100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Привет!!!
А как ты калории считаешь? Взвешиваешь порции и высчитываешь?

Людочка, тебе не надо пока заморачиваться. Лорик с весны прошлого года на ПП, достигла уже своего веса, но не может остановится. Хочет еще схуднуть вот и мучает себя почем зря))

 

[Lusi22]

Людочка, тебе не надо пока заморачиваться. Лорик с весны прошлого года на ПП, достигла уже своего веса, но не может остановится. Хочет еще схуднуть вот и мучает себя почем зря))

Поняла!!! Просто я никогда не сбрасывала вес! Была дрыщем! Кушала очень хорошо и курила много, поправится проблема была, да и сладкого не ела (булочкам только не могла нет сказать)! Теперь набрала 6 кг и почувствовала дискомфорт! И щербет наворачиваю килограммами, а он вредный жутко, но вкусный! На нем наверное наела филейную часть!
В общем я так поняла: меню свое не меняю, но угли уменьшаю? Да?

 

[Megera-Gargona]

В общем я так поняла: меню свое не меняю, но угли уменьшаю? Да?

Все верно. Но и угли не реж сразу на 80 процентов. А со щербета слезать надо. Нарушение пищевого поведения нам надо убирать))

 

[Natali1981]

С

Наташа здравствуй, я тебя запишу конечно. Только ты оставайся с нами, не пропади. Хорошо?)))

Спасибо большое!Буду стараться!

 

[Megera-Gargona]

С

Спасибо большое!Буду стараться!

Ты нас случайно нашла?)

 

[Natali1981]

Ты нас случайно нашла?)

Нет!Знакомые тут учавствуют!))Посоветовали!

 

[Lusi22]

Все верно. Но и угли не реж сразу на 80 процентов. А со щербета слезать надо. Нарушение пищевого поведения нам надо убирать))

Еще б правила пищевого поведения знать!
Пойду изучать кодекс полезного и невкусного!
Брюква, сельдерей и брокколи теперь наше все!

 

[Megera-Gargona]

Нет!Знакомые тут учавствуют!))Посоветовали!

Вчера @Jliua1986 пришла к нам следом за мужем @Саша Александр )) А тебе кто из ребят подсказал?))
Надо молоко давать таким ребяткам. Молодцы какие, подтягиваю знакомых к хорошему делу. Прелесть же!))

 

[Megera-Gargona]

Еще б правила пищевого поведения знать!
Пойду изучать кодекс полезного и невкусного!
Брюква, сельдерей и брокколи теперь наше все!

Люда, да все твое же. Не садись на диету, не надо))
Если любишь щербет, то ешь, но не надо коло лопать. Тебе 30 грамм к кружочки вкусно чая хватит .

 

[Lusi22]

Люда, да все твое же. Не садись на диету, не надо))
Если любишь щербет, то ешь, но не надо коло лопать. Тебе 30 грамм к кружочки вкусно чая хватит .

Галя, все поняла! Умеренность нужно соблюдать в еде, тогда и отказываться ни от чего не придётся!
Вчера попробовала не есть 16 часов, не сложно, но спала как раз до 11:00))) встала покушала и не наорала не на кого! А вот завтра попробую до 11:00 на работе быть милой, пушистой точно не получится!

 

[Megera-Gargona]

Галя, все поняла! Умеренность нужно соблюдать в еде, тогда и отказываться ни от чего не придётся!
Вчера попробовала не есть 16 часов, не сложно, но спала как раз до 11:00))) встала покушала и не наорала не на кого! А вот завтра попробую до 11:00 на работе быть милой, пушистой точно не получится!

Умничка какая)) Это важно что бы пауза подошла, не надо нам нервов))

 

[Natali1981]

Вчера @Jliua1986 пришла к нам следом за мужем @Саша Александр )) А тебе кто из ребят подсказал?))
Надо молоко давать таким ребяткам. Молодцы какие, подтягиваю знакомых к хорошему делу. Прелесть же!))

Эти именно ребята мне и подсказали!!!!!Это мой брат и его жена

 

[Megera-Gargona]

Эти именно ребята мне и подсказали!!!!!Это мой брат и его жена

Дружная вы какая семья. Здорово! рада что пришла, все хорошо будет. Ты не стесняйся спрашивай, делись впечатлениями, да и просто приходи поболтать. Мы тут не только о ПП разговариваем))

 

[Megera-Gargona]

Завтра рабочий день... как же расхолаживают эти выходные в моральном плане. Как себя работать заставить даже не представляю

 

[Natali1981]

Хорошо!!!!Спасибо

 

[Svetlana542]

Привет) Это где такая красота?

Привет,!Извиняюсь за поздний ответ.Красата из Беларуссии.

 

[Саша Александр]

@Natali1981, Добро пожаловать!

 

[Застава]

Подозреваю я, что Галочка (с весом 50 кг) вовсе не хомячит, а клюёт как галчонок птичка

А как иначе.,вот пишет человек книгу как разбогатеть,а у самого копейка в кармане,
пишет человек,как похудеть и при этом у него 50 кг..,значит правильный путь показывает!!!

 

[Megera-Gargona]

А как иначе.,вот пишет человек книгу как разбогатеть,а у самого копейка в кармане,
пишет человек,как похудеть и при этом у него 50 кг..,значит правильный путь показывает!!!

Привет Танюша)))

 

[Застава]

Что то конфета сегодня не зашла как надо. Лишняя оказалась

Потому что конфеты они вообще ни к чему,намешано в них всякого,лучше уж квадратик горького шоколада...,проверено..)