Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[ЛучСвета]

кушай, только не на голодный желудок и через час после основного приема пищи. Яблоко это отдельное блюдо, это еда!

Понятненько! Спасибки

 

[Котофей]

Музыкальная пауза в законный обед )

 

[ЛучСвета]

бегом смотреть. Здоровье и еще раз здоровье!
Гастрит и Язва от Периодического Голодания

Посмотрела, надо боржоми покупать водичку, по утрам пить, никогда не пила, хотя у меня язва уже около 20 лет. Попробую

 

[Зелёныйчай]

Посмотрела, надо боржоми покупать водичку, по утрам пить, никогда не пила, хотя у меня язва уже около 20 лет. Попробую

когда нальешь в стакан боржоми, разбалтай газики, постоит и только потом пей. С газиками не надо пить!

 

[Зелёныйчай]

Музыкальная пауза в законный обед )

от нашего стола, вашему столу

 

[Катрэ]

ты окно открыла?

Открыла вовремя, в 12:30. Но есть сильно хотела.

 

[Зелёныйчай]

@ТатьянаДок @nachtigal @Zarik @Надия Я @Nadezhda1984 @Застава @KaZa девушки красавицы не вижу ваши отчеты!

 

[Надежда Фоминова]

Открыла окно в 10 утра, яичницей с грудинкой. Перекус: сыр+шоколад 30 г. Обед: Свинина печеная+авокадо+огурец. Закрыла окно в 15:50. Углеводов всего 32 г. (9%) Очень надеюсь завтра на отвес.

 

[KaZa]

@ТатьянаДок @nachtigal @Zarik @Надия Я @Nadezhda1984 @Застава @KaZa девушки красавицы не вижу ваши отчеты!

Готово! Вчерашняя Шоколадка дала о себе знать, хоть и укладывалась в суточные 1200ккал

 

[Зелёныйчай]

Открыла окно в 10 утра, яичницей с грудинкой. Перекус: сыр+шоколад 30 г. Обед: Свинина печеная+авокадо+огурец. Закрыла окно в 15:50. Углеводов всего 32 г. (9%) Очень надеюсь завтра на отвес.

вот молодец! Надя, воду пей не забывай!

 

[Зелёныйчай]

Готово! Вчерашняя Шоколадка дала о себе знать, хоть и укладывалась в суточные 1200ккал

если уложилась в 1200 это не шоколадка! Сколько шагов вчера находила?

 

[KaZa]

если уложилась в 1200 это не шоколадка! Сколько шагов вчера находила?

С шагами сложнее... всего 3000 буду исправляться)

 

[KaZa]

если уложилась в 1200 это не шоколадка! Сколько шагов вчера находила?

Оль, сейчас посмотрела калорийность хурмы - 67 ккал... Вроде ж не так и много?

 

[Зелёныйчай]

С шагами сложнее... всего 3000 буду исправляться)

вот видишь все провильно. Ты сама все поняла. Даже наедая 1200, но не двигаясь жирок таять не начнёт!

 

[Зелёныйчай]

Оль, сейчас посмотрела калорийность хурмы - 67 ккал... Вроде ж не так и много?

она практически вся из сахарина. Мне доктор в свое время сказала про хурму: сколько съешь в грамах, столько грамов и отложиться. Не советую)

 

[Zarik]

она практически вся из сахарина. Мне доктор в свое время сказала про хурму: сколько съешь в грамах, столько грамов и отложиться. Не советую)

Так люблю хурму?

 

[Zarik]

Салатика захотелось ...мммм

 

[Зелёныйчай]

Так люблю хурму?

её все любят, особенно шоколадницу.

 

[KaZa]

она практически вся из сахарина. Мне доктор в свое время сказала про хурму: сколько съешь в грамах, столько грамов и отложиться. Не советую)

Не буду

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1066015
Салатика захотелось ...мммм

так в чем проблема?