100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Света мне проще. У меня не было застольев в праздники. Я оооочень хочу похудеть и иду к этой цели. Мне комфортно ,в том что сейчас происходит в моей жизни!

Отличный настрой! Очень правильный и ведущий к успеху

 

[каляда]

Доброе утро! Взвесилась, без изменений. Ура, я не плюсанула

Молодчина! Как удалось?

 

[Metsy]

У меня тоже сегодня гости...вот как тут отказаться от застолья?!

Привет) очень сложно! Праздники пройдут, разгрузимся и снова в путь! Мне наш практикум помогает ещё тем, что я ем за столом, конечно, но очень себя ограничиваю. Раньше съела бы намного больше!

 

[Metsy]

Да стыдно отчитываться после праздника .
Короче -я попраздновала хорошо . Очень хорошо . Шашлыки задержались и приготовили их к 6 вечера, а окно надо было закрыть в 5 . Нарушила . Результат + 300 . Исправляюсь .

Все очень быстро уйдёт, к завтрашнему дню от привесила и не останется ничего)

 

[Metsy]

Оль, так приятно это читать! Пусть этот настрой длится и длится...

А у меня все никак не получается его словить. Эх. Но я это сделаю!!!

 

[Metsy]

Привет,Беларусь всегда на чеку.
Да, сегодня ты меня догонишь,а может оторвешся очень много.

Светлана, а где в Беларуси живешь?

 

[каляда]

У меня мама так вкусно солит, что удержаться невозможно но позволяю себе только на праздники, когда у родителей собираемся.

Но головой же понимешь,что привес после селедочки это захваченная солью водичка . Вода должна же уйти ? Или я что-то не учитываю ? Ведь калорий в сельди не так чтоб зашкаливало и вроде только польза от продукта ?

 

[каляда]

А ты только одной ногой

 

[каляда]

Привет) очень сложно! Праздники пройдут, разгрузимся и снова в путь! Мне наш практикум помогает ещё тем, что я ем за столом, конечно, но очень себя ограничиваю. Раньше съела бы намного больше!

Я тоже себя ловлю, что раньше схомячила бы намного больше,а теперь как то автоматически не берешь хлеб и соус к шашлычку.Да и шашлык берешь курицу, а не свиннину ,а к шашлычку тянешь запеченный на огне кабачок .Но если честно мне это нравится. И почему я не сделала этого раньше ?

 

[Svetlana542]

Светлана, а где в Беларуси живешь?

Минкая область Крупки.

 

[Svetlana542]

Света мне проще. У меня не было застольев в праздники. Я оооочень хочу похудеть и иду к этой цели. Мне комфортно ,в том что сейчас происходит в моей жизни!

Молодец!Мне бы так

 

[Юль4ик]

Но головой же понимешь,что привес после селедочки это захваченная солью водичка . Вода должна же уйти ? Или я что-то не учитываю ? Ведь калорий в сельди не так чтоб зашкаливало и вроде только польза от продукта ?

солят чаще всего скумбрию. Она конечно жирновата, но это полезные жиры, Омега -3. С картошкой и хлебом не очень удачное сочетание. А с чем ещё её тогда есть? Есть такая поговорка " Рыба по суху не ходит". Означает, что любая рыба (особенно морская, которая априори с солью) задерживает водичку. Не расстраиваемся, обязательно сольётся!

 

[Тенерифе]

Молодчина! Как удалось?

Я собиралась завтра с утра на весы прыгнуть, да не удержалась. Всё таки 2 дня ела больше,чем обычно. Не знаю, как получилось не прибавить. Может завтра покажет плюс.

 

[Тенерифе]

солят чаще всего скумбрию

скумбрию больше люблю, и солёную и копченую и на огне и запеченную в духовке

 

[Тенерифе]

Я собиралась завтра с утра на весы прыгнуть, да не удержалась. Всё таки 2 дня ела больше,чем обычно. Не знаю, как получилось не прибавить. Может завтра покажет плюс.

и еще сделала вывод,что больше алкоголь ни ни! очень плохо себя чувствовала и 7 марта и 8 марта, сонливость была сильная

 

[Metallic]

Я тоже себя ловлю, что раньше схомячила бы намного больше,а теперь как то автоматически не берешь хлеб и соус к шашлычку.Да и шашлык берешь курицу, а не свиннину ,а к шашлычку тянешь запеченный на огне кабачок .Но если честно мне это нравится. И почему я не сделала этого раньше ?

Японцы говорят -прячь мясо в овощах.

 

[Саша Белый]

Злыдня

Это реальность

 

[Тенерифе]

Я тоже себя ловлю, что раньше схомячила бы намного больше,а теперь как то автоматически не берешь хлеб и соус к шашлычку.Да и шашлык берешь курицу, а не свиннину ,а к шашлычку тянешь запеченный на огне кабачок .Но если честно мне это нравится. И почему я не сделала этого раньше ?

Тоже такая стала. Хлеб теперь с другими продуктами не кушаю, очень редко вообще его покупаю. Уменьшила порции. И вообще лишний кусок стараюсь не съедать.

 

[Зелёныйчай]

Отличный настрой! Очень правильный и ведущий к успеху

Оль, так приятно это читать! Пусть этот настрой длится и длится...

Ну вот начиталась с утра про ваши праздничные столы и решила свекровь в кафе пригласить на хачапури по аджарски и бутылочкой вина а теперь не пойду. Держать марку так держать!

 

[Тенерифе]

Японцы говорят -прячь мясо в овощах.

я смотрела их рецепты, не по мне их кухня, вообще китайская,тайская и т.п. бяка для меня.