Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Natali100]

Кому что нравится. Единственно что я поняла, чтобы тебе самому нравилось. Нравится тебе тренировка, делай.
У любой тренировки есть свои плюсы и минусы: что всегда на первом месте - время. Не у каждого из нас есть возможность ходить в спортивный зал. Не потому что мы ленивые и т.п., а по рабочему графику не получается.
Я 2 года на домашних тренировках. Результаты уже есть, очень не плохие. Занимаюсь в спальне, площадь примерно на коврик: и руку, ногу куда-то протянуть. Мне хватает. Есть еще комодик маленький куда я прячу свои кроссовки от собаки .

 

[Ксения_птица]

А как вы отниситесь к супам при похудении?

Я уже несколько месяцев только супы-пюре ем)))

 

[Metallic]

Я уже несколько месяцев только супы-пюре ем)))

Во молодец а ,надо снести блендер в ремонт

 

[Ксения_птица]

Еще делал из брокколи чечевицы и цветной капусты ,но супы пюре я в них влюбился в сентябре ,был в санатории и попробовал мой мозг и желудок реально от них оргазмоублажающие впечатления ,прям бомба

Ты что каждые полгода в санаторий ездишь?

 

[Metallic]

Ты что каждые полгода в санаторий ездишь?

Раз в год по льготной путевке можно ,то была в том году ,у меня же 70 дней отпуска ,на 2 раза делят и фсё

 

[Natali100]

Ты что каждые полгода в санаторий ездишь?

Леша шахтер, у него вредные выработки, ему и надо ездить. Тяжелая работа, там тяжело без отдыха.

 

[Metallic]

Леша шахтер, у него вредные выработки, ему и надо ездить. Тяжелая работа, там тяжело без отдыха.

Даааааа

 

[Ксения_птица]

Привет Ксюша

Привет, привет!

 

[mirage]

Крутой чувак

дас ист фантастиш

 

[Ирина Ш]

@Natali100, это здорово, когда есть такая сила воли на домашние тренировки)) а мне чтоб прийти к самостоятельному сначала надо период группового, легче собраться что ли... не знаю. Дома кажется всегда есть дела "важнее" , а потом... ты уже не можешь

 

[Ксения_птица]

Раз в год по льготной путевке можно ,то была в том году ,у меня же 70 дней отпуска ,на 2 раза делят и фсё

А) хорошо, что о васв так работодатель заботится)))

 

[Metallic]

@Natali100, это здорово, когда есть такая сила воли на домашние тренировки)) а мне чтоб прийти к самостоятельному сначала надо период группового, легче собраться что ли... не знаю. Дома кажется всегда есть дела "важнее" , а потом... ты уже не можешь

Желание 1000возможностей ,нежелание 1000причин

 

[Metallic]

А) хорошо, что о васв так работодатель заботится)))

Это фсё Батя

 

[Ксения_птица]

Я сегодня вся в делах(((
Надо в магазин сходить -вечером напишу -отчитаюсь, что у меня с рационом

Это фсё Батя

Я так и поняла))))

 

[Metallic]

Наташа ,вот еще хорошая песня метлы

 

[ogurez]

Я уже несколько месяцев только супы-пюре ем)))

Нельзя же есть только жидкую пищу.

 

[Ирина Ш]

Желание 1000возможностей ,нежелание 1000причин

Я и не спорю, я борюсь с ленью

 

[Natali100]

@Natali100, это здорово, когда есть такая сила воли на домашние тренировки)) а мне чтоб прийти к самостоятельному сначала надо период группового, легче собраться что ли... не знаю. Дома кажется всегда есть дела "важнее" , а потом... ты уже не можешь

Дома мне легче. Например я хожу на занятие фитбол. В 3 месяца его 3 раза перенесли по времени. С работы меня на фитбол простите никто не отпустит, у меня не свободное посещение.
Занятие- хорошее, хорошее, нравится- нравится, но как на него попадать?
Да никак собственно, если ты работающий человек.
Для меня пока домашние тренировки самый оптимальный вариант.

 

[Ирина Ш]

@Natali100, я тоже волнусь по поводу успнваемости с работой честно говоря.. ну вроде посчитала, что с 7 до 8 могу ... не знаю как получится по факту конечно

 

[Metallic]

Я и не спорю, я борюсь с ленью

Молодчинка ,дома можно себя загонять нехило