Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Natali100]

Доброе утро
Хожу сегодня как ранетая корова
Вечером ещё позанимаюсь всем прекрасного дня

Я вроде ничего, но прыжков многовато, надо с работы нормальные кроссовки принести. Я последнее время йогу, растяжки делала, ну так.... чувствуется конечно что совсем другое.

 

[Ягуарка]

Я вроде ничего, но прыжков многовато, надо с работы нормальные кроссовки принести. Я последнее время йогу, растяжки делала, ну так.... чувствуется конечно что совсем другое.

У меня похоже кроссовки поизносились, ногу так не фиксируют, как хотелось бы... То ли шнурки завязать потуже, то ли уже присматривать кого поновее.
У меня вышел такой приличный перерыв в тренировках, я наверное долго ещё каждую треню буду чувствовать, как благодарность от тела, что вспомнила наконец о нем

 

[Natali100]

У меня похоже кроссовки поизносились, ногу так не фиксируют, как хотелось бы... То ли шнурки завязать потуже, то ли уже присматривать кого поновее.
У меня вышел такой приличный перерыв в тренировках, я наверное долго ещё каждую треню буду чувствовать, как благодарность от теле, что вспомнила наконец о нем

Да, на прыжки надо с хорошей фиксацией. У меня дома тоже старенькие, что-то бы посерьёзнее надо.

 

[Красотулина]

Всем привет! 2-й день отзанималась Beginner Shred . Хорошо так, бодрит. Легко слишком, на мой взгляд, но не хочу нагрузку сильную пока давать. В следующем марафоне усложню себе задачу.

Все монстры как я посмотрю
А я второй день Beginner половину занятия только осиливаю

 

[Natali100]

Все монстры как я посмотрю
А я второй день Beginner половину занятия только осиливаю

Я бы не сказала, что Бегинер лёгкая программа. Нагрузка там вполне нормальная, попробуй делать по лёгком варианту, где-то паузу сделать.
Потренируешься, со временем будет получаться.

 

[Красотулина]

Я бы не сказала, что Бегинер лёгкая программа. Нагрузка там вполне нормальная, попробуй делать по лёгком варианту, где-то паузу сделать.
Потренируешься, со временем будет получаться.

Спасибо! Делаю по утрам, времени в обрез, поэтому наверно тороплюсь и быстро устаю. А вечерами вообще в ночи возвращаюсь. Жду выходных, чтоб неспеша в несколько подходов все упражнения отработать.
Да, "раненая корова" это и про меня тоже))
хорошА компашка собралась)

 

[Ева25]

@Красотулина через недельку забудешь о "ранениях" , у меня также начиналось, да ещё резко лыжи начались, все пришло в норму. Пересиливать себя тоже не надо...

 

[Metallic]

Привет стройняши ))хде я вас тока не вижу,

мы с Джулией сегодня пресанули мои жировые отложения

 

[Ева25]

@Metallic как ощущения?

 

[Ягуарка]

Привет стройняши ))хде я вас тока не вижу,Посмотреть вложение 802412 мы с Джулией сегодня пресанули мои жировые отложения

а ты на какой программе? на Разгони метаболизм?

 

[Metallic]

а ты на какой программе? на Разгони метаболизм?

Да ,она самая

 

[Natali100]

Да ,она самая

И как?

 

[Metallic]

@Metallic как ощущения?

Я вчера на работе и без Джулии помахал кувалдочкой часа 3 и эффект такой же ))) так ассоциативный юмор ,люблю я ее ,раньше постоянно тренил и ща надо вернуть

 

[Metallic]

И как?

Отлично

 

[Ягуарка]

Да ,она самая

да, она хороша ...
я пока на каждый день ее не потяну, на выходных если только

 

[Natali100]

Отлично

Здорово, ты в отличной форме, в этой программе сумасшедшая нагрузка.

 

[Metallic]

Здорово, ты в отличной форме, в этой программе сумасшедшая нагрузка.

Я еще догружаюсь ,в руки гантельки по 1 кг беру и с ними все делаю ,кроме упражнений на полу

 

[Metallic]

да, она хороша ...
я пока на каждый день ее не потяну, на выходных если только

А мне каждый день низя ,я бы хотел ,но на работе сил нет тогда ,а там иногда тоже фитнеса хватает ,я порой хоть мелочи заставляю себя делать и таким образом втягиваюсь мощно ,йога или планки подходов 15

 

[Svetlana542]

Привет!Позанималась как вчера не сильно много.Буду пробывать и дальше.

 

[SanaЯ]

всем привет !!! 3 день полёт нормальный ))) всем добра!