100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Veritas]

Ноги ,Вeautyshka так для меня ответственней что ли ,я и фотаюсь форму сравниваю ,замерчики веду ,красотка дальневосточная

Красивые ноги чё

 

[Metallic]

Красивые ноги чё

Главное ровные

 

[Veritas]

Главное ровные

Безусловно

 

[Metallic]

Безусловно

Как тво трени красотка?какие упражнения делаешь ?

 

[Metsy]

Это я 2 раза по чуть пиво пил ,а если его убрать то 2кг бы было и печеньки вчера точканул не хило ,сырки глазированные 2 шт ,трэба убрать фсё дааааа,но радует что минус есть

Пиво - зло, я это давно уже поняла))

 

[Зелёныйчай]

Пиво - зло, я это давно уже поняла))

ага если его ещё соком разбавляешь

 

[Metsy]

Доброго дня! На неделе два нарушения, два события было с застольями. Вес прекрасен +150 грамм за вечернее принятие вредного в неделе. Увы и ах.

150 гр это мелочи совсем)) это ж не 1500, в легкую уберётся, даже напрягаться особо не придётся!

 

[Metsy]

ага если его ещё соком разбавляешь

Тогда зло в квадрате))

 

[Metallic]

Пиво - зло, я это давно уже поняла))

И обменка тормозит

 

[Зелёныйчай]

Тогда зло в квадрате))

вот откуда мои килограммы приплыли

 

[I believe]

А меня тут научили торт творожный готовить, без печки. Вчера сделала. Тааакой вкуууууусный! На плюс четыреста грамм наела

 

[Metallic]

А меня тут научили торт творожный готовить, без печки. Вчера сделала. Тааакой вкуууууусный! На плюс четыреста грамм наела

А рецепт хдеееее?привет

 

[I believe]

@Metallic, он калорийный! Но вкусный!
Рецепт !калорийного! творожного тортика. Можно читать, но не готовить
Берёшь три пачки мягкого творога мелкозернистого (по 200 г), добавляешь туда пачку масла сливочного (масло должно полежать при комнатной температуре до размягчения), и сюда же добавляешь стакан сахара . Всё это взбиваешь миксером до размягчения.
2 ст.ложки желатина нагреваешь в 1 стакане молока до полного растворения (при 50-60 градусах примерно, кипятить нельзя!)
Растворенный в молоке желатин заливаешь в массу, снова перемешиваешь все миксером.
Сюда можно разную начинку - изюм, курагу, чернослив. Или мандарины, апельсины. Или ягоды любые - малину, клубнику.
Короче, заливаешь в форму всё это слоями (слой творожной массы - слой ягод - слой массы -слой ягод) и ставишь в холодильник на 2 часа, чтоб желатин схватился как следует.

Я подсчитала калорийность, где-то 220 кал на 100 гр.
Кэп меня на горох поставит

 

[Идущая вперёд]

2 стакана воды до завтрака очень помогает

Оленька, я уже давно , как только просыпаюсь, выпиваю 2 стакана горячей воды, а через полчаса ещё 2 стакана прохладной, уже и льняное масло натощак подключила, и 4 шт чернослива...ничего не помогает...

 

[Идущая вперёд]

Привет Люда! От смазмов мне помогает дюспаталин до еды примерно за 1-2ч, иногда дротоверин (но-шпа) 2 таблетки. Если расстройство пью зеленый чай с имбирем,плюс активированный уголь.

Маюшка, у меня расстройство наоборот , вот вчера выпила лекарство, так сегодня на весах -500, 68 ровно, боюсь из-за этой проблемы вес плохо и уходит

 

[Идущая вперёд]

Спойлер: Команда

@Tan4ik

@Olga 22

@Zaйcom

@Джесика Джонотановна

@Svetlana542

@Юль4ик

@Ева25

@Провизор-ша

@Дёся

@Морская

@Veritas

@Вальжына

@svetlyc

@Надежда Фоминова

@I believe

@Svzeni

@Саша Белый

@Julala

@Avkina

@Зелёныйчай

@Деградант

@ТатьянаДок

@Застава

@ВасилисаГ

@lorik-0405

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Эколог

@Pantera83

@Ptichka

@Agafija

@Игорчик

@Jliua1986

@Саша Александр

@Vikvik

@Serafimka

@Larusik

@Roultabi

@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

@Olsha269

Дорогая командушка, очень многие не сдали отчеты за сегодня. Продолжаем сдавать)) с кем договорились на завтра - жду завтра с утра ну и по традиции - кто уже сдал, прошу меня проконтролировать в табличке. Всем хорошего вечера

Меня не отметила, 68,5 вчера было

 

[I believe]

Маюшка, у меня расстройство наоборот , вот вчера выпила лекарство, так сегодня на весах -500, 68 ровно, боюсь из-за этой проблемы вес плохо и уходит

@Идущая вперёд, Людмила, может инжир поможет? Ну и клетчатку надо есть. Отруби

 

[Идущая вперёд]

@Идущая вперёд, Людмила, может инжир поможет? Ну и клетчатку надо есть. Отруби

Катюша, добавляю Стбирскую клетчатку, в первое насыпаю отруби, на ужин обязательно салат из свежих овощей...

уже и вот такое средство добавила, воз ( и не только ) и ныне там...

 

[Зелёныйчай]

Катюша, добавляю Стбирскую клетчатку, в первое насыпаю отруби, на ужин обязательно салат из свежих овощей... Посмотреть вложение 852024уже и вот такое средство добавила, воз ( и не только ) и ныне там...

может это твоя особенность? Забей и живи!

 

[Идущая вперёд]

может это твоя особенность? Забей и живи!

Раньше такой особенности не наблюдала, и очень уж мне некомфортно