100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

Девочки,я поняла!!!! кажется у нас тут секта!!! муж варит пельмени,а мой организм никак не реагирует на вкусные ароматы!!- налицо все признаки зомбирования!

 

[Вальжына]

Вопрос о том, что просит организм не стоит. Это рефлекс на 11 часов, легко поддается измению, как у собаки Павлова. Я еще раз скажу (надоела уже наверное), но не надо базировать свою паузу на страхе почувствовать голод. Этот голод будет неправильным, не реальным, мифом.

Согласна! Я вот раньше только просыпалась- тут же шла кушать,потому как хотелось. А встаю я в 6-7 утра. А теперь могу до 12 терпеть желудок, конечно,бубнит и возмущается,но я глушу его кофеем без сахара и вполне себе терпимо выходит ну,не могу сказать,что я в этот момент родину продам за булку с маслом- жить можно

 

[olenenok]

Вопрос о том, что просит организм не стоит. Это рефлекс на 11 часов, легко поддается измению как у собаки Павлова. Я еще раз скажу (надоела уже наверное), но не надо базировать свою паузу на страхе почувствовать голод. Этот голод будет неправильным, не реальным, мифом.

У меня просто обед в 13.00… Думаешь, есть шанс попробовать дотянуть? А вдруг убивать начну? А мне нельзя… Так у меня две ссобойки. Не знаю даже…

 

[Надежда Фоминова]

6 ой день пп сегодня. Чувствую себя хорошо, желудок уже не бунтует. За вечер выпиваю 2 чашки зеленого чая и стакан или два воды. Считаю, что такая пауза с 17 до 9 мне подходит. К старту готова!

 

[Megera-Gargona]

У меня просто обед в 13.00… Думаешь, есть шанс попробовать дотянуть? А вдруг убивать начну? А мне нельзя… Так у меня две ссобойки. Не знаю даже…

Оля, я забыла что у тебя срок некурения не большой, давай пока так как тебе ближе. Нам психи не нужны, это правда.

 

[Юль4ик]

Не… Реально. Бежишь с работы. Осознаешь, что у тебя на все минут сорок… И понеслась)) но передвинуть не могу, ибо аккурат к 11 организм просит еды, даже если был завтрак. Будем адаптироваться))

о Боже, как знакомо! @Megera-Gargona мы с августа или с сентября Практикуем с ПП ? И только сейчас ушла эта паника перед закрытием Окана. И ведь не умерла с голоду ни разу, если осталась без ужина . Главное в течении дня не голодать, белки (мясо, птица, рыба) кушать обязательно. А как приятно завтракать с аппетитом!!! За это ощущение Галочку не устану благодарить . И вообще, благодаря ПП научилась есть именно по аппетиту, а не по часам и от нечего делать. Время, время и ещё раз время

 

[Megera-Gargona]

6 ой день пп сегодня. Чувствую себя хорошо, желудок уже не бунтует. За вечер выпиваю 2 чашки зеленого чая и стакан или два воды. Считаю, что такая пауза с 17 до 9 мне подходит. К старту готова!

Умничка!

 

[Megera-Gargona]

Девочки, я вас все еще ищу и жду)) Если вы еще с нами, то выбираем ту группу в которой вам комфортно и спокойно психологически.
@опомнившийся

@Rishkaa32

@Olsha269

@Провизор-ша

Спринт: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-pischevaja-pauza.55688/page-28#post-7606270

 

[olenenok]

Оля, я забыла что у тебя срок некурения не большой, давай пока так как тебе ближе. Нам психи не нужны, это правда.

Воооот…)))

 

[Ольга05]

Выходишь до старта, Оля? Выводить из команды?
Чем конкретно не подошла, слишком тяжело ?

Выхожу до старта.
ПП не подошло тем, что если я вечером не съем что то белковое, сегодня отварные вешенки, то вес стоит.

 

[olenenok]

о Боже, как знакомо! @Megera-Gargona мы с августа или с сентября Практикуем с ПП ? И только сейчас ушла эта паника перед закрытием Окана. И ведь не умерла с голоду ни разу, если осталась без ужина . Главное в течении дня не голодать, белки (мясо, птица, рыба) кушать обязательно. А как приятно завтракать с аппетитом!!! За это ощущение Галочку не устану благодарить . И вообще, благодаря ПП научилась есть именно по аппетиту, а не по часам и от нечего делать. Время, время и ещё раз время

Сегодня с таким аппетитом макарошки с сыром трескала на поздний завтрак)))

 

[Megera-Gargona]

Выхожу до старта.
ПП не подошло тем, что если я вечером не съем что то белковое, сегодня отварные вешенки, то вес стоит.

А кто против что бы ты ела их вечером в пищевое окно?)

 

[Megera-Gargona]

мы с августа или с сентября Практикуем с ПП ?

С августа. Первый у нас пробник был, 30 дней)))

 

[Megera-Gargona]

И ведь не умерла с голоду ни разу, если осталась без ужина

Это да)) Все выжили))

 

[Rishkaa32]

Девочки, я вас все еще ищу и жду)) Если вы еще с нами, то выбираем ту группу в которой вам комфортно и спокойно психологически.
@опомнившийся

@Rishkaa32

@Olsha269

@Провизор-ша

Спринт: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-pischevaja-pauza.55688/page-28#post-7606270

добрый вечер,меня в среднюю группу запишите,пожалуйста

 

[Вальжына]

о Боже, как знакомо! @Megera-Gargona мы с августа или с сентября Практикуем с ПП ? И только сейчас ушла эта паника перед закрытием Окана. И ведь не умерла с голоду ни разу, если осталась без ужина . Главное в течении дня не голодать, белки (мясо, птица, рыба) кушать обязательно. А как приятно завтракать с аппетитом!!! За это ощущение Галочку не устану благодарить . И вообще, благодаря ПП научилась есть именно по аппетиту, а не по часам и от нечего делать. Время, время и ещё раз время

О да! У меня теперь новая фишка на завтрак- приготовить и красиво разложить,а потом неторопливо скушать. Прям целый ритуал получается. И тааааак вкууууусно!!! Мне никогда не было так вкусно завтракать!

 

[Svetlyc]

Согласна! Я вот раньше только просыпалась- тут же шла кушать,потому как хотелось. А встаю я в 6-7 утра. А теперь могу до 12 терпеть желудок, конечно,бубнит и возмущается,но я глушу его кофеем без сахара и вполне себе терпимо выходит ну,не могу сказать,что я в этот момент родину продам за булку с маслом- жить можно

Точно также поступаю. Раньше кофе без сахара не пила, а сейчас даже понравилось)

 

[Megera-Gargona]

добрый вечер,меня в среднюю группу запишите,пожалуйста

Ириша, как хорошо, что ты нашлась)) Записала. Не пропадай

 

[Rishkaa32]

Ириша, как хорошо, что ты нашлась)) Записала. Не пропадай

спасибо,Галочка,я здесь каждый день,просто уведомление пропустила наверно

 

[Olga 22]

@Megera-Gargona, Галя вопрос появился. Можно вечером в Паузу пить заваренный шиповник без всего, без сахара, без мёда.