100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

Получаеться находясь в стодневки по ПП мы курим нарушаем! Если бы это была стодневка по бросанию курить, то к концу стодневки в команде не осталось ни одного человека! Выгнали всех, даже с учетом шанса! Мы все пришли на форум бросать курить и только железная дисциплина помогла нам добиться этого результата! Посмотрите на свои счётчики 14 дней, 25 дней, 128, 600, 1050 и мы гордимся собой! Да это победа, я и сама горжусь собой! Но где наша хвалёная сила воля и где наше желание похудеть? Где оно??? Вспомним как мы сжимали зубы и плакали, когда хотелось курить , но мы не сдавались, а так почему мы сейчас сдались ссылаясь на погоду и семейные не урядицы?! Даешь до конца недели без нарушений?! Давайте ещё раз себе докажем, что мы можем бросить жрать как, когда то бросили курить!!!

Спойлер: команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Старый солдат
@Инна MK ( факультатив)

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Сегодня по нулям. Жуткий пмс, сплошной отек, уверена, что из за этого вес стоит, хотя вчера считала калории.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Сегодня по нулям. Жуткий пмс, сплошной отек, уверена, что из за этого вес стоит, хотя вчера считала калории.

от природы никуда ни деться.

 

[Инна MK]

Доброе утро! Сегодня по нулям. Жуткий пмс, сплошной отек, уверена, что из за этого вес стоит, хотя вчера считала калории.

Эти дни тоже так влияют? Просто у меня крититические дни наступили

 

[Надежда Фоминова]

Эти дни тоже так влияют? Просто у меня крититические дни наступили

У меня очень влияют

 

[Olga 22]

Почему отвесы перестали нас радовать? Кто , что думает?

Всем доброго утра
Я в отпуске наела куча лишнего. Сейчас уже взяла себя в руки в плане еды и паузы в конце недели надеюсь начну бегать на эллипсе, тогда точно вес в низ пойдёт.
Думаю летом тяжело худеть, особенно в отпуске Стимула нету.

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра
Я в отпуске наела куча лишнего. Сейчас уже взяла себя в руки в плане еды и паузы в конце недели надеюсь начну бегать на эллипсе, тогда точно вес в низ пойдёт.
Думаю летом тяжело худеть, особенно в отпуске Стимула нету.

Оля, парадокс...мы худеем к отпуску, а в отпуске возвращаем все , что скинули?!

 

[Olga 22]

Оля, парадокс...мы худеем к отпуску, а в отпуске возвращаем все , что скинули?!

У меня так всегда, но там так вкусно было то плов из баранины на углях, то шашлык из печени в бараньей сетке, то рыбаки рыбу с рыбалки привезут. Не смогла я.
Сейчас мне хочется попробовать скинуть до осени лишнее, никогда не получалось. Посмотрим.
Мысли в слух

 

[I believe]

Получаеться находясь в стодневки по ПП мы курим нарушаем! Если бы это была стодневка по бросанию курить, то к концу стодневки в команде не осталось ни одного человека! Выгнали всех, даже с учетом шанса! Мы все пришли на форум бросать курить и только железная дисциплина помогла нам добиться этого результата! Посмотрите на свои счётчики 14 дней, 25 дней, 128, 600, 1050 и мы гордимся собой! Да это победа, я и сама горжусь собой! Но где наша хвалёная сила воля и где наше желание похудеть? Где оно??? Вспомним как мы сжимали зубы и плакали, когда хотелось курить , но мы не сдавались, а так почему мы сейчас сдались ссылаясь на погоду и семейные не урядицы?! Даешь до конца недели без нарушений?! Давайте ещё раз себе докажем, что мы можем бросить жрать как, когда то бросили курить!!!

Спойлер: команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Старый солдат
@Инна MK ( факультатив)

Золотые слова, Юрий Венедиктович!

Я не обещаю, у меня днюха вапщета Отмечать заставят

 

[Зелёныйчай]

Обещаю до воскресенья не нарушать ПП ! что-то надо делать с этим обжорстовом, так больше продолжаться не может!
Присоединяйтесь!

 

[Nadezhda1984]

Оля, очень мотивируют твои посты! Да, надо взять себя в руки и сделать всё на пути к стройности! Я обещаю не нарушать сегодня!

 

[Зелёныйчай]

Оля, очень мотивируют твои посты! Да, надо взять себя в руки и сделать всё на пути к стройности! Я обещаю не нарушать сегодня!

а может со мной до воскресенья? всего то 4 дня!

 

[Nadezhda1984]

а может со мной до воскресенья? всего то 4 дня!

Начну с 1. Я так курить бросала. Нужно не курить (не жрать) 1 день - сегодня! Это же не сложно! Сегодня ещё не ела ничего, т.к. на работе и нечего, но через 10 минут обед. Мне страшно! Я очень голодная! Думаю, купить творог. В пятницу я в кафе иду, так что что-то съем скорее всего, и не в окно

 

[Зелёныйчай]

Начну с 1. Я так курить бросала. Нужно не курить (не жрать) 1 день - сегодня! Это же не сложно! Сегодня ещё не ела ничего, т.к. на работе и нечего, но через 10 минут обед. Мне страшно! Я очень голодная! Думаю, купить творог. В пятницу я в кафе иду, так что что-то съем скорее всего, и не в окно

творожку и побольше! Спасибо, что поддержала меня!

 

[Olga 22]

Присоединяйтесь!

Я обещаю не нарушать сегодня!

Девочки я с вами

 

[Зелёныйчай]

Девочки я с вами

Оля, спасибо

 

[Nadezhda1984]

Решила пообедать в кафе. А то умру с голоду! Перец фаршированный и салат свекла с сыром и грецким орехом с маслом. Творог на 2-й обед, на закрытие окна)

 

[Зелёныйчай]

Решила пообедать в кафе. А то умру с голоду! Перец фаршированный и салат свекла с сыром и грецким орехом с маслом. Творог на 2-й обед, на закрытие окна)

У тебя получается 2 разовое питание?

 

[Nadezhda1984]

У тебя получается 2 разовое питание?

Сегодня да. Обычно ещё завтрак. В 10, в 14 и в 17. 3-х разовое.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня да. Обычно ещё завтрак. В 10, в 14 и в 17. 3-х разовое.

на двух разовом хорошо худееться