100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[I believe]

Вес сегодня 98.
Вчера у меня началась голодная паника. Как это я не поужинаю?

Быстро привыкнешь!

 

[Юль4ик]

я два яйца и апельсин, или яйцо с салатом вороде ниче до 12 - 13 час вополне ххватает

яйцо с клетчаткой - это другое дело. Посытнее будет. Вообще рекомендуют во все приёмы пищи фрукты или овощи свежие включать. Полезно и желудок хорошо забивают, что на вредную пищу места совсем мало остаётся.

 

[Саша Белый]

А может кто нибудь взять надо мной склерозницей шефство чтобы я спринт опять не проморгала

Тебе разве ссылка не приходит?

 

[Саша Белый]

Посмотреть вложение 897366
Обед!!!Угощаю!

Светлана, перестань пожалуйсто нас дразнить

 

[Nadezhda1984]

А во сколько раньше ужин был? После работы, наверно "жалела" себя или "награждала" за трудный день чем-то вкусным. Всё в твоей голове. Ну не можешь ты физически проголодаться за такой промежуток времени. Только психологическая привычка.

Да, на ужине я обычно расслаблялась и отрывалась. А когда не укладывалась в коридор калорийности, просто переставала считать и записывать. С твердым обещанием завтра начать новую жизнь.

 

[Nadezhda1984]

Быстро привыкнешь!

Я надеюсь)

 

[Саша Белый]

слу, а что с яйцами не так? я прям очень люблю

Я тоже

 

[Саша Белый]

На завтрак съела кашу овсяную на воде. Гадость редкостная!

Месяца четыре назад, я так говорил о гречке и перловке.
Сегодня,это любимые кашки

 

[Саша Белый]

Вес сегодня 98.
Вчера у меня началась голодная паника. Как это я не поужинаю?

Учись обманывать мозг, это не трудно

 

[I believe]

Я тоже

и я!

 

[Саша Белый]

и я!

Люблю я жареные и в смятку.
Но со стартом жареные отложу пока.

 

[Татьяна/A]

Ой не могу, Оленька я с тобой не скучаю,сижу и думаю что там за весы с ножками.Пиши хоть вчерашний вес(на нижних ножках)

Фото весов "с нижними" ножками в студию....

 

[Nadezhda1984]

Учись обманывать мозг, это не трудно

Это как? Научи

 

[Саша Белый]

Фото весов "с нижними" ножками в студию....

Сам бы хотел взглянуть на эти весы

 

[Джесика Джонотановна]

Жаль, кто теперь будет нас в темечку целовать? Вышла из всех зависимостей и даже форумного.. или на это есть причина?

устроилась на серьезную работу.

 

[Джесика Джонотановна]

яйцо с клетчаткой - это другое дело. Посытнее будет. Вообще рекомендуют во все приёмы пищи фрукты или овощи свежие включать. Полезно и желудок хорошо забивают, что на вредную пищу места совсем мало остаётся.

я вообще обычно так и ем Белок+овощ+масло

 

[Юль4ик]

я так говорил о гречке и перловке.

перловку и мытьё полов никто не отменял

 

[Svetlana542]

Светлана, перестань пожалуйсто нас дразнить

Не злись,это очень вредно.Услышала больше не буду.

 

[Bugaz]

Убить меня решили, принесли в кабинет только что ? так и сазнание потерять можно, а еще 2 часа до еды ?

 

[Татьяна/A]

Убить меня решили, принесли в кабинет только что ? так и сазнание потерять можно, а еще 2 часа до еды ?Посмотреть вложение 897417

Осетинский пирог? Не плохо...хоть с чем?