100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana_B]

Вот с прогулки, не особо впечатлительно, но что то хотелось притащить
Сегодня кстати я молодец: ходьба, зарядка для шеи и рук, упражнения на диске здоровья (да я его купила по зиме, сегодня откапала), посадила цветы в вазоны, ну и всё.



п.с. если меня сильно много здесь, вы скажите, наверно надо уйти в дневник?

 

[Зелёныйчай]

Вот с прогулки, не особо впечатлительно, но что то хотелось притащить
Сегодня кстати я молодец: ходьба, зарядка для шеи и рук, упражнения на диске здоровья (да я его купила по зиме, сегодня откапала), посадила цветы в вазоны, ну и всё.
Посмотреть вложение 929711Посмотреть вложение 929729


п.с. если меня сильно много здесь, вы скажите, наверно надо уйти в дневник?

Очень хорошо, что ты делишься ! Не сдумай никуда уходить!)

 

[Джесика Джонотановна]

Вот с прогулки, не особо впечатлительно, но что то хотелось притащить
Сегодня кстати я молодец: ходьба, зарядка для шеи и рук, упражнения на диске здоровья (да я его купила по зиме, сегодня откапала), посадила цветы в вазоны, ну и всё.
Посмотреть вложение 929711Посмотреть вложение 929729


п.с. если меня сильно много здесь, вы скажите, наверно надо уйти в дневник?

Какой ещё дневник!!!

 

[Саша Белый]

Нет, совсем конечно не исключаю, но ограничиваю. Обычно получается 130-150 углей, в основном из фруктов и овощей, иногда ем йогурты и некалорийные десерты, крупы ем, но не каждый день. Совсем не ем мучное, хлеб, майонез, жирные сладости.

Что такое Жирные сладости?

 

[Джесика Джонотановна]

Что такое Жирные сладости?

Мей би из жира?)))) Я вот седня углеводный жирный вечер провела, паста с соусом из горгонзлоы и пирожное корзиночка с заварным кремом и ягодами

 

[Z_OLLA]

Вот с прогулки, не особо впечатлительно, но что то хотелось притащить
Сегодня кстати я молодец: ходьба, зарядка для шеи и рук, упражнения на диске здоровья (да я его купила по зиме, сегодня откапала), посадила цветы в вазоны, ну и всё.
Посмотреть вложение 929711Посмотреть вложение 929729


п.с. если меня сильно много здесь, вы скажите, наверно надо уйти в дневник?

Ты че? Нене))) сюда пости) Я принимаю эстафету

 

[Z_OLLA]

вот что было только что)

 

[Зелёныйчай]

вот что было только что) Посмотреть вложение 929870Посмотреть вложение 929869Посмотреть вложение 929870

Оля, ты ещё где участвуешь на форуме?

 

[Z_OLLA]

счетчик вошел в цикл)

 

[Z_OLLA]

Оля, ты ещё где участвуешь на форуме?

Только здесь)

 

[Z_OLLA]

аааа, он и правда сбился!!!

 

[Саша Белый]

Мей би из жира?)))) Я вот седня углеводный жирный вечер провела, паста с соусом из горгонзлоы и пирожное корзиночка с заварным кремом и ягодами

Я таких названий даже не знаю, село

 

[Джесика Джонотановна]

Я таких названий даже не знаю, село

Чего конкретно?))) Корзиночку?

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Отчет 16.06.19г. Вес 92.1кг. Минус 1,8кг за неделю. Минус 3,8кг с начала РТ.
Ура! Интервалка рулит! И физра играет не последнюю роль и лето!
Объемы за неделю: Т (-2), Ж (-4), Р(-0,5), остальное стабильно.
Всего, с января я сбросила 10кг, это за 5 месяцев.

Пойду, позавтракаю

 

[Svetlana_B]

Очень хорошо, что ты делишься ! Не сдумай никуда уходить!)

мне тоже с вами очень уютно.

Какой ещё дневник!!!

Просто у меня ощущение, что я одна здесь трещу и трещу. Или это просто по началу меня так прет

Ты че? Нене))) сюда пости) Я принимаю эстафету

Здорово! Это фотки из твоего сада? Клематис же, который лиловый? Хочу себе клематисы, но пока не до них.
Очень люблю цветы. Красиво

счетчик вошел в цикл)

 

[Саша Белый]

Привет!
Вес 86.2
За неделю не помню.

 

[Svetlana_B]

Привет!
Вес 86.2
За неделю не помню.

Доброе утро, Александр! Хороший результат, за неделю минус 600гр , я подглядела .

 

[Саша Белый]

Доброе утро, Александр! Хороший результат, за неделю минус 600гр , я подглядела .

Привет Света!

 

[RZH2]

Всем доброе утро!

Побегу отмечусь и по делам!

Хорошего дня!

Верующих православных христиан с праздником!

 

[RZH2]