100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

Очень хочется есть!

 

[Рыжая Бестия]

Очень хочется есть!

Не ешь!!! Не смей!!! Попей водички или чаю травяного!!!

 

[Anytta]

Очень хочется есть!

Тогда надо срочно ложиться спать!

 

[Саша Белый]

Очень хочется есть!

Выпей стакан воды

 

[Пчелочка]

весы сегодня чуть-чуть порадовали - 84,100 нарисовали (-700 гр) (в 6 утра). Сегодня опять физ. нагрузку дала. Мышцы еще с понедельника не очухались, болят. Все, поскакала дальше, сегодня день насыщенный.

 

[Svetlana542]

Привет!
Вес сегодня после вчерашнего дня 88 900гр.Плюс 200 или 300 не знаю точно.

 

[Саша Белый]

Здрастя! Вес 86.5 минус 200гр

 

[Svetlana542]

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро похудашки!!!
Вес сегодня 82.5 кг. Отвес от вчерашнего минус 800гр. Скинула пивко с воблой и ещё 200гр от веса 82.7
Записалась в марафон по бегу!!!! Советую!!! И кстати, тем кому тяжело бегать-Можно ходить!!!!

 

[Svetlana542]

 

[RZH2]

Всем доброго утра!
Бодрости и заряда энергии на день!

Пошел отмечусь.

 

[Nadezhda1984]

Вчера так и сделала: выпила стакан воды и легла спать. Вес 95,1. Минус 500 грамм от вчерашнего. Но есть хочется уже с утра. Приготовила творог из ряженки. Из 760 грамм ряженки получилось 270 грамм творога. В 10.00 попробую.

 

[Надежда Фоминова]

Вчера так и сделала: выпила стакан воды и легла спать. Вес 95,1. Минус 500 грамм от вчерашнего. Но есть хочется уже с утра. Приготовила творог из ряженки. Из 760 грамм ряженки получилось 270 грамм творога. В 10.00 попробую.

Привет! После зажоров и нарушения паузы очень хочется есть, особенно после закрытия окна. Надо переждать один или два вечера, потом войдешь в колею. Если очень сильно хочется есть вечером, пей чай с мятой, горячий, он заглушает голод.

А еще мне кажется, что ты мало ешь, отсюда и голод и срывы, для твоего веса можно и побольше. Если считаешь калории, то 1600-1800 можно.

 

[Зелёныйчай]

Вчера так и сделала: выпила стакан воды и легла спать. Вес 95,1. Минус 500 грамм от вчерашнего. Но есть хочется уже с утра. Приготовила творог из ряженки. Из 760 грамм ряженки получилось 270 грамм творога. В 10.00 попробую.

очень интересно на вкус, обязательно поделись впечатлением. По чём ряженка? Кг творога получается где 200 руб?

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984, @Svetlana542, @Саша Белый, отметила

 

[Metsy]

Всем доброе утро, отличного дня и прекрасного настроения!!!

 

[Саша Белый]

@Nadezhda1984, @Svetlana542, @Саша Белый, отметила

 

[Саша Белый]

Всем доброе утро, отличного дня и прекрасного настроения!!!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро, отличного дня и прекрасного настроения!!!

Светик, ты как? Поймала волну?

 

[Зелёныйчай]

а я вчера всё таки дорвалась до воблы с пивом +700 ни чё в субботу разгружусь