Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Так что скачала себе два видео. Посмотрю - удалю. И новые закачаю. Мне ворон тоже даёт хорошую мотивацию. Батарейка такая.

 

[Катрэ]

48.0
Всем привет

 

[Игорчик]

Всем привет
Сегодня 87,7
Вчера было немного больше 1200, шаги соблюдаю.

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро. Вес сегодня 90,5 прошу отметить. Вчера был бассейн, потом спать легла. С ходьбой сложно, дождь идёт, всего 5 тысяч шагов получилось

 

[Зелёныйчай]

Так что скачала себе два видео. Посмотрю - удалю. И новые закачаю. Мне ворон тоже даёт хорошую мотивацию. Батарейка такая.

Катя, все видео я сохраняю во втором сообщение. Можешь смотреть прям оттуда. Именно когда уже хочеться послать все . включишь его и понимаешь, что все что я делаю это инвестиция в мое здоровье! Вот что самое главное в ПП!

 

[Зелёныйчай]

48.0
Всем привет

 

[Зелёныйчай]

Всем привет
Сегодня 87,7
Вчера было немного больше 1200, шаги соблюдаю.

Игорёк, у тебя супер результат за спринт. -3,42%!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Вес сегодня 90,5 прошу отметить. Вчера был бассейн, потом спать легла. С ходьбой сложно, дождь идёт, всего 5 тысяч шагов получилось

Вот и правильно, лучшее средство от ночного жора - лечь пораньше спать! Результат за спринт - 1,66% ! Вот собралась и вес вниз пополз! Надя, не сдавайся!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня подводим итоги за четвертую неделю нашего марафона. Кто проходит спринт сейчас, отвесики просто супер! А вот кто не участвует в нём сразу видно Спринт поставила в план на эту неделю, что бы встряхнуть вас. Мотивация начала сдуваться, руки отпускаться. У вас была возможность для открытия втрого дыхания. Приятно, что если люди в нашем марафоне , которые не сдаются и пробуют все способы к стройной фигуре! Сегодня сдаем последний отчет по спринту и завтра подводим итоги!
Наше победители за 4 неделю нашего марафона:
1 место - @Игорчик ( - 3,9 кг!!!) такого у нас еще не было
2 место - @Ильдус ( - 2,1 кг)
3 место - @Зелёныйчай ( -1кг)
Поздравляем наших победителей!!!

 

[Катрэ]

Катя, все видео я сохраняю во втором сообщение. Можешь смотреть прям оттуда. Именно когда уже хочеться послать все . включишь его и понимаешь, что все что я делаю это инвестиция в мое здоровье! Вот что самое главное в ПП!

Мне из соображений не посмотреть, трафик ограничен вне дома.

 

[Лидия М.]

Доброе утро, друзья!!!!! отметилась.

 

[Зелёныйчай]

@МамаДмитрия @lenlenka100 @Саша Белый @Котофей @venkian @Zarik @KaZa друзья ждем ваши отчеты по спринту

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, друзья!!!!! отметилась.

 

[Natale]

@МамаДмитрия @lenlenka100 @Саша Белый @Котофей @venkian @Zarik @KaZa друзья ждем ваши отчеты по спринту

Доброе утро Олечка.Бегуу.Хотя порадовать особо нечем(по весу).А так я рада и счастлива,чего и всем желаю.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! 77.4 (-500) сегодня. Живот по прежнему болит, записалась на вечер к врачу.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро Олечка.Бегуу.Хотя порадовать особо нечем(по весу).А так я рада и счастлива,чего и всем желаю.

Беги!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! 77.4 (-500) сегодня. Живот по прежнему болит, записалась на вечер к врачу.

и это правильно. Выздоравливай

 

[Natale]

Беги!

Усе шеф

 

[Natale]

Девочки, кто регулярно смотрит ворона. Когда вы это делаете? На работе некогда, дома дела, уроки и тд.

Полчаса ,даже меньше для себя любимой выделить?.Он там ответ на вопрос даёт вначале,минут за 5,дальше вопросы и ответы

 

[Саша Белый]

@МамаДмитрия @lenlenka100 @Саша Белый @Котофей @venkian @Zarik @KaZa друзья ждем ваши отчеты по спринту

Привет. 90кг