100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

@Metsy доброе утро пришла сдаваться, на прошлой неделе, нарушаоа вес 70.5 , на этой без нарушений спринт держу , вредности убрала пауза так же с 11-18 вес 69,6

Доброе утро, Зоя! Я очень-очень рада, что ты к нам вернулась)) будем худеть дельше

 

[Metsy]

А принёс он нам минус 800, 79.1! Доброе утро

Ай да Денис Олегович, ай да молодец!!! Хорошего дня))

 

[Metsy]

Доброе утро, отчёт:
На сегодня вес 69,3 / минус 1,0 кг. Наконец я увидела цифру 6!!!
Это результат разгрузочного или белкового дня. Итак, 500 гр кур филе, я не съела, не смогла...Съела только 300 гр + 900 гр кефира (бутылки у нас такие, не литр, а 900 гр). Филе просто варила, присолила. Чувствовала себя замечательно, есть не хотелось, головной боли не было . Я уже писала, что плохо переношу разгруз, а вот такой вариант очень даже подошёл, спасибо всем, кто подсказал.

Мои поздравления, Вика! и с отвесиком, и с долгожданной шестерочкой) и очень рада была помочь, хоть как))

 

[Саша Белый]

Не недо прибедняться))) выходит -500 гр, а не минус 400! С хорошим отвесиком!

Светлана, просто потрясающий отвесик мои поздравления

 

[Дёся]

Ай да Денис Олегович, ай да молодец!!! Хорошего дня))

 

[каляда]

Доброе утро
Вес 91 .Отвес -200

 

[Svetlana542]

 

[Zaйcom]

Доброе утро, Зоя! Я очень-очень рада, что ты к нам вернулась)) будем худеть дельше

Светочка я больше не буду

 

[Зелёныйчай]

Вес 69,9 (+200) вот он ужин

 

[каляда]

Вес 69,9 (+200) вот он ужин

Ты выполнила что обещала(пиво)?

 

[Зелёныйчай]

Ты выполнила что обещала(пиво)?

Да баночку , сок , рыбное заливное, мясо копчённое

 

[Metsy]

Доброе утро
Вес 91 .Отвес -200

Доброе утро! С отвесиком)

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 855704

 

[Metsy]

Светочка я больше не буду Посмотреть вложение 855720

Верю-верю

 

[Metsy]

Вес 69,9 (+200) вот он ужин

Привет) за пределы 69 не ушла - и то хорошо))

 

[Metsy]

Да баночку , сок , рыбное заливное, мясо копчённое

Ох, как вкусненько тебе было)) надо мне себе праздник желудка устроить после спринта, пожалуй) с копченым мяском, ммм) но без пива, мне низзя

 

[Зелёныйчай]

Привет) за пределы 69 не ушла - и то хорошо))

Именно

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Вес 79.7 (-100 г)

 

[Тенерифе]

Отчет 23.03.19 вес 98,5 минус 0,9 кг

 

[Ева25]

Доброе утро, отчёт:
На сегодня вес 69,3 / минус 1,0 кг. Наконец я увидела цифру 6!!!
Это результат разгрузочного или белкового дня. Итак, 500 гр кур филе, я не съела, не смогла...Съела только 300 гр + 900 гр кефира (бутылки у нас такие, не литр, а 900 гр). Филе просто варила, присолила. Чувствовала себя замечательно, есть не хотелось, головной боли не было . Я уже писала, что плохо переношу разгруз, а вот такой вариант очень даже подошёл, спасибо всем, кто подсказал.

Надо будет попробовать...