Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

Умница.

привет,Оля..
В выходные буду гулять на свадьбе,не знаю,что получится с ПП.но потом всё наверстаю,чесслово

 

[Зелёныйчай]

Проголосуйте пжлста за номер 8

Конкурс мисс Чикаго!

Приглашаем всех проголосовать за ослепительных красоток наших мафиозных кланов! Голосование с 21.11.19 до 23.11.19 до 00.00 Призы: Мисс Чикаго - 10 баксов в банк и памятная медаль! Вице-мисс (2 место) - 5 баксов в банк и памятная медаль! Плюс за каждую участницу 3 бакса Клану.

ne-kurim.ru

Сделано красотка

 

[Надия Я]

Сделано красотка

спасибо)))

 

[Зелёныйчай]

привет,Оля..
В выходные буду гулять на свадьбе,не знаю,что получится с ПП.но потом всё наверстаю,чесслово

Ты главное помни, что после закрытия окна карета превратиться в тыкву, а кучер в крысу! думаю до закрытия ты успеешь попробовать все со свадебного стола)

 

[Nadezhda1984]

ничего сказать не могу, никогда не практиковала. Надюша, посмотри видео Ворона про голод и выход из него!

Я смотрела. Завтра буду выходить.

 

[Катрэ]

Вес уходит. Сегодня ещё - 600. Спокойно хожу по магазинам голодной. Рассматривала торты в витрине и представляла как я его ложкой ем) останавливает, только одно, столько отказов и мучений было в похудение обратно не хочу. Да и вообще, что я этих тортов не ела!? вообщем договориться с собой получилось!

Умка ?

 

[Nadezhda1984]

Ух ты) желаю терпения!

Спасибо! Твой пример вдохновил)

 

[Катрэ]

Посмотреть вложение 1058817

В 16.00 МСК приглашаются все желающие в клан Элита))

Шо это?

 

[Зелёныйчай]

Я смотрела. Завтра буду выходить.

Аккуратней с этим

 

[Катрэ]

Проголосуйте пжлста за номер 8

Конкурс мисс Чикаго!

Приглашаем всех проголосовать за ослепительных красоток наших мафиозных кланов! Голосование с 21.11.19 до 23.11.19 до 00.00 Призы: Мисс Чикаго - 10 баксов в банк и памятная медаль! Вице-мисс (2 место) - 5 баксов в банк и памятная медаль! Плюс за каждую участницу 3 бакса Клану.

ne-kurim.ru

Сделала

 

[Надия Я]

Шо это?

вот сюда в 16.00 мск

# Клан 3 ЭЛИТА, Ѣ!

привяу,кисуль!! выспалась?? :wub::Dнеа)))

ne-kurim.ru

 

[Катрэ]

Спасибо! Твой пример вдохновил)

Я 48 ни разу )))

 

[Nadezhda1984]

Аккуратней с этим

Кто в его марафонах участвует - это обязательно

 

[Nadezhda1984]

Я 48 ни разу )))

А кто тогда? Я думала, ты

 

[Зелёныйчай]

Кто в его марафонах участвует - это обязательно

Надя, он контролирует это процесс.

 

[Nadezhda1984]

Надя, он контролирует это процесс.

48 можно. Из него даже особенного выхода нет. Это если больше, надо контролировать

 

[Svetlana_B]

Привет народ!
Всё идет согласно графика. Минус 300гр. Шагов 4000 + боулинг.

Жирище тает-тает-тает!

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B, @Svetlana_B, @Milay, девушки таблицу обновила. Посмотрите пожалуйста.

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B, @Svetlana_B, @Milay, девушки таблицу обновила. Посмотрите пожалуйста.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Babayka

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@Ирина мандарина21

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Noxx_1318

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Megera-Gargona

@Деградант

@Саша Белый

@ЕвгГен

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Вальжына

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@ann_01

Всем привет и отличного дня!
Все молодцы, посчитали свой ИМТ и теперь, точно знают, что им надо делать на пути к здоровому телу. Продолжаем свой путь. Ходим 10000 шагов, соблюдаем ПП, делимся впечатлениями и опытом.
Огромная просьба провертье пожалуйста, можете зайти в таблицу и отметиться?
Самый эффективный способ похудения | Стройнеем с удовольствием и бесплатно.