это я тоже знаю!!! Ну и 200 гр. не хочу!!!

 

[Megera-Gargona]

Это я тоже знаю!!! Ну и 200 гр. не хочу!!!

На весы только в воскресенье, сегодня только вторник))! Лорик, о каких 200 граммах ты горишь, ты их видела? Нет. Вот и не увидишь.
Все прошло сегодня хорошо, ты уложилась в пищевое окно, а больше никаких правил и нет))

 

[lorik-0405]

Всем добра и счастья!!!!!!

 

[Megera-Gargona]

Всем добра и счастья!!!!!!

Спасибо Лорик. И тебя с праздником!

 

[lorik-0405]

Спасибо Лорик. И тебя с праздником!

 

[Юль4ик]

ни фига не диетическое оно, ЖОЗовское- да.

только начала это масло растительное опять вводить в меню... Да и ладно, от чайной ложки, раз в несколько дней на прилипнет ничего.

Всем добра и счастья!!!!!!

И вас с Успением!! Тепла, мира и доброты в душе!

 

[Megera-Gargona]

только начала это масло растительное опять вводить в меню... Да и ладно, от чайной ложки, раз в несколько дней на прилипнет ничего.

И вас с Успением!! Тепла, мира и доброты в душе!

От чайной ложки не прилипнет, Юленька)) Есть его надо конечно, только помнить от калорийности все же.. Особенно когда поливаем салаты маслом, "на глаз".

 

[Застава]

Добрый вечер!Окно закрыла,опоздала на 15 минут ,ела медленно,да ещё шоколадку купила,нельзя ведь шоколад проглотить залпом ,не смакуя с чайком))
И с утра наелась макарон с печенкой,хорошо же было на ужин перед этим отложила себе печеночки,помидор-огурец..А в остальную мама макароны положила,вот я утром её и...,ну да ладно,исправлюсь,обычно вместо макарон была у меня перловка..
В обед супчик с фрикадельками.А на ужин баклажанчики с фаршем запекла...вкуснотеево)
вот такие примерно лодочки

Спойлер: лодочки

 

[Тенерифе]

Да там сыра то, кот наплакал. Грамм 30)). Сметаны уменьшаю до 100 грамм где-то и беру 10 %
Или не любишь просто сыр?

не люблю

 

[Тенерифе]

Напомнили за кабачки в духовке. Как только они пошли в этом году, тоже объелалась: резала кружочками не широкими и на силиконовый коврик выкладывала, сверху присолить и в духовку, пока подрумянятся и подсохнут. Соус из греческого йогурта с чесноком и зеленью делала. Вкусно... Йогурт 4% Савушкин по консистенции как 20% сметана.

вот этот рецепт попробую)))

 

[Тенерифе]

Всем добра и счастья!!!!!!

Благодарю Лора и тебе добра,счастья,здоровья и благополучия твоей семье.