100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Блин... вот точно говорят, что для внедрения новой привычки нужен 91 день. Печеньки, орешки, колбасные попки... Продлить что ли пищевой отказ для всех неожиданно

 

[Megera-Gargona]

Завтра у меня девчонки придут в прошлой работы. Буду их кормить))

 

[Тенерифе]

Блин... вот точно говорят, что для внедрения новой привычки нужен 91 день. Печеньки, орешки, колбасные попки... Продлить что ли пищевой отказ для всех неожиданно

Не надооооо, обещаю, что буду печеньки 1 раз в неделю только кушать

 

[Тенерифе]

Завтра у меня девчонки придут в прошлой работы. Буду их кормить))

Я тоже соскучилась по своему коллективу, с которыми год назад рассталась.

 

[Зелёныйчай]

Блин... вот точно говорят, что для внедрения новой привычки нужен 91 день. Печеньки, орешки, колбасные попки... Продлить что ли пищевой отказ для всех неожиданно

Галя, гони эти мысли...гони!

 

[Дёся]

Блин... вот точно говорят, что для внедрения новой привычки нужен 91 день. Печеньки, орешки, колбасные попки... Продлить что ли пищевой отказ для всех неожиданно

Галочка, но это уже будет совсем другой марафон.

 

[Megera-Gargona]

Галя, гони эти мысли...гони!

Хорошо))

Галочка, но это уже будет совсем другой марафон.

Не сдюжим думаешь, сломаемся?)) Да шучу я, шучу...

 

[Дёся]

Хорошо))

Не сдюжим думаешь, сломаемся?)) Да шучу я, шучу...

Сдюжить то сдюжим, 100 дней. И как только кончится марафон.....
А то в рекламе было одно, а на деле получим "матрешку", да ещё какую

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно на час раньше. Съедено сегодня 1366 ккал.

 

[АннаAnna]

Доброго всем дня, стройняшечки!

 

[АннаAnna]

@Megera-Gargona,

У меня сегодня яичные блины с начинкой. Намазала творогом, выложила полоски свежего огурца и добавила пару кружочков пикулей огуречных для пикантности. Начинка может быть любая как вы понимаете.

Из 4 яиц получается 8 блинчиков у меня.
Яйца взбить венчиком с добавлением 1 ст.л. воды. Взбить до полной однородности. Тефлоновую сковороду сбрызнуть капелькой масла и жарить на медленном огне. Капелька это- капелька, а не полчайной ложки))
У меня на все блины ушло не больше 1 кофейной ложечки масла, это меньше половины чайной. Отскакивают блины отлично от тефлонки. Пекутся очень быстро.
Муж любит у меня такие фиговины на завтрак очень.
Можно не сворачивать, а перемазать блины и сделать тортом закусочным.
Посмотреть вложение 825096

Перенесла к себе в дневник, чтобы не потерять!
Спасибо Галочка
А расскажи еще про курогрудь в соевом соусе?

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona,

Перенесла к себе в дневник, чтобы не потерять!
Спасибо Галочка
А расскажи еще про курогрудь в соевом соусе?

На здоровье Анечка))
Филе грудки режу на медальоны толщиной примерно по сантиметру или чуть толще, слегка отбиваю, добавляю соевый соус, сушеный чеснок и перец молотый. Оставляю мариноваться, минимум на час.
Беру тефлоновую сковороду, хорошо ее разогреваю и на сильном огне обжариваю по 1,5 мин. с каждой стороны без масла, не тревожу мясо что бы сок не вытек. Прошло 1,5 мин. переворачиваю на другую сторону.
Жаренное мяско помешаю в посудину с крышкой и оставляю отдыхать мин. на 10-15.
Получается с корочкой и сочная.

 

[АннаAnna]

Да здоровье Анечка))
Филе грудки режу на медальоны толщиной примерно по сантиметру или чуть толще, слегка отбиваю, добавляю соевый соус, сушеный чеснок и перец молотый. Оставляю мариноваться, минимум на час.
Беру тефлоновую сковороду, хорошо ее разогреваю и на сильном огне обжариваю по 1,5 мин. с каждой стороны без масла, не тревожу мясо что бы сок не вытек. Прошло 1,5 мин. переворачиваю на другую сторону.
Жаренное мяско помешаю в посудину с крышкой и оставляю отдыхать мин. на 10-15.
Получается с корочкой и сочная.

Спасибо Галочка!!! Унесла...

 

[Roultabi]

хулиган

Да уж. Сегодня под предлогом укрепления организма такую вакханалию устроил. Теперь только в скит в пустыню на выходные.

 

[Roultabi]

у нас две пары участвуют теперь)) Еще @Jliua1986 и @Саша Александр

Бдительные жены. Правильно.

 

[Svetlana542]

Завтра у меня девчонки придут в прошлой работы. Буду их кормить))

А что будет в меню?

 

[Саша Белый]

Бдительные жены. Правильно.

 

[Olsha269]

Команда добрый день)) Всех с празднико
Задержала отчет за 10.02.((
1. Без нарушений.
2.-300гр.
Сначало расстроилась, а потом обрабовалась)) Я же не курю.....многие поправляются) А я пусть на 300 гр. но даже худею)

 

[Svetlana542]

Спасибо Галочка!!! Унесла...

.

 

[Алекса03]

Вот получается все как всегда.
На весах сегодня неплохой отвес от воскресного и понеслось. В обед разрешила себе пюрешки, а пришла домой вечером и слопала колбасы с хлебом
Сижу, мучаюсь.
Куда уходят решительность и настрой, когда начинает получаться сбросить вес, вроде должно быть наоборот