Я чувствую, что вода пошла, я много пью и белка вчера 90 набрала точно...в туалет до 2 кило??? Да ладно))))
Нет конечно, я не пью мочегонные, я ж фельдшер, знаю, что ненадо)
У меня организм очень податливый, если им заниматься)))
А соли наверное меньше стала есть. На воду и тренировки влияют и гармоны и цикл. Сложно вам девушкам... Ну это друг мой хирург так сказал. Грит давай мы тебе клизму сделаем может и на 5 кило похудеешь))) Но килограмм легко вообще))
Ну некоторые пью. Когда надо срочно к определенной дате себе вес вывести. Но это очень вредно.
Я не знаю на каком ты этапе, но если только начала, то обычно первые килограммы вот так легко и уходят, когда питание приведешь в порядок. Потом сложнее. Кстати углеводы, преобразуются в гликоген, а он связывает воду. И наоборот соответсвенно. Надо чтобы организм делал гликоген из жира. Поэтому и нужен дефицит углеводов.
Спасибо, я всю жизнь следила за питанием, вес всегда 49-51 колебался, но пять лет назад я на всё забила, от слова совсем...55 кг...только начала приводить себя в форму)
Соли меньше, да)) точно
всего 6 кило. Это разве забила. я себя до 138,5 разогнал, прежде чем задуматься))))
Так это 6 кило жира))) некрасиво) понимаю, что вроде и не проблема)) но мне непривычно.. а у тебя сейчас сколько вес?)
Я ж пила и курила))) алкашей я толстых не видела никогда)))) у меня вместо ужина было вино 1-2 бутылки
Я толстый алкаш, до своего веса довел себя пивом до 5 -6 литров в день мог упороть и всякой дрянью на закусь. Вообще с алкоголя пухну, так как есть начинаю как не в себя)))
У меня профиль RZH на фат секрет, может и там с питанием повозиться. Я сейчас записываю и пугаюсь сколько я ем(((
Привет, брат)) я то без закуски вино жрала)))
Вот и познакомились ближе)))
Нет)) я в АА) 7 месяцев не пью, с божьей помощью)
А я в новый год 5-ку обнулил, стыдно идти... В воскресенье месяц стукнул. Только со спонсором пока, вчера второй шаг шагнул))) В четверг пойду на домашнюю, надо.
