100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

Фаршированный верблюд....

Ага знаешь как верблюда фаршируют? В него запихивают барана,в барана козлёнка,в козлёнка курицу... Как-то так.. короче, матрёшка получается

 

[Someone]

Уже не плохо, молодец Ильдар, сколько по времени пауза получилась?

Около 13 часов, но часов 8 спал.
Мой рекорд - 3 суток без еды. Но это в отпуске ).

 

[Вальжына]

Я имбирь заливаю кипятком,туда лимон и мед,когда немного остынет. И очень вкусно! Никакой чай туда не нужен. Этот напиток замечательно бодрит,не хуже кофе. Его,правда,только в холодное время можно,а летом нельзя- очень согревающий

 

[Вальжына]

Около 13 часов, но часов 8 спал.
Мой рекорд - 3 суток без еды. Но это в отпуске ).

Я как-то раз была на условном голодании- можно только чаи из специальных травок и грейпфрутовый сок. Рекорд- 15 дней есть хотелось только первые 3 дня,а потрм ваще забыла как жевать нужно

 

[I believe]

Я как-то раз была на условном голодании- можно только чаи из специальных травок и грейпфрутовый сок. Рекорд- 15 дней есть хотелось только первые 3 дня,а потрм ваще забыла как жевать нужно

Ого! Это по медицинским показаниям или по доброй воле?

 

[Serafimka]

Ильдар, записала. Доброе утро))

Зоюшка, сделано

Юленька, умничкаНадумаешь изменить ПП насовсем, напиши. А пока экспериментируй. Но пожалуйста не ориентируйся на страх остаться голодной в ночь, это не правильный ориентир. Ориентируйся на ощущения легкости и комфортности.

Я тоже вчера прошла "примерку", все ок. Никаких неприятных ощущений. Ночью правда долго читала, и по привычки хотелось что-нибудь погрызть при этом, но я сказала себе, что пищевое окно уже закрыто, все завтра!
Сегодня ПО с 12 до 20, но первый прием пищи случился в 12-30, т.е. на полчаса позже - это принципиально?

 

[Вальжына]

Ого! Это по медицинским показаниям или по доброй воле?

По доброй воле говорят,полезная штука- там такой же механизм аутофагии работает,или что-то вроде этого

 

[Nasty@]

Всем приветики)) И я к вам настраиваюсь на ПП и поглощаю запасы вкусняшек
1. Моя ПП: с 18.00 до 10.00 попробую пока так, столько лет приучала себя к завтраку, но что-то с 16 не есть совсем голодно, если что буду потом корректировать.
2. Цель: похудеть на 10кг.
4. Мой вес на начало - уточню на старте
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя. Пока диабет

 

[Ева25]

Всем привет! Второй день обкатываю заявленный режим пп. Состояние нормальное, даже не ожидала... Дикого чувства голода нет, вечером травяной чай... Единственное, завтракать пришлось под неодобрительный взгляд начальника... Если привыкнет, хорошо, будет ворчать, придётся корректировать пп, но тяжко наверное до 13:00 будет ...

 

[Serafimka]

Ну да, мы таким темпами перегоним некурительные марафоны, захватим форум, сожем админа и переименуем форум в -Сочные попки"

 

[Serafimka]

@HomaDoma вот))

А доктора зовут Андрей Бобровский!

 

[Lusi22]

А доктора зовут Андрей Бобровский!

Вы знакомы с доктором?

 

[Megera-Gargona]

Добрый день)))
Запишите и меня пожалуйста. Буду стараться)

1. Я выбираю: ПП с 20.00 по 12.00

2. Цель: похудеть на 10 кг.

4. Мой вес уточню утром 15.01.

3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Записала, вливайся)
Выбирай группу)) Как зовут тебя?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-pischevaja-pauza.55688/page-28#post-7606270

 

[Serafimka]

Купила себе ещё имбирь. Сделаю с лимоном и медом в баночку,буду в жрущие часы их в чай добавлять. Может с чистого сахара слезть удасться

Вот я тоже так хочу сделать, имбирь даже есть уже! И лимоны. И мед.
Там надо какие-то пропорции соблюдать или на глаз? И лимон со шкуркой молоть?

 

[Megera-Gargona]

Я тоже вчера прошла "примерку", все ок. Никаких неприятных ощущений. Ночью правда долго читала, и по привычки хотелось что-нибудь погрызть при этом, но я сказала себе, что пищевое окно уже закрыто, все завтра!
Сегодня ПО с 12 до 20, но первый прием пищи случился в 12-30, т.е. на полчаса позже - это принципиально?

Ух ты! Наташенька умничка Наташа, при твоей ПП отступления плюс/минус полчаса не принципиальны. Нечего страшного))

 

[Megera-Gargona]

Всем привет! Второй день обкатываю заявленный режим пп. Состояние нормальное, даже не ожидала... Дикого чувства голода нет, вечером травяной чай... Единственное, завтракать пришлось под неодобрительный взгляд начальника... Если привыкнет, хорошо, будет ворчать, придётся корректировать пп, но тяжко наверное до 13:00 будет ...

Молодец Евачка, умничка

 

[Serafimka]

Вы знакомы с доктором?

Людочка, он представился в начале ролика. Я проста вчера у Гали спрашивала - что за позитивный доктор)

 

[Serafimka]

Ух ты! Наташенька умничка Наташа, при твоей ПП отступления плюс/минус полчаса не принципиальны. Нечего страшного))

Спасибо, Галечка! И я же только сегодня , внимательно рассмотрев, оценила насколько удобный режим ты мне подобрала! Вот прям то что надо!

 

[Megera-Gargona]

Всем приветики)) И я к вам настраиваюсь на ПП и поглощаю запасы вкусняшек
1. Моя ПП: с 18.00 до 10.00 попробую пока так, столько лет приучала себя к завтраку, но что-то с 16 не есть совсем голодно, если что буду потом корректировать.
2. Цель: похудеть на 10кг.
4. Мой вес на начало - уточню на старте
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя. Пока диабет

Настенька, привет)) Записала.
Выбирай группу пожалуйста.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-pischevaja-pauza.55688/page-28#post-7606270

 

[Lusi22]

Людочка, он представился в начале ролика. Я проста вчера у Гали спрашивала - что за позитивный доктор)

Ааааа, а я думала, что ты с ним лично знакома.
Я кстати прослушала в начале, как его зовут, отвлеклась!