Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[Oksi1]

Гип, гип. Урааа. Оксана снова с нами!!! Посмотреть вложение 363214

 

[Мусира]

Отчёт за неделю
20.03 - 3,11 км
21.03 - 2,45 км
23.03-3,16 км
25.03 - 4,56 км

 

[krasol]

Сегодня из дома не вылезала. Уже к 8 часам утра привези младшую внучку. Погода была не прогулочная с малышкой гулять на детской площадке. Зато моя старшая в Петербурге заняла опять первое место на соревнованиях по Хип-хопу. Соревнования проходили в Пулкове.
Посмотреть вложение 362409

Очаровательные девчушки,столько радости на лицах))) Успехов твоей внучке!!!

 

[Nastasik]

25.03
Прогулка
9.2 km - 2 h 09 min

 

[Slavena]

Очаровательные девчушки,столько радости на лицах))) Успехов твоей внучке!!!

Это золотые медалистки в разных возрастных группах, но тренируются они у одного тренера. Моя Анечка, которая в красном, в младшей группе. Аэлита, ее подруга, постарше.
Сегодня ездили с Катюшей в планетарий. Вечером сдала ее папе. Надеюсь, что завтра смогу, наконец, пройти свои 10 км, а может быть и немножко пробежать. Питерцы приезжают сегодня в полночь. Свобода. ура!

 

[Forest]

Отчет за 03/26/2017 температура ,плюс 4.
Долгий бег на малом пульсе.
Дистанция 7.72 км. Время 1час 20 минут. Средний пульс-120 ударов.

 

[Юпиша]

Приветствую всех)
Мой отчет за неделю - ходьба с элементами некоторого ускорения)))

 

[Светлина]

Отчет, 24.03.-бег, 3,42 км
25.03.-ходьба,3,93 км.
Снега в пригороде ещё очень много.

 

[Nastasik]

26.03
Прогулка
3.5 km - 53 min

 

[ZUFREVAL]

Вск. 26.03.17.
дист - 6км.

.​

 

[Юпиша]

Есть свои плюсы в беге. С начала стодневки сбросил больше 6 кг. Надеюсь еще сбросить...

мне бы так)))

 

[iGarikus]

Отчет за неделю (20.03-26.03)
в сумме 23.58 км

Хочу увеличивать нагрузку по ходьбе, но.. Из-за прибавки в весе из-за некурения пока тяжело даже просто ходить ( Однако потихоньку добавляю и эллипс.

Спойлер: скрины по дням

20.03 - 2.57 км


21.03 - 2.47 км


23.03 - 5.17 км (3.44+1.73)


24.03 - 5.32 км (3.38 + 1.94)


25.03 - 2.2 км (эллипс)


26.03 - 5.85 км (1.75 ходьба + 4.1 эллипс)

 

[Утро]

20/03 - 4,42
21/03 - 4,39
22/03 - 4,46

23/03 - 4,40
24/03 - 4,19
25/03 - 3,70

26/03 - 3,22

 

[Кинг]

Отчёт за 26 Марта
Велотренажёр 4:4=1км

 

[Oksi1]

Отчет за 26.03

 

[Кинг]

Отчёт за 27 Марта
Велотренажёр 4:4=1км

 

[ВоваНТ]

Три дня лыжных прогулок
24.03 - 14.54 км
25.03 - 11.05 км
26.03 - 12.24 км

 

["Эркин."]

Загадки Шурале, "Эркин.", ребята, вы какие меры принимаете, чтобы вода в уши не заливалась при кроле?

Я в шапочке плаваю , мало но все равно заливает.

 

["Эркин."]

Загадки Шурале, "Эркин.", ребята, вы какие меры принимаете, чтобы вода в уши не заливалась при кроле?

А еще есть затычки для ушей. Можно пользоваться. Я с прищепкой для носа пользуюсь. У меня аллергия на хлор. Помогает.

 

["Эркин."]

Отчет. 20. 03. Плавание Общая
2200*4=8800
Здоровый образ жизни.
Полюбим мы его
Здоровый образ жизни.
Никак нам без него.